자궁 내막증과 성관계 : 7 가지 구제 요법
차례:
- 자궁 내막증이 성생활에 영향을 미칠 수있는 방법
- 대부분의 여성에게 자궁 내막증으로 인한 불편 함은 일정합니다. 그러나 브룩스 (Brooks)의 경우처럼 통증이 귀하의 기간 동안 그리고 때로는 배란 기간 동안 더욱 극심 해집니다. 주기를 추적 할 때 자궁 내막증과 관련된 증상을 추적 할 수 있습니다. 이렇게하면 잠재적 인 통증에 가장 많은 영향을주는 시간대와 고통이 없을 가능성이 높은시기를 더 잘 이해할 수 있습니다.
- 아스피린 (바이엘)이나 ibuprofen (애드 빌)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하면 성관계 중에 느끼는 고통을 줄일 수 있습니다. 성관계 최소 한 시간 전에. 또한 불쾌감이 지속되면 성관계를 마친 후 진통제를 복용 할 수 있습니다.
- 자궁 내막증이있는 경우, 윤활유가 가장 친한 친구입니다. 자궁 내막증을 가진 일부 여성들은 질적 인 건조 또는 윤활 부족으로 인해 성관계 중에 고통을 느낍니다.Brooks는 Healthline에 그녀의 질이 "극도로 단단한 것처럼 느껴졌습니다. "
- 자궁 내막증이 있으면 일부 성관계가 통증을 유발할 수 있습니다. 선교사의 위치는 자궁이 어떻게 기울어지고 깊이가 깊어지기 때문에 자궁 내막증이있는 여성에게 가장 고통 스럽습니다.
- 자궁 내막증이있는 많은 여성들이 깊은 침투력과 빠른 추력으로 통증을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 리듬을 발견하면 성관계 중 불편 함을 덜 경험할 수 있습니다.
- 출산 후 출혈로 알려진 성 후 출혈은 자궁 내막증의 흔한 증상입니다. 출산 후 출혈은 침투로 인해 자궁 조직이 자극을 받고 부드러워지기 때문에 발생할 수 있습니다. 경험은 실망 스러울 수 있지만 잠재 출혈을 준비 할 수있는 방법이 있습니다.
- 테이크 아웃
- 자궁 내막증과 성생활에 미치는 영향에 대해 파트너와 이야기 할 때 브룩스는 다음과 같은 요령을 제시합니다.
자궁 내막증이 성생활에 영향을 미칠 수있는 방법
자궁 내막증은 자궁이 정상적으로 자라는 조직이 자랄 수없는 상태에서 자랄 때 발생합니다. 대부분의 사람들은 이것이 월경과 뾰루지 기간 동안 고통스러운 경련을 일으킬 수 있지만 그 영향은 거기서 멈추지 않는다는 것을 알고 있습니다.
많은 여성들이 한 달에 관계없이 만성 통증과 피로를 경험합니다. 일부 여성의 경우 성교는 이러한 불편 함을 증폭시킬 수 있습니다. 이는 침투가 질 뒤쪽과 자궁의 아래쪽에서 조직 성장을 밀고 당길 수 있기 때문입니다.
증상은 여성마다 다르지만 고통을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 다른 위치를 시험해보고, 윤활제를 사용하고, 성교에 대한 대안을 탐색하고, 파트너와의 의사 소통을 통해 성생활을 회복시킬 수 있습니다. 더 많은 것을 배우기 위해 계속 읽으십시오.1. 주기를 추적하고 한 달 중 특정 시간에 시도하십시오.
대부분의 여성에게 자궁 내막증으로 인한 불편 함은 일정합니다. 그러나 브룩스 (Brooks)의 경우처럼 통증이 귀하의 기간 동안 그리고 때로는 배란 기간 동안 더욱 극심 해집니다. 주기를 추적 할 때 자궁 내막증과 관련된 증상을 추적 할 수 있습니다. 이렇게하면 잠재적 인 통증에 가장 많은 영향을주는 시간대와 고통이 없을 가능성이 높은시기를 더 잘 이해할 수 있습니다.
방법에 상관없이 통증이 더 심한 달의 몇 번째 시간을 추적 할 수 있도록 느끼는 통증을 평가해야합니다.
진통제
2. 1 시간 전에 진통제를 복용하십시오.
아스피린 (바이엘)이나 ibuprofen (애드 빌)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하면 성관계 중에 느끼는 고통을 줄일 수 있습니다. 성관계 최소 한 시간 전에. 또한 불쾌감이 지속되면 성관계를 마친 후 진통제를 복용 할 수 있습니다.
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윤활유3. 윤활제를 사용하십시오.
