질 증기 : 사용, 안전성, 혜택 및 기타

질 김이 나는 것은 무엇입니까?

생리, 성교 및 출산 사이에서 직면하자. 질은 많이 견뎌냅니다. 변화하는 호르몬과 골반 바닥 문제를 믹스에 추가하면 때때로 질 영역이 편안하지만 편안합니다.

질 김이 나는 질과 자궁을 깨끗하게하고, 생리를 조절하고, 생리통과 bloating을 완화시키는 오래된 자연 치료법입니다. 귀네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow)의 웹 사이트 인 Goop (Goop)에 대한 높은 평가를 받고 연습이 인기를 얻었습니다.

아래에 진정 효과를주는 것 외에는 효과가 있습니까? 그리고 그것은 심지어 안전합니까? 알아 내려면 계속 읽으십시오.

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끝내기

어떻게 작동할까요?

질 증기는 허브에 주입 된 증기를 질에 전달합니다. 엄청난 수수료 때문에 일부 고급 스파는 그 과정을 제공합니다. 대부분의 의사들이 권장하지는 않지만 집에서도 할 수 있습니다. 이 과정은 매우 간단합니다. 단지 약초가 주입 된 증기통 위에 앉아 있거나 웅크린 채로 있습니다.

쑥

• 쑥
• 카밀레
• 금송화
• 바질
• 오레가노
• 대부분의 스파는 특별한 음식을 가지고있다. 좌석 (Paltrow는 그것을 "왕좌"라고 불렀다)을 통하여 나올 구멍을 내었다. 집에서 할 일이 좀 더 어렵습니다.

다음은 집에서 질 증기를하는 제안 된 방법입니다. 그러나 직접 시도하기 전에 아래에 설명 된대로 예상되는 이점과 가능한 안전 문제를 고려해야합니다.

선택한 약초를 뜨거운 물통에 넣으십시오.

1. 약초를 가파르게 둡니다.
2. 허리에서 옷을 벗으십시오.
3. 대야 위에 직접 세우거나 웅크린 다. 어떤 사람들은 대야를 변기에 넣고 화장실에 앉는 것을 선호합니다.
4. 허리와 다리 주위에 수건을 감싸서 증기가 빠지지 않도록하십시오.
5. 평균 증기 시간은 20 ~ 60 분입니다. 물이 얼마나 뜨거운 지에 따라 증기가 더 빨리 냉각 될 수 있습니다.

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잠재적 이익

예상되는 혜택은 무엇입니까?

질 김이 질, 자궁 및 전체 생식 기관 청소를위한 자연 요법으로 사용됩니다. 그러나 주장 된 주장은 거기서 멈추지 않는다.

스트레스

우울증

• 치질
• 감염
• 불임
• 호르몬 불균형
• 두통
• 피로
• 소화제
• 일반화 통증
• 광고 광고
• 효능

실제로 효과가 있습니까?

질 스팀 팅이 어떤 상태에 도움이된다고하는 과학적 증거는 없습니다. OB-GYN Jen Gunter 박사 웹 사이트에 따르면 질의 끝 부분에 밀폐 된 자궁 경부를 통해 김이 나는 허브가 자궁에 어떻게 접근해야하는지는 진흙으로 분명합니다.

팰트로의 질에 사용 된 허브는 쑥이었다. 중국 전통 의학에서 뜸은 문제가되는 신체 부위 또는 압박 지점에서 쑥을 태우는 과정입니다.

뜸은 다양한 생식계 문제를 치료하는 대체 요법으로 사용됩니다. 2010 년 몇 가지 체계적인 리뷰를 보면, 임신 중 산모의 프리젠 테이션을 수정하는 경우를 제외하고 쑥에 대한 연구는 모순적이고 결정적이지 않습니다. 질 뜸에 도움이되는 연구는 없습니다.

질 김이 실제로 작동합니까?

