당신의 내면의 선수를 찾는 법
차례:
엘리트 선수들은 도전과 경쟁으로 번성합니다. 그들은 육체적으로 준비하고 정신적으로 영역에서 훈련에 접근하고 그들의 잠재력을 최대한 실현하기 위해 노력합니다. 운동 선수의 훈련을 안내하는 것과 동일한 원칙을 매일의 삶에 적용 할 수 있으므로 목표를 설정하고 비전을 뒷받침하는 일상을 따라갈 수 있습니다. 성공적인 운동 선수의 5 가지 습관을 따라 내면 운동 선수를 활용하고 정신적 인면을 이용하여 새로운 도전을 추구하십시오.
최고의 노치 선수 모집
스포츠와 인생에서 더 나아지기 위해 모험심을 자극하고 새로운 영감을 불어 넣는 최고의 팀을 모집해야합니다. 높은 기준을 세우고 여행을 안내 할 수있는 자신보다 지식이 풍부한 멘토 또는 "코치"를 둘러싸십시오. 같은 목표를 가진 최고 수준의 팀원을 모집하고 자신과 주변 사람들에게 최선을 요구하십시오.
플레이 북 작성
엘리트 선수는 행동 계획을 가지고 있습니다. 그들은 명확하게 정의 된 목표 또는 연주 목적을 가지고 있으며 그들이 최선을 다할 수 있도록 의식을 확립했습니다. 내면 운동 선수를 찾는 길에서 목표를 설정하는 것은 자동차에 가스를 넣는 것과 같습니다. 목적은 당신의 연료이지만 의식은 매일 반복되는 습관으로 당신을 당신의 목적지로 인도 할 것입니다. 비전에 도움이되는 일을 매일 완료 할 수있는 목록을 만드십시오. 이것은 귀하의 플레이 북이며 성공을위한 로드맵이므로 따라하십시오!
게임을 포기하지 마십시오.
뛰어난 운동 선수는 더 나은 선수가되는 것을 목표로 일합니다. 그들은 자신의 스포츠를 향상시키기 위해 특별히 훈련시키고 균형 잡힌식이 요법과 수련 스케줄을 통해 훈련의 혜택을 완전히 누릴 수 있습니다. 모든 행동에 결과가 있다는 것을 깨닫고 성과를 저해 할 수있는 오래된 습관에주의를 기울이고 목표를 달성하지 못하게하는 것이 중요합니다. 너무 늦게까지 머무르거나, 너무 많은 술을 마시거나, 나쁜 날을 보내고있을 때 운동을하지 않아서 게임을 포기하지 마십시오.
자신의 플레이하기
게임 당일에 선수들은 자신의 역할을 알고 자신의 위치를 차지합니다. 어떻게 이것을 당신의 삶과 관련시킬 수 있습니까? 자신의 강점을 바탕으로 자신의 약점에 집중하는 시간을 줄입니다. 능력을 향상시키고 최선을 다하는 데 직접적으로 기여하는 분야에서 지식을 향상시키는 데 시간을 투자하십시오. 몸이 길고 몸이 가늘고 몸이 불편하며 크로스 컨트리 달리기를 즐기는 경우 파워 리프터가되기 위해 고생하는 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오. 자연스러운 재능을 포용하고 본질적으로 잘하는 일을 개선하기 위해 노력하십시오.
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위대한 운동 선수는 역경과 실패에 직면합니다.그들의 목표는 게임이나 경쟁에 무자비하게 준비하도록 동기 부여하는 동기 부여 역할을합니다. 내면 운동 선수를 찾는 길에서 비전을 현실로 만들기위한 목적, 열정, 헌신 및 추진력을 찾아야합니다. 엘리트 선수들은 자신감을 충분히 발휘하고, 준비하기에 충분히 겸손하며, 열심히 경기를 계속하기에 충분한 열정을 가지고 있습니다.
AdvertisementAdvertisementSarah Dalton은 라스베가스에 기반을 둔 Able Mind Able Body의 창립자로 동기 부여 라이프 스타일 코칭 및 개인 트레이닝 서비스를 제공합니다. 그녀는 건강한 삶에 대해 전체 론적 접근 방식을 취하고 영양, 운동 및 정서적 건강의 이점에 대해 다른 사람들을 교육합니다. www를 방문하십시오. ablemindablebody. co.kr에서 자세한 정보를 확인하십시오.
