는 실제 섬유 근육통 또는 상상력인가?

섬유 근육통이란 무엇입니까?

섬유 근육통의 원인은 알려져 있지 않습니다. 이 상태를 가진 사람들은 다르게 통증을 느끼고, 두뇌가 통증 신호를 인식하는 방식으로 접촉이나 다른 자극에 지나치게 민감합니다.

섬유근통으로 생활하는 것은 어려울 수 있습니다. 당신은 매일의 활동을 방해하는 통증과 피로를 경험할 수 있습니다. 그러나 귀하의 가족, 친구 및 의사조차도 귀하의 우려를 이해하지 못할 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 섬유 근육통이 "진짜"상태라고 생각하지 않을 수도 있으며 증상이 상상 될 수도 있다고 생각할 수도 있습니다.

섬유 근육통은 실제 상황입니다. 1 천만 명의 미국인이 그 나라와 함께 살고있는 것으로 추산됩니다. 이 질병은 어린이를 포함한 모든 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 그것은 성인들에게서 더 일반적입니다. 그리고 여성들은 남성보다 섬유 근육통이 9 배 더 자주 진단됩니다. 진단 검사로는 진단 할 수 없지만 섬유근통을인지하는 의사가 많이 있습니다. 그들은 증상을 줄이기위한 치료법을 찾기 위해 당신과 함께 일할 것입니다.

일부 사람들은 fibromyalgia가 새로운 상태라고 믿지만, 그것은 수세기 동안 존재 해왔다. 한 때는 정신 장애로 간주되었습니다. 그러나 1800 년대 초에는 뻣뻣함, 통증, 피로감, 수면 장애를 유발하는 류마티스 질환으로 분류되었습니다.

섬유 근육통의 부드러운 점이 1820 년대 초 발견되었습니다. 대부분의 의사들은 통증이 몸 전체의 염증으로 인한 것이라고 믿었 기 때문에 처음에는 섬유증이라고 불 렸습니다. 그 상태가 fibromyalgia로 개명 된 것은 1976 년이 아니었다. 이름은 라틴어 단어 "fibro"(섬유증 조직)와 "myo"(근육) 및 "알지아"(통증)의 헬라어 용어에서 파생되었습니다. 1990 년 American College of Rheumatology는 fibromyalgia 진단을위한 지침을 수립했다. 치료를위한 첫 처방약은 2007 년에 출시되었습니다.

증상

섬유 근육통의 증상은 무엇입니까? 섬유 근육통은 다른 관절염 상태와 함께 분류되지만, 섬유 근육통이 관절염의 유형이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다.

관절염은 염증을 일으키고 관절에 영향을줍니다. Fibromyalgia는 염증을 일으키지 않으며, 근육, 관절 및 조직을 손상시키지 않습니다.

광범위한 통증은 섬유 근육통의 주요 증상 중 하나입니다. 이 통증은 종종 몸 전체에 걸쳐 느껴지고 약간의 접촉으로 촉발 될 수 있습니다.

섬유 근육통의 다른 증상은 다음과 같습니다:

피로감

수면 장애, 기분 전환되지 않음

광범위한 통증

"섬유 성 안개", 우울증

999> 복부 경련

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• 진단
• 섬유 근육통 진단
• 현재 섬유 근육통을 진단하는 진단 검사는 없습니다.의사는 다른 조건을 배제한 후 진단합니다. 광범위한 통증과 피로가 있다고해서 자동적으로 섬유 근육통이 생기는 것은 아닙니다.
• 증상이 미국 류마티스 학회 (American College of Rheumatology)에서 정한 기준과 일치하는 경우에만 의사가 진단을 내립니다. 섬유근통으로 진단 받기 위해서는 3 개월 이상 지속되는 광범위한 통증과 다른 증상이 있어야합니다. 통증은 전형적으로 몸 양쪽의 동일한 지점에서 발생합니다. 또한 섬유 근육통이있는 사람들은 일반적으로 몸을 압박 할 때 통증이있는 ​​최대 18 개의 부드러운 점을 가지고 있습니다.
• 의사는 fibromyalgia 진단을 할 때 부드러운 점 검사를 시행 할 필요가 없습니다. 그러나 의사는 신체 검사 중에 이러한 특정 사항을 검사 할 수 있습니다.
• 진단까지의 길

섬유 근육통에 대한 많은 자원과 정보가 있음에도 불구하고 일부 의사는 상태에 대해 잘 알지 못합니다. 진단을받지 않고 일련의 검사를 마친 후에 의사는 증상이 진짜가 아니라고 잘못 판단하거나 우울증이나 스트레스를 받았다고 비난 할 수 있습니다.

