림프 배수 마사지 수행 방법

림프계는 몸의 낭비를 줄이는 데 도움이됩니다. 건강하고 활동적인 림프계는 이것을하기 위해 평활근 조직의 자연스러운 움직임을 이용합니다. 그러나 수술이나 다른 손상으로 인해 림프계와 림프절에 체액이 축적 될 수 있으며 이는 림프 수종으로 알려져 있습니다.

림프절 수술이나 수술을받은 적이 있다면 의사가 림프 배수 마사지를 제안했을 수 있습니다.

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림프절

림프절에 영향을 주거나 림프절을 제거하는 절차는 부작용으로 림프 부종을 유발할 수 있습니다. 림프 부종은 수술 부위 근처의 신체 부위에서만 발생합니다. 예를 들어, 왼쪽 가슴에 암 수술의 일부로 림프절을 제거한 경우, 오른쪽 팔이 아닌 왼팔 만 림프 부종으로 영향을받을 수 있습니다.

림프 마사지는 손상된 부위에서 폐액을 옮기는 데 사용되는 부드러운 압력 기술입니다. Raakhee Patel, PT, DPT, CLT는 물리 치료사이자 인증 된 림프 부종 전문의로 환자가 수술 후 자신의 림프 마사지를 수행하도록 훈련합니다. 림프 마사지는 림프 부종을 줄이는 데 사용되는 기술 중 하나입니다.

"우리는 림프 부종에 관해 충분히 이야기하지 않습니다."라고 파텔은 말합니다. 영향을받는 지역에서 통증과 무거움을 유발하는 액체 형성은 불편할뿐만 아니라 파텔 (Patel)에 따르면 "3 단계 림프 부종은 치명적일 수 있으며 심각한 우울증과 운동 장애로 치유가 더욱 어려워 질 수 있습니다.

치료 및 재 흡수

Patel은 림프 마사지의 두 단계를 가르치고 있습니다: 치료 및 재 흡수 . 클리어링의 목적은 가벼운 압력으로 진공을 생성하여 더 많은 유체를 가져올 준비가되어 플러싱 효과를 생성하는 것입니다.

삭제:

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쇄골 상부 림프관: 쇄골 바로 아래에 위치
액와 림프관: 팔 아래에 위치
팔꿈치 안쪽

클리어링 동작은 다음과 같을 수 있습니다. 하루에 열 번 반복. Patel은 "항상 림프 부종이있는 부위뿐만 아니라 신체의 양쪽면을 마사지합니다. "

청산 안내서

청산에는 3 단계가 있습니다. 상완골 쇄골 부위, 겨드랑이 부위 및 안 팔꿈치 부위를 순서대로 제거하십시오.

턱 쇄골 상부를 치우려면:

편평한 편평한 바닥에 누워 시작하십시오.
가슴에 팔을 교차시키고 손을 쇄골 바로 아래에 놓습니다.
그 다음 팔꿈치를 천천히 들어 올리십시오. 근육 활동은 림프액을 흘려 보내기 위해 필요한만큼 많은 압력을줍니다.

다음으로 액생 영역을 비운다.

머리 위로 손을 얹는다.
다른 손을 사용하여 겨드랑이 부분을 위에서 아래로 부드럽게 퍼 올립니다.필요한 유일한 압력은 피부 표면을 움직일만큼 부드럽습니다.

마지막으로 팔꿈치 안쪽의 영역을 지우십시오.

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팔을 옆으로 똑바로 세웁니다.
반대쪽 손의 손가락을 사용하여 한 번에 팔꿈치 안쪽의 피부를 부드럽게 당깁니다.

아주 가벼운 압력 만 필요합니다. "림프 마사지에서는 피상적 인 피부 구조 만 작업하고 있습니다."라고 Patel은 말합니다. 그것은 유체가 갇혀있는 곳입니다.

재 흡수 안내서

림프 마사지의 두 번째 부분은 재 흡수입니다. 이 단계의 마사지를 수행하려면:

신체 코어에서 가장 멀리 떨어져있는 신체 부위에서 시작하십시오. 손, 팔, 어깨에 림프 부종이 있으면 손가락 끝에서 시작하십시오.
피부 표면을 이동시키기에 충분한 압력으로 부드럽고 휩쓸고 움직입니다. 손끝부터 손, 팔꿈치, 팔꿈치에서 어깨까지 마사지하십시오.

"환자 순응은 자기 관리의 가장 어려운 부분이며 특히 다른 사람들을 돌보는 데 익숙한 여성의 경우 가장 중요합니다"라고 Patel은 말합니다. 그녀는 환자들에게 림프 배수 마사지를 위해 적어도 하루에 20 분 정도는 따로 보관할 것을 권고합니다. "짧은 시간 밖에 없다면 마사지의 클리어링 단계를 수행하십시오. "