자궁 내막증이있는 경우, 윤활유가 가장 친한 친구입니다. 자궁 내막증을 가진 일부 여성들은 질적 인 건조 또는 윤활 부족으로 인해 성관계 중에 고통을 느낍니다.Brooks는 Healthline에 그녀의 질이 "극도로 단단한 것처럼 느껴졌습니다. "
하지만 섹스 중에 수성 또는 실리콘 기반의 윤활유를 사용하면 어떤 불편 함을 완화하는 데 정말로 도움이됩니다. 가능한 한 많은 윤활제를 사용하여 충분히 젖었을 때 질 건조가 느껴지면 다시 부풀 리도록하십시오. "당신이 그것을 필요로하지 않는다고해도, 윤활제를 두려워하지 마라."브룩스가 말했다. "윤활유, 윤활유, 윤활유, 그리고 더 많은 윤활유를 던져. "
직책
4. 다른 위치에 시험해보십시오.
자궁 내막증이 있으면 일부 성관계가 통증을 유발할 수 있습니다. 선교사의 위치는 자궁이 어떻게 기울어지고 깊이가 깊어지기 때문에 자궁 내막증이있는 여성에게 가장 고통 스럽습니다.
서로 다른 위치로 실험하면 상처받는 사람과 상대방이 영원히 피할 수있는 사람과 배우자를 가르쳐 줄 수 있으므로 성관계 중에 가장 즐거움을 누릴 수 있습니다.
어떤 직책이 더 나은 것으로 간주 되더라도, 사람마다 다를 수 있지만, 브룩스는 침투력이 얕은 사람들이 자신에게 가장 잘 맞았다 고 말했습니다. 수정 된 강아지 스타일, 스푼, 엉덩이, 얼굴을 맞대고, 또는 위에 당신과 함께 생각하십시오. 브룩스는 "섹스 게임을해라."라고 말했다. "실제로 실제로 재미있을 수 있습니다. "
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리듬5. 올바른 리듬을 찾습니다.
자궁 내막증이있는 많은 여성들이 깊은 침투력과 빠른 추력으로 통증을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 리듬을 발견하면 성관계 중 불편 함을 덜 경험할 수 있습니다.
성교 도중 깊숙이 침투하지 말고 느려지는 것에 대해 배우자와 이야기하십시오. 또한 속도를 제어하고 자신에게 가장 적합한 깊이로 침투를 제한 할 수 있도록 위치를 전환 할 수 있습니다.
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기획6. 잠재적 출혈 계획
출산 후 출혈로 알려진 성 후 출혈은 자궁 내막증의 흔한 증상입니다. 출산 후 출혈은 침투로 인해 자궁 조직이 자극을 받고 부드러워지기 때문에 발생할 수 있습니다. 경험은 실망 스러울 수 있지만 잠재 출혈을 준비 할 수있는 방법이 있습니다.
섹스를 시작하기 전에 수건을 내려 놓으십시오.
쉽게 치울 수 있도록 닦아내십시오.
- 덜 자극적 인 위치에 집중하십시오.
- 미리 파트너를 준비해야합니다. 다시는 경비를 잡지 않고 성관계에서 어떤 일이 일어 났는지 생각해보십시오.
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대안
7. 성교에 대한 대안 탐색성관계는 성교를 의미하지 않습니다. 전희, 마사지, 키스, 상호 자위 행위, 상호 애착, 다른 침투 대안 등이 증상을 유발하지 않으면 서 당신과 당신의 파트너를 가깝게 할 수 있습니다. 당신을 기쁘게 할 수있는 많은 활동들을 실험하고, 당신을 돌이키는 것들에 대해 당신의 파트너와 이야기하십시오. "서로 다른 수준의 친밀감을 누리십시오."브룩스는 말했다.
테이크 아웃
최종 결론
자궁 내막증은 성생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있지만 그렇게하지 않아도됩니다.브룩스는 자궁 내막증에 대한 귀하의 파트너와의 의사 소통과 성적 욕망, 그리고 쾌락에 대한 영향이 개방적이고 정직한 관계의 핵심이라고 Healthline에 전했습니다. 브룩스는 "[당신의 파트너가] 너를 약간의 연약한 인형으로 보지 마라."라고 조언했다.
자궁 내막증과 성생활에 미치는 영향에 대해 파트너와 이야기 할 때 브룩스는 다음과 같은 요령을 제시합니다.
파트너에게 가장 고통 스럽지만 신체적 및 정서적으로 어떻게 느끼는지 타임스.
함께 앉아서 성관계를 가질 수 있지만 경험과 증상을 집중시킬 수있는 방법을 찾아야합니다.
성행위와 관통에 대한 당신의 감정과 당신의 걱정을 덜어 줄 수있는 것에 대해 공개적으로 이야기하십시오.- 귀댁이 귀댁을 통해 소식을 듣거나 듣지 않는 경우 파트너에게 책임을 물으십시오. 필요한만큼 자주 문제를 제기하는 것을 두려워하지 마십시오. 그러나 결국, 기억해야 할 중요한 한 가지가 있습니다. "자궁 내막증에 대해 스스로 판단하지 마십시오."브룩스는 헬스 라인에게 말했다. "그것은 당신이나 당신의 성생활을 정의하지 않습니다. "