의사가 증상을 해소하면 답을 찾지 마십시오. fibromyalgia의 적당한 진단을 받기 위하여 때때로 평균에 2 년 이상 소요됩니다. 그러나 류마티스 전문의와 같이 상태를 이해하는 의사와 협력하여보다 신속하게 답변을 얻을 수 있습니다. 류마티스 전문의는 관절, 조직 및 근육에 영향을 미치는 상태를 치료하는 방법을 알고 있습니다. 섬유 근육통 치료

섬유 근육통 치료

섬유 근육통의 통증 치료를 위해 미국 식품 의약품 안전청 (FDA)에서 승인 한 처방전이 세 군데에 있습니다:

둘록 세틴 (Cymbalta)

밀 나시 프란 (Savella)

pregabalin (Lyrica)

일부 사람들에게는 처방약이 필요하지 않습니다. 그들은 ibuprofen과 acetaminophen과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 통증을 관리 할 수 ​​있습니다. 다른 사람들은 대체 요법으로 성공을 거두었습니다.

마사지 요법

카이로 프랙틱 치료

침술

생활 습관 변화와 가정 요법 또한 효과적임이 증명되었습니다. 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다:

충분한 수면을 취하십시오.

• 섬유 근육통을 가진 사람들은 종종 기분이 상쾌 해지고 주간 피로를 느끼게됩니다. 수면 습관을 개선하면 잠을 잘 수 있고 피로감을 줄일 수 있습니다.
• 취침 전에 시도 할 일들은 다음과 같습니다:
• 침대 앞에 카페인을 피함

방안에 서늘하고 편안한 온도 유지

• TV 및 라디오 끄기
• 비디오 게임하기
• 정기적 인 운동

섬유 근육통과 관련된 통증은 운동하기 어렵게 할 수 있지만 활성 상태를 유지하는 것이 질병에 효과적인 치료법입니다. 그러나 격렬한 활동을 할 필요가 없습니다.

에어로빅이나 걷기, 수영 등을하지 않고 천천히 운동하십시오. 그런 다음 천천히 운동의 강도와 길이를 늘리십시오.

스트레스 감소

스트레스와 불안은 섬유 근육통의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 심호흡 운동 및 명상과 같은 스트레스 관리 기법을 배우고 증상을 개선하십시오.

• 당신은 또한 당신의 한계를 알고 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다. "피곤하거나 압도 될 때 몸을 듣고 쉬십시오.
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• 지원
• 대처 및 지원

귀하와 귀하의 의사가 귀하의 증상을인지하더라도, 친구와 가족이 당신이 겪고있는 것을 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 많은 사람들이 섬유 근육통을 이해하지 못하고 일부 사람들은 상상할 수 있다고 생각할 수도 있습니다.

상태와 함께 살지 않는 사람들이 증상을 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 친구와 가족을 교육하는 것이 가능합니다.

증상에 대해 불편 함을 느끼지 마십시오. 상태가 당신에게 어떻게 영향을 주는지 다른 사람들에게 알릴 수 있다면, 그들은 더 공감할 수 있습니다.

지역에 섬유 근육통지지 그룹이있는 경우, 친구 또는 가족 구성원이 회의에 참석하도록 장려하십시오. 상태에 대한 인쇄 된 정보 나 온라인 정보를 제공 할 수도 있습니다.

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전망

섬유 근육통의 전망은 무엇입니까?

섬유 근육통은 일상 생활을 방해 할 수있는 진정한 상태입니다. 이 상태는 또한 만성적이므로 증상이 나타나면 계속할 수 있습니다.

좋은 소식은 섬유 근육통이 관절, 근육 또는 조직을 손상시키지 않는다는 것입니다. 생명을 위협하는 것도 아닙니다.

3 개월 이상 지속되는 광범위한 통증이있는 ​​경우 의료 처치를 받으십시오. 적절한 치료 및 생활 방식 변경으로 질병에 대처하고 증상을 완화 할 수 있습니다.