St. John 's Wort가 우울증을 어떻게 퇴치

많은 약물들이 효과적으로 우울증을 치료하지만, 일부 사람들은 자연적이거나 대안적인 치료법을 선호합니다.

St. John 's wort는 수세기 동안 우울증을 치료하기 위해 여러 가지 다른 조건에서 사용 되어온 약용 식물입니다.

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세인트 존스 워트 란 무엇입니까?

St.

Hypericum perforatum

으로 알려진 John 's wort는 유럽과 아시아에서 자생하는 야생 식물입니다. 그것은 노란색, 별 모양의 꽃이 있습니다. 전통적으로 6 월 하순에 세인트 존스 데이 (St. John 's Day) 주변에서 수확되었습니다. 식물의 꽃과 꽃 봉오리는 말린 다음 캡슐과 차로 만들거나 기름과 액체 추출물에 사용할 수 있습니다.

일반적으로 캡슐, 차 또는 액체 추출물의 형태로 경구 복용되지만, 오일로 피부에 직접 적용 할 수도 있습니다.

미국에서는 FDA (Food and Drug Administration)의식이 보충 교재로 분류되어 우울증 처방약으로 승인되지 않았습니다.

하지만 미국에서 가장 일반적으로 구입하는 허브 제품 중 하나입니다.

요약:

St. John 's wort는 야생 식물입니다. 그것의 꽃과 새싹은 우울증과 다른 조건을위한 대체 치료로 일반적으로 사용됩니다.

어떻게 작동합니까?

성 요한의 시체에 미치는 영향이 완전히 이해되지는 못했지만 항우울제와 유사하게 작용하는 것으로 생각됩니다. 연구에 따르면 hypericin, hyperforin 및 adhyperforin을 비롯한 많은 활성 성분이 이러한 이점을 담당 할 수 있다고합니다. 이 성분들은 세로토닌, 도파민 및 노르 아드레날린과 같은 뇌의 화학적 전달자의 수준을 증가시키는 것으로 보인다. 그런 다음 이들은 자신의 기분을 들어 올리고 조절합니다 (3). 흥미롭게도 St. John 's wort에는 처방약의 일반적인 부작용이 없습니다 (예: 성욕의 상실).

요약:

St. John 's wort는 뇌의 여러 화학적 메신저의 수치를 증가시켜 기분을 조절하는 것으로 생각됩니다.

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항우울제만큼 효과적 일 수 있습니다.

우울증 치료에 St. John 's wort의 사용을 뒷받침하는 강력한 증거가 있습니다.

2016 년에 35 건의 연구에 대한 심층적 인 검토가 이러한 영향을 조사했습니다. St. John 's wort (4):

경미하고 중등도 인 우울증의 증상이 위약보다 감소 함

처방 된 항우울제와 비슷한 정도로 증상이 감소됨

부작용이 적음 처방전 항우울제

항우울제의 일반적인 부작용 인 성욕을 감소시키지 않는 것 같습니다. 그러나 심각한 우울증에 미치는 영향에 대한 연구가 부족합니다.최근의 또 다른 분석은 St. John 's wort와 항우울제 치료 효과를 비교 한 27 개의 연구를 조사한 것입니다. St. John 's wort가 경미하거나 중등도의 우울증에 항우울제와 비슷한 효과를 나타냈다.

연구 기간 동안 항우울제와 비교하여 St. John 's wort 복용을 중단 한 사람들이 거의 발견되지 않았다. 이것은 부작용이 적기 때문일 수 있습니다 (5). 한 대조 연구에서, 세인트 존즈 워트 (St. John 's wort) 900-1, 800mg을 6 주 동안 복용 한 251 명은 우울 점수가 56.6 % 감소한 반면, 우울증 점수는 44.8 % 감소했다 항우울제 (6). 마지막으로 St. John 's wort 나 항우울제를 복용 한 241 명을 대상으로 실시한 또 다른 연구에 따르면 68.6 %의 환자가 St. John 's wort로 증상을 호소 한 반면 70 %는 항우울제를 복용 한 사람들의 증상이 감소한 것으로 나타났다. (7).

요약:
연구에 따르면 세인트 존스의 당뇨병은 경증부터 중등도 우울증 치료에 항우울제만큼 효과가있는 것으로 나타났습니다. 또한 부작용이 적은 것으로 나타났습니다.
기타 잠재적 이점
St. John 's wort는 또한 다음과 같은 다른 조건을 위해 연구되었습니다.

Premenstrual syndrome (PMS):

St. John 's wort가 PMS 증상을 보충한다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 최근 연구에서 위약보다 더 효과적이지는 않습니다 (8, 9).

상처 치유:

피부에 바르면 압력 상처, 상처, 타박상, 화상 및 치질을 효과적으로 치료하는 것으로 밝혀졌습니다 (10, 11). 폐경 증상:

한 작은 연구에서 위약 (12 마리)에 비해 액상 죤 졸 추출물을 복용 한 후 폐경 관련 증상이 현저하게 감소한 것으로 나타났습니다.

계절성 정서 장애 (SAD): SAD는 겨울철에 발생하는 우울증의 한 형태입니다. SAD (13)의 치료에서 세인트 존스 모트 보충제의 사용을 뒷받침하는 증거는 매우 약하다.

암:

테스트 튜브 연구에 따르면 세인트 존즈 워트의 하이퍼 신이 종양 세포 성장을 억제 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 다른 암 치료제와의 상호 작용 가능성 때문에 암 치료제로 추천되지는 않습니다 (14, 15). 또한 일부 사람들은 강박 장애 (OCD)를 치료하고 사람들의 금연을 도울 수 있다고 주장합니다.

