낙하 | 정의 및 환자 교육
차례:
무엇이 폭포입니까?
가을은 누군가가 자신의 균형, 여행 또는 미끄러짐을 잃어서 땅이나 다른 표면에 닿았을 때 일어나는 사고입니다. 폭포는 서있는 위치에 있거나 침대 또는 사다리와 같은 표면에있을 수 있습니다.낙상은 매우 일반적이며 부상의 주요 원인입니다. 국가 안전위원회 (NSC)에 따르면 연간 900 만명의 응급실 방문이 낙상 (NSC)으로 인한 것입니다. 어떤 낙상은 심각하거나 생명을 위협합니다. 이것은 아프거나 노인에게 특히 해당 될 수 있습니다.
아주 어린 사람과 노인이 낙상의 위험이 가장 큽니다. 노인들은 종종 힘, 유연성 및 나이와의 균형을 잃습니다. 아이들은 아직 힘과 유연성을 완전히 개발하지 못했습니다. 이러한 요인들이 더 많이 발생합니다.
AdvertisementAdvertisement무엇이 낙상합니까?
다양한 요인으로 인해 낙상이 발생할 수 있습니다. 종종 가을은 균형 부족의 결과입니다. 당뇨병과 심장병과 같은 불량한 건강과 특정 질병은 균형 문제를 일으킬 수 있습니다. 신경계 장애, 갑상선 문제 및 혈액 순환 문제 또한 균형에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 알코올이나 마약의 영향을 받으면 균형에 영향을 미쳐 낙상을 초래할 수 있습니다.
낙상의 또 다른 원인은 현기증입니다. 이것은 질병, 눈 문제, 청력 문제 또는 중독의 결과 일 수 있습니다. 특정 약물은 현기증이나 균형 감퇴와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 약물에는 고혈압, 불면증, 당뇨병 또는 우울증이 포함됩니다.
산책로에서 쓰레기 나 혼탁물, 고르지 않은 표면, 젖은 표면 또는 계단이있는 폭포가 일반적입니다.
광고가을의 위험은 무엇입니까?
건강한 사람들의 경우, 낙상은 근육 긴장, 관절 염좌, 부러진 뼈, 상처, 타박상 및 머리 부상과 같은 부상을 유발할 수 있습니다. 부상의 심각성은 낙하의 유형, 떨어진 거리 및 표면 착륙에 달려 있습니다.
추락 한 사람이 뼈 골절, 뇌진탕 또는 다른 유형의 중상을 입었다 고 의심되면 의료 조치를 취하십시오.
광고 광고낙상 예방
낙상을 방지하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
정기적으로 운동하고 근육과 뼈의 힘을 유지하는 것이 중요합니다. 당신은 체중 부하 운동으로 충분한 칼슘과 비타민 D를 섭취함으로써 뼈의 힘을 유지할 수 있습니다. 요가와 다른 신체 활동은 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
집에서 보도에서 장애물을 제거하고 모든 지역이 제대로 켜져 있는지 확인하십시오. 계단 통은 안전을위한 손잡이가 있어야합니다. 깔개 아래에 미끄러지지 않는 매트를 사용하고 물방울이나 새는 물을 즉시 청소하십시오. 자녀가있는 경우 계단의 상단과 하단에 게이트를 설치하십시오.
올바른 그립감을 지닌 신발을 신고 갈라진 보도 및 조약돌 경로와 같은 고르지 않은 부분은 피하십시오.
매년 귀하의 시력과 청력을 검사하십시오. 발이나 다리에 이상이 생길 수있는 문제점이 있으면 의사와 상담하십시오.