질 김이 효과가 있다는 과학적 증거는 없습니다. 뉴저지의 Hackensack University Medical Center 산부인과 산부인과 부의장 인 Manny Alvarez 박사에 따르면 질 증기 법은 환자의 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 그 외에는 거의 도움이되지 않습니다. 그는 허벌 스팀이 질 조직을 관통 할 가능성이 거의 없으며 호르몬을 조절하고 불임을 개선 할 수는 없다고 주장합니다. 한 가지 이점은 스팀의 축축한 열이 질 지역으로가는 혈류를 증가시키는 것일 수 있습니다. 그러나 이것은 잘 연구되지 않았습니다. 이를 고려해 볼 때, 목욕을하거나 단순히 욕조에 몸을 담그면 같은 효과가 나타날 수 있습니다. 또 하나의 견해는 이것이 추진되는 이유는 육체적 인 것이 아니라 문화적이라는 것입니다. 한 연구에 따르면이 관행의 이유는 "여성의 신체가 부족하고 혐오 스럽다"는 것에 초점을 맞추고 부정적인 여성 자아상을 전파 한 것으로 밝혀졌습니다.

• - Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA

• 답변은 의료 전문가의 의견을 반영합니다. 모든 내용은 정보를 제공하기 때문에 의학적 조언으로 간주해서는 안됩니다.

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• 안전

안전한가요?

질 김이 안전한지를 증명하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 당신의 질은 증기로 씻겨지기위한 것이 아닙니다. 과열 된 질은 효모 감염 및 기타 질 감염이 번창하는 박테리아에 완벽한 환경을 제공 할 수 있습니다.

질 피부는 섬세하고 민감하며 쉽게 외상을 입습니다. 따뜻한 증기의 깃털에 대한 목표 연습으로 사용하면 질 화상이나 고열이 발생할 수 있습니다.

귀하의 질을 찌기위한 의학적 지침은 없습니다. 이것은 대체 보건 종사자와 상담하지 않는 한, 사용할 허브와 사용 빈도를 파악하기 위해 스스로 결정하는 것입니다.

대부분의 자연 요법과 마찬가지로 인터넷에서 질 증기를하는 방법을 모색하면 모순되는 정보가 제공됩니다. 대부분의 조언은 그것이 어떤 상태를 진단하거나 치료할 수 있다는 것을 입증하거나 의미하지 않는다는 면책 조항이 있습니다. 이것은 당신이 첫 번째 장소에서 당신을 괴롭히는 거의 모든 것들을 치유를 위해 어떻게 추천 할 수 있는지 궁금하게 만듭니다.

일부 대체 요법이 유용하고 잘 연구되었지만 질 김이 아닙니다. 건강 상태를 치료할 때 주류 의학 평가 및 치료를 건너 뛸 수 있으며 결과적으로 상태가 악화 될 수 있습니다.

임신 중이면 질 증기가 당신이나 당신의 개발중인 아기에게 어떻게 영향을 미치는지 알 수 없습니다. 일부 허브는 유산의 원인이 될 수 있습니다.그러므로 임신 중이면 질에 허브 나 증기를 사용해서는 안됩니다.

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테이크 아웃

결론

당신의 질은 자체 청소 기계이며 약초 세션에서 도움이 필요하지 않습니다. 질 스팀을 사용하면 발열 패드처럼 긴장감을 완화 할 수 있지만 질이나 자궁을 깨끗하게 해주고 다산을 개선하며 호르몬 균형을 맞추는 증거는 순전히 일화입니다.

질 증기는 질 박테리아 생태계를 변경하여 질 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그것은 일부 허브가 재생산 건강을 향상시킬 수 없다는 것을 말하는 것은 아니지만 질에 스팀을 붓는 증거는 없습니다.

허브가 자연스럽지 만 유력한 허브입니다. 국소 적으로 사용하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그리고 알레르기 반응을 원할 마지막 장소는 질입니다.

기복을 위해 열과 허브를 사용하는 더 안전한 방법이 있습니다. 골반 부위에 뜨거운 물병을 사용하고 따뜻한 차 한잔을 마 십니다.

질 증기를 시도하려면 의사 나 자격이 된 대체 건강 요법 사와 대화하여 상황에 따른 장단점을 비교하십시오.