더블 턱 제거 방법

이중 턱의 원인

턱밑 지방으로도 알려져있는 이중 턱은 지방이 턱 아래에 형성되는 일반적인 현상입니다. 이중 턱은 체중 증가와 관련이있는 경우가 많지만 과체중 일 필요는 없습니다. 노화로 인한 유전성 또는 느슨한 피부 또한 이중 턱을 유발할 수 있습니다.

이중 턱이 있고 그것을 제거하고 싶다면 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.

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턱 연습

턱 운동이 이중 턱을 없애기 위해 작동한다는 과학적 증거는 없지만 일화 적 증거가 있습니다.

다음은 이중 턱 부분의 근육과 피부를 강화하고 조율하는 데 도움이되는 여섯 가지 운동입니다. 달리 명시되지 않는 한, 매일 운동을 매일 10-15 회 반복하십시오. 1. 스트레이트 턱 돌출부

2. 공 운동

다이어트와 운동
다이어트와 운동을 통한 이중 턱의 감소
체중 증가로 인한 이중 턱의 경우 체중 감량으로 인해 체중이 줄어들거나 제거 될 수 있습니다. 체중 감량을위한 가장 좋은 방법은 건강한 식단을 섭취하고 정기적으로 운동하는 것입니다.
건강한 식생활 지침은 다음과 같습니다.
매일 야채 4 인분을 섭취하십시오.

매일 3 인분의 과일을 섭니다.

정제 된 곡물을 전체 곡물로 대체하십시오.

가금류 및 생선과 같은 희박 단백질을 섭취하십시오.

올리브 오일, 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방을 섭취하십시오.

튀긴 음식을 피하십시오.
저지방 유제품을 먹는다.
설탕 섭취를 줄입니다.
연습 부분 제어.
눈금이 떨어지면 얼굴이 가늘어 질 수 있습니다.
체중 감량을 위해 Mayo Clinic에서는 주당 300 분 또는 매일 약 45 분 동안 신체 활동을 조절할 것을 권장합니다. 그들은 또한 일주일에 두 번 강도 훈련을하는 것이 좋습니다. 잔디 깎기, 정원 가꾸기, 식료품 소지와 같은 모든 격렬한 신체 활동은이 주간 목표에 중요합니다.
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기타 치료법
이중 턱을위한 트리트먼트
이중 턱이 유전학으로 인해 생기면 운동으로 영역을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량이 도움이되는지 여부는 불분명합니다. 이 경우 다음과 같은 침습적 절차를 권장 할 수 있습니다.

지방 분해

liposculpture라고도하는 지방 분해는 지방 흡입을 사용하거나 레이저로 지방을 녹여 피부를 윤곽으로 만듭니다. 대부분의 경우 국소 마취제는 이중 턱을 치료하기 위해 지방 분해 동안 필요한 모든 것입니다.

지방 분해는 지방만을 취급합니다. 초과 피부를 제거하거나 피부 탄력을 증가시키지 않습니다. 지방 분해의 부작용은 다음과 같습니다: 부기

멍>

부작용

2015 년 미국 식품의 약국 (FDA)은 mesotherapy에 사용되는 주사제 인 deoxycholic acid (Kybella)를 승인했습니다. Deoxycholic acid는 몸이 지방을 흡수하도록 도와줍니다.

이중 턱을 치료하기 위해 치료 당 데 옥시 콜린 산 주입 횟수가 20 회 이상 필요할 수 있습니다. 총 최대 6 개의 치료를받을 수 있습니다. 치료 기간 사이에 최소한 1 개월을 기다려야합니다.

Deoxycholic acid는 부적절하게 주사하면 심각한 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 피부과 의사 또는 성형 수술 경험이있는 의사 만이 약물 주입에 대해 잘 알고 있어야합니다.
deoxycholic acid 및 기타 mesotherapy 주사제의 잠재적 부작용은 다음과 같습니다:
붓기

통증

감각

빨갛게

다음 단계

999> 몸의 어느 곳에서나 여분의 지방을 제거하는 가장 좋은 방법은 건강한 식단을 섭취하고 정기적으로 운동하는 것입니다.
이중 턱을 제거하려고 할 때 참을성있게하십시오. 지방 흡입이나 레이저 지방 분해를하지 않으면 밤새 감소하지 않을 것입니다. 이중 턱의 크기에 따라 덜 눈에 띄기까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
건강한 체중 유지는 두 턱을 잘 유지하는 데 도움이됩니다. 999> 당뇨병
고혈압
수면 무호흡증

심장 질환

특정 암