팔꿈치 : 증상, 치료법 및 기타

팔꿈치와과 신장은 무엇입니까?

팔꿈치 과신 장은 팔꿈치 관절이 정상적인 동작 범위를 벗어나 구부러 질 때 발생합니다. 이러한 유형의 부상은 팔꿈치의 인대와 뼈를 손상시킬 수 있습니다. 팔꿈치가 탈골 될 수도 있습니다. 팔꿈치 과신 장력은 누구에게나 발생할 수 있지만 축구, 유도 또는 복싱과 같은 접촉 스포츠 선수들에게 가장 일반적입니다. 체육 교사, 테니스 선수 및 체중 지주들도 부상을 입을 수 있습니다.

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증상

팔꿈치 과신 장의 증상은 무엇입니까?

팔꿈치가 지나치게 넓어 질 때 "튀는 소리"가 들리고 즉각적인 고통을 느낄 것입니다. 다른 잠재적 증상은 다음과 같습니다:

팔꿈치를 움직일 때 날카로운 통증

• 팔꿈치를 만질 때 통증
• 부상당한 팔꿈치 주위에서 부어 오름
• 팔꿈치와 팔의 경직
• 팔꿈치의 상실과 팔을 똑 바르게하려고 할 때 팔뚝 강도
• 팔뚝의 근육 경련

부상당한 피부는 붉고 얼룩이납니다. 부상의 심각성에 따라 팔꿈치 기형, 손의 순환 장애 또는 둘 다를 경험할 수 있습니다.

원인

팔꿈치 과신 장의 원인은 무엇입니까?

팔꿈치 하나 하나는 3 개의 관절로 이루어져 있습니다: 귀고리 관절, humororadial 관절, superior radioulnar joint. humeroulnar joint 때문에 팔을 구부리고 늘릴 수 있습니다. 이 관절은 상완골로 알려진 팔뚝 뼈와 척골로 알려진 팔뚝을 연결합니다.

팔꿈치는 humeroulnar joint가 자연스러운 동작 범위에서 후방으로 구부러 질 때 hyperextended됩니다. 축구와 같은 접촉 스포츠를하거나 체조 또는 역도와 같은 다른 활발한 신체 활동을 할 때 이것을 경험할 가능성이 큽니다. 당신은 또한 가을 동안 자신을 잡을 때 팔꿈치를 넓힐 수 있습니다. 이 경우 체중과 낙상의 영향으로 팔꿈치가 잘못된 방향으로 구부러 질 수 있습니다.

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진단

팔꿈치 과도 확장은 어떻게 진단됩니까?

팔꿈치를 과도하게 확장 한 것으로 의심되면 의사와 약속을 잡으십시오. 팔꿈치와 과도 확장을 진단하기 위해 의사는 병력을 복용하고 팔을주의 깊게 검사함으로써 시작합니다. 그들은 골절을 배제하기 위해 엑스레이를 주문하거나 연조직 손상을 검사하기 위해 MRI 또는 ​​CT 스캔을 명령 할 수 있습니다. 의사는 MRI 또는 ​​CT 스캔으로 생성 된 이미지를 사용하여 팔꿈치가 손상된 곳과 근육, 힘줄 또는 다른 연조직이 얼마나 심하게 손상되었는지 확인할 수 있습니다.

팔꿈치가 눈에 띄게 변형되거나 피부 뼈 조각이 튀어 나오면 응급실로 가서 치료를 받으십시오.

치료

팔꿈치 과신 장은 어떻게 치료됩니까?

상해 직후 팔꿈치에 콜드 컴프레서를 놓고 통증과 붓기를 줄이십시오. 감기에 걸리려면 얼음이나 얼음 팩을 헝겊에 싸십시오. 붓기와 불편 함을 완화시키기 위해 아스피린과 같은 처방전없이 살 수있는 항염증제를 복용 할 수도 있습니다.

부상의 정도에 따라 의사는 다음 치료 중 하나 이상을 처방 할 수 있습니다.

휴식

부상 당일 처음 며칠 동안은 팔꿈치를 구부리지 않고 최대한 길게하십시오. 이것은 치유에 도움이 될 수 있습니다. 또한 술을 마시거나 부상당한 부위에 발열 패드를 사용하는 등 부은 원인이 될 수있는 활동을 피해야합니다.

부상의 정도에 따라 의사는 며칠 후에 팔꿈치를 움직이거나 휴식 시간을 권장 할 것을 조언 할 수 있습니다.

얼음 요법

얼음 또는 얼음 통을 헝겊에 감아 부상당한 장소에 두십시오. 이 차가운 압축을 한 번에 10 ~ 20 분 동안 적용하십시오. 부상당한 첫 며칠 동안 몇 시간마다 이것을하십시오. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오.

