노인들이 독립적으로 더 오래 살 수있는 방법

의료 기기, 기술 및 다른 사람들의 도움을 받아 미국 인구의 증가하는 부분은 이미 어느 정도 독립성을 유지할 수 있음을 입증하고 있습니다. "베이비 붐 세대가 나이를 먹으면서 노인이라는 말은 그들 자신에 대해 이야기하고 있기 때문에 온아하게 받아 들여지지 않을 것입니다."라고 메리 램지 랜드 (Mary A. Languirand) 박사는 말했습니다.

장소에서 나이 지르는 법

. advertisingAdvertisement 고령화 운동은 노인의 자립을 촉진하고, 자택에 계속 살거나 준 독립적 인 보조 생활 공동체로 이주하는 것을 의미 할 수 있습니다.

랑 그란 드는 노인이 은퇴 계획에 대해 적극적으로 대처해야한다고 말했습니다. "노숙자가 원하는 곳에서 은퇴하고 편안하게 생활 할 수 있도록하기 위해 자신의 삶이나 환경을 어떻게 변화시켜야하는지 생각하는 것 그들이하고 싶은 일을하고 살고 있습니다. "

건강한 식단을 통해 나이 마련에 도움이되는 방법을 알아보십시오.»

노인들이 독립적으로 생활 할 수 있도록 도움이 필요합니다.

퇴직 계획을 잘 세우더라도 노년층의 2/3 성인들은 여전히 일상 생활에 도움이되는 어떤 형태의 도움이 필요하다고 미시건 대학교 (University of Michigan)의

미국 보건 저널

지에 발표 된 새로운 연구에 따르면

노인을위한보다 안전한 옵션 제공

노인들이 일반적으로 지팡이 및 스쿠터와 같은 장치를 사용하지만 신기술은 계속해서 생활 할 때 안전을 보장하기위한 것입니다. 그들 자신.

예를 들어, 개인 의료 경보 시스템을 사용하면 노인이 넘어 지거나 의료 조치가 필요한 경우 신속하게 도움을 청할 수 있습니다.

사생활 침해에 시달리는 노인들의 경우 비디오 모니터링을 통해 인터넷을 통해 고령자를 주시 할 수 있습니다. 이는 가족이 지리적으로 퍼져 나 가면서 수요가 급격히 증가하는 서비스입니다.

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다른 시스템은 한 단계 더 나아가 비디오 또는 무선 네트워크를 사용하여 사람이 넘어 졌을 때 자동으로 감지하고 첫 번째 응답자에게 경고합니다.스마트 폰조차도 연장자가 약물 치료를 받거나 약속을 지키도록하는 등의 일상적인 업무를 돕기 위해 고안되었습니다.

자세히보기: 기술 생활 보조 생활을위한 대안»

고령화를위한 홈 디자인

고령화의 핵심 요소는 집으로 전화하는 공간을 조정하는 것입니다.

"주변을 돌아 다니기 위해 보행기 나 휠체어 같은 것에 의지해야한다면 얼마나 많은 가정이 쉽게 접근 할 수 없는지 놀랍습니다."라고 랭글 랜드는 말합니다.

한 가지 옵션은 신체적 한계를 염두에두고 새로운 가정을 설계하는 것이고 조기 퇴직 계획의 일환으로 수행 할 수 있습니다. 여기에는 1 층 디자인이 포함되어있어 가정 내에서 또는 의자 리프트 또는 엘리베이터가 기존 계단과 함께 쉽게 움직일 수 있습니다.

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재정적으로 가능하지 않은 경우, 주택 설계 전문가는 향상된 주택 이동성과 안전성을 위해 기존 주택을 개조 할 수 있습니다.

미시건 대학교 (Michigan University)의 연구에 따르면 연구자들은 노인층의 6 %가 외출이나 입욕 빈도를 줄이는 등 습관을 바꿈으로써 집의 한계에 적응하는 것으로 나타났습니다. 집을 안전하고 쉽게 사용할 수 있도록하면 사람들이 독립성을 오래 유지할 수 있습니다.

"주방과 욕실은 특히 위험한 장소입니다."라고 랭글 랜드는 말합니다. "나이를 먹을수록 폭포수가 늘어날 확률이 높아지며 떨어질 가능성이있는 장소이기 때문입니다. "

연장자가 휠체어에서 모든 캐비닛을 요리하거나 액세스 할 수 있도록 부엌을 재 설계 할 수 있습니다. 욕실에는 노인들이 목욕 할 수 있도록 롤인 또는 시트 샤워가 포함될 수 있습니다.

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많은 노인들에게 중요한 개인 지원

기술은 장소 운동의 노령화에 중요한 역할을 계속할 것이지만 간병인의 도움도 계속 될 것입니다. 많은 노인에게 필수적입니다.

미시건 대학교 (University of Michigan)의 연구에 따르면 노인층의 약 80 %가 다른 사람들의 도움 없이는 스스로 관리 할 수 있다고 답했습니다. 그러나 나머지는 캐닝 시니어 서비스 (Caring Senior Service)의 텍사스 주 아마릴로 (Amarillo, 텍사스) 사무소에서 일하는 타냐 제닝스 (Tanya Jennings)와 같은 가정 간병인들의 정기적 방문을 고려합니다.

그녀의 일에서 보살핌은 식사 준비, 샤워 및 집안 청소와 관련된 일반적인 도움보다 더 의미합니다.

"우리는 그들이 원하는 것을 제공합니다."제닝스는 말한다. "심부름을 끝내야 할 때 쇼핑을하고 싶다면 우리는 그것을 제공합니다. 그것은 단지 개인에 달려 있습니다. "

많은 사람들에게 쇼핑몰로의 주간 여행 같은 간단한 것은 스스로 생활하는 것과 보조 된 생활 시설로 이사해야하는 것의 차이를 의미 할 수 있습니다. 또한 삶의 질에 큰 영향을줍니다.