의사 임신 중 콜레스테롤 수치를 관리하는 방법

임신 중 콜레스테롤 수치를 관리하는 방법

차례:

Anonim

개요

임신했을 때, 건강하다는 것은 당신을 위해서뿐만 아니라 성장하는 아기를 위해서입니다. 비 임신 여성에서 약물로 치료할 수있는 고 콜레스테롤 같은 것들은 아이를 가질 때 관리하기가 더 어려울 수 있습니다.

콜레스테롤은 임신 기간 중 특정 시점에 자연적으로 증가합니다. 임신 전 "정상적인"콜레스테롤 수치를 가진 여성 에게서조차도 마찬가지입니다. 이미 높은 콜레스테롤 수치로 고생하고있는 여성의 경우 더 높아질 수 있습니다. 다행히도 모든 여성들은 임신 기간 동안 콜레스테롤 수치를 관리하여 가능한 한 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.

콜레스테롤은 아기의 뇌, 사지 및 세포 발달 및 건강한 모유에서 역할을합니다. Carolyn Gundell, M. S.

콜레스테롤 검사를 받으면 총 콜레스테롤 수치를 알 수 있습니다. 이것은 LDL, HDL 및 트리글리 세라이드의 수준으로 더 세분화됩니다. HDL, 또는 고밀도 지단백질은 또한 "좋은"콜레스테롤로 알려져 있습니다. 지방의 일종 인 트리 글리세 리드 (triglycerides)는 혈액에서 발견되며 에너지로 사용됩니다. 일반적으로이 숫자의 건강한 한도는 다음과 같습니다.

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임신 증가

콜레스테롤이 높아지는 이유
  • 그러나 임신 중이면 그 숫자가 오를 것으로 예상 할 수 있습니다. Connecticut의 Reproductive Medicine Associates의 영양 학자 인 Carolyn Gundell은 두 번째 및 세 번째 삼중 체중에서 콜레스테롤 수치가 25-50 %까지 상승 할 수 있다고합니다.
  • 임신 중에 콜레스테롤이 필요합니다:
  • 아기의 적절한 발달
  • 에스트로겐과 프로게스테론의 생산과 기능
콜레스테롤은 에스트로겐과 같은 스테로이드 호르몬의 생산과 기능에 필수적입니다. 프로제스테론 "이라고 설명했다. "이 성 호르몬은 건강하고 성공적인 임신을 위해 매우 중요합니다. "

그들은 또한 아기의 적절한 발달에 결정적입니다. "콜레스테롤은 아기의 뇌, 사지 및 세포 발달 및 건강한 모유에서 역할을합니다"라고 Gundell은 말합니다.

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걱정할 때

언제 걱정해야합니까?
  • 대부분의 여성들은 콜레스테롤의 자연적 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다.일반적으로 Gundell은 배송 후 4 주에서 6 주 이내에 정상 수준으로 수준이 떨어질 것이라고 말합니다. 만성 고 콜레스테롤은 심장 질환과 뇌졸중 위험을 높입니다.
  • 너의 콜레스테롤을 유지하는 자연적인 방법: 너트와 아보카도로부터 건강한 지방을 얻는다.
  • 튀김을 피한다.

    LDL을 낮추기 위해 포화 지방을 제한한다.

    트리글리 세라이드를 낮추기 위해 설탕을 제한한다.

    999> 정기적으로 운동

    임신 전이라도 콜레스테롤 수치가 높으면 의사와 상담하십시오. 임신 중에 스타틴 같은 콜레스테롤 약제를 복용 할 수 없기 때문에 약물을 바꾸거나 다른 콜레스테롤 관리 방법을 찾도록 도와줍니다. 999> 운동량 증가

    섬유질 섭취량 증가

    견과류와 아보카도에서 추출한 것과 같은 건강한 지방 섭취
  • 튀긴 음식과 포화 지방 및 설탕 함유량이 많은 사람들을 제한
  • 의사는 정기적 인 임신 혈액 작업의 일환으로 콜레스테롤 수치를 확인합니다. 라이프 스타일이나 다이어트에 대한 모든 변경 사항은 전문인이이 특별한 시간을 탐색하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법입니다.