탄력 붕대

부상당한 팔꿈치 주위에 탄력 붕대를 감싸면 팽창을 예방하고 완화 할 수 있습니다. 또한 팔꿈치가 더 쉽게 치유 될 수 있도록 움직임을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 탄력있는 붕대를 감을 때 팔꿈치 주위를 단단히 감싸서 압박감을 주지만 너무 강하지 않아도 통증을 느끼게하거나 팔이나 손의 느낌을 감소시킵니다.

팔꿈치 걸이

팔꿈치 걸이를 착용하면 팔꿈치를 고정시킬 수 있습니다. 이것은 적절하게 치료할 수 있습니다. 담당 의사는 중괄호 착용 기간을 알려 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 특정 활동에 참여할 때 지속적으로 중괄호를 착용하도록 권장 할 수 있습니다.

입면도

팔꿈치를 가슴 높이 위로 올리면 붓기를 예방하고 완화 할 수 있습니다. 이는 특히 부상당한 첫 며칠 동안 도움이됩니다. 누워있을 때 베개에 앉아서 팔꿈치를 올리거나 앉아있을 때 팔꿈치를 들어 올리는 것을 고려하십시오. 슬링을 착용하면 팔꿈치를 들어 올리는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 요법

급한 통증없이 팔꿈치를 다시 움직일 수 있으면 의사는 환자에게 치료를 위해 부드러운 스트레칭이나 운동을하도록 권할 수 있습니다. 예를 들어, 다음 연습 중 하나 이상을 수행하도록 권장 할 수 있습니다.

부상당한 팔을 늘려야 손바닥이 아래를 향하게 바닥과 평행합니다. 다른 손으로 부상당한 팔의 손목을 살짝 누르십시오. 이 압력에 반응하여 팔을 아래쪽으로 움직이지 않도록 저항하십시오. 팔뚝과 팔꿈치에서 부드럽게 스트레칭을 느껴야합니다. 당신은이 스트레치를 앉아서 또는 일어 서서 할 수 있습니다.

부상당한 팔을 늘려 땅바닥과 평행이되게하십시오. 이번에는 손바닥을 위로 향하게하십시오. 다른 손으로 부상당한 팔의 손을 부드럽게 가볍게 누릅니다. 팔꿈치와 팔뚝에 스트레칭을 느껴야합니다.

부상당한 팔을 팔꿈치에 구부려서, 팔뚝이 아래쪽으로 오르고 팔뚝이 앞으로 펼쳐 지도록합니다. 손바닥이 아래를 향해야합니다. 다른 손으로 부상당한 팔의 손 위에 부드럽게 누르십시오. 이 압력에 반응하여과 확장 팔꿈치를 아래쪽으로 움직이지 마십시오. 5 초간 기다렸다가 진정하십시오. 10 번 더 반복하십시오. 이것을 하루에 세 번하십시오. 너의 팔꿈치를 항상 옆에서 지켜야한다.

수술

경우에 따라 팔꿈치와 과도 확장은 인대, 힘줄, 뼈 또는 기타 팔꿈치 구조에 손상을 줄 수 있습니다. 팔꿈치 관절이 골절되거나 심하게 찢어졌습니다. 이 경우 부상 부위를 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술을 받으면 팔을 몇 주간 움직이지 않게해야합니다. 그런 다음 팔꿈치 기능을 복원하는 데 물리 치료를 받아야 할 수 있습니다.

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전망

팔꿈치 과신 장의 전망은 어떻게됩니까?

팔꿈치 과신 장의 증상이 나타나면 즉시 의사에게 진찰을 받아야합니다. 부상 범위를 진단하는 데 도움이됩니다. 또한 팔꿈치가 올바르게 치료할 수 있도록 최선의 치료 방법을 제안 할 수 있습니다.

단기간에 팔꿈치를 최소 며칠 동안 움직이지 않게 유지해야합니다. 팔꿈치가 심하게 부상을 입었고 수술이 필요한 경우 더 오래 고정시켜야합니다. 대부분의 경우, 한 달 이내에 치유되어야합니다. 자신의 힘과 운동 범위를 되 찾으려면 물리 치료가 필요할 수 있습니다.

팔꿈치가 제대로 치유되지 않거나 반복해서 상처를 입으면 만성적 인 팔꿈치가 불안정해질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 관절염 위험이 높아질 수 있습니다.

귀하의 특정 상태, 치료 옵션 및 장기 전망에 대한 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.

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예방

어떻게 팔꿈치와 과중 확장을 예방할 수 있습니까?

팔꿈치 과신 장력을 예방하는 가장 좋은 방법은 접촉 스포츠 또는 기타 격렬한 신체 활동에 참여할 때 적절한 양식을 연습하는 것입니다. 예를 들어, 체조를 연습 할 때 양식을 완성하거나 복싱 중 타격 기술을 조정해야 할 수도 있습니다. 자격을 갖춘 코치 나 강사는 올바른 자세를 취하는 방법을 배우고 상해 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.