그러나 현재 이러한 주장을 뒷받침 할 증거는 없습니다. 요약:
St. John 's wort가 PMS, 상처 치유 및 폐경 증상의 대체 치료제로 도움이 될 수 있다는 증거가있다. AdvertisementAdvertisement
모든 사람에게 맞지는 않을지 모른다. St. John 's wort는 상대적으로 안전한 보충제 인 반면 복용하기 전에 고려해야 할 사항이 몇 가지있다.
부작용 세인트 존스 여드름을 앓는 대부분의 사람들은 부작용이 없습니다. 그러나 일부 사람들은 수면 장애, 위장염, 과민성, 피로, 피부 발진 등의 부작용을보고합니다. 그럼에도 불구하고, 연구 결과에 의하면 항우울제보다 부작용이 훨씬 적습니다 (4, 16, 17, 18).또한, 발한, 성기능 장애 및 피로 증가와 같은 비참한 증상과 관련이 있습니다 (19).
드물 긴하지만 세인트 존스의 마약은 피부와 눈에 햇빛에 민감합니다. 이것은 고용량과 관련이있는 것으로 보입니다 (20, 21). 보고 된 부작용의 대부분이 우울증의 흔한 증상이기도합니다. 그것이 성 요한의 영양을 먹기 시작하기 전에 느끼고있는 기분을 인식하는 데 도움이되는 이유입니다.

임신과 모유 수유

약간의 관찰 연구에서 임신 기간 중 세인트 존의 영양소 섭취 위험을 조사했습니다.

조산아 출산율에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 그러나 한 연구에서 기형 위험이 약간 증가하는 것으로 나타났습니다 (22, 23). 또한 몇몇 증거는 St. John 's wort가 정자를 억제하고 난자 수정을 방지함으로써 다산을 줄일 수 있음을 시사한다 (24, 25). 그러나 조산사는 산후 우울증을 치료하기 위해 세인트 존스의 당뇨병을 권장합니다.

소수의 연구 만이 모유 수유에 미치는 영향을 조사했다. 그들은 매우 낮은 수준으로 모유로 옮길 수 있지만 모유 수유중인 아기에게는 부작용을 일으키지 않는 것으로 나타났습니다 (26, 27).

증거가 없기 때문에 St. John 's wort가 임신 중이거나 모유 수유 중에 안전하게 사용 가능한지 여부를 명확하게 밝힐 수는 없습니다.

철수

철수 증상을 일으키는 세인트 존의 당뇨병에 대한 증거는 대부분 일화 적이다.

일부 환자는 병, 현기증 및 불안 같은 증상을 갑자기 중단 한 후이를보고합니다.

안전을 위해 St. John 's wort의 사용을 중단하기 전에 천천히 복용량을 줄이는 것이 좋습니다.

요약:

St. John 's wort를 사용하여 일부 부작용이보고되었습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 항우울제가 표준 항우울제보다 부작용이 적은 것으로 나타났습니다.

많은 일반 의약품과 상호 작용할 수 있음

St. John 's wort는 많은 수의 일반적으로 처방 된 약물과 상호 작용합니다.

대부분의 경우 효과를 감소 시키지만 효과를 증가시켜 잠재적으로 더 빈번하고 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다.

항우울제:

일부 항우울제를 복용하면 부작용이 증가 할 수 있습니다. 이것은 세로토닌 증후군으로 이어질 수 있는데, 세로토닌 수치가 너무 높아 극단적 인 경우 치명적일 수있는 희귀 한 증상입니다 (28, 29).

피임약:

예기치 않은 출혈은 피임약과 St. John 's wort의 병용으로 중간주기에서 발생할 수 있습니다. 또한 피임 효과를 감소시킬 수 있습니다 (30, 31).

와파린:

와파린은 심장 마비, 뇌졸중 또는 혈전을 예방하기 위해 흔히 사용되는 혈액 희석제입니다. 세인트 존스 씨는 그 효과를 감소시켜 혈전 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다 (32).

암 투약:

St. John 's wort는 일부 항암제의 효과를 감소시키는 것으로 나타났습니다 (33, 34).

Xanax:

불안 치료제 인 Xanax의 효과를 감소시키는 것으로 나타났습니다 (35). 요약:

St. John 's wort는 많은 일반적인 약물과 상호 작용하는 것으로 밝혀졌습니다. 현재 다른 약을 먹고 있다면 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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세인트 존스 워트를 취하는 법

St. John 's wort는 정제, 캡슐, 차, 추출물 및 피부용 오일을 비롯한 여러 형태로 제공됩니다. 표준 강도는 0.3 %의 hypericin (36)이다. 그러나 FDA가이를 의약품으로 인정하지 않는다면, FDA는 그러한 규제를받지 않으며 제품의 강도가 크게 달라질 수 있습니다.

정확한 투여 량을 결정하기는 어렵지만 St. John 's wort와 우울증에 대한 대부분의 연구에서는 하루 3 회 300mg (하루 900mg)의 용량을 사용했다 (37) (37).

캡슐 또는 정제는보다 정확한 투여를 허용하는 것으로 보입니다. 신뢰할 수있는 출처에서 구입하면 정확한 투여 량을 더욱 보장 할 수 있습니다. 요약:
정확한 투여 량을 결정하기 어려울 수 있습니다. 표준 강도는 0.3 %의 hypericin이며, 우울증의 표준 용량은 하루에 3 번 복용하는 300mg입니다. 결론 St. John 's wort는 경증부터 중등도 우울증 치료에 항우울제만큼 효과적 일 수 있으며 부작용이 적습니다. 또한, 일부 증거는 PMS의 치료, 상처 치유 및 폐경 증상에 대한 사용을 뒷받침한다.
주요 관심사는 다수의 일반 의약품과의 상호 작용이므로 복용하기 전에 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.