Fenugreek는 건강에 도움이됩니까? 모유 수유 : 모유 수유, 테스토스테론 및 부작용이 식물은 역사적으로 다양한 건강 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

호로 파 무엇입니까?

호로 파 (Fenugreek)는 고대의 약용 식물이다. 북아프리카와 인도의 고유종이지만, 현재 전 세계적으로 양식 및 보충 용도로 재배되고 있습니다.

식물은 역사적으로 다양한 건강 질환 치료에 사용되어왔다. 그러나 현재 호로 파는 일반적으로 식품 시장에서 사용됩니다. 그것은 메이플 시럽의 향미료로 가장 일반적으로 사용됩니다. 향신료 자체가 요리에 사용될 수 있습니다. 호로 파 추출물은 화장품, 보충제 및 차에서 발견됩니다.

식물의 역사적 이용은 호로 파의 치유 효과를 조사하게 만들었습니다. 문제는 다른 약을 복용하는 경우 부작용을 일으킬 수 있다는 것입니다.

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용도

용도 및 이점

식품 및 미용 제품에는 호로 파의 작은 흔적이있을 수 있습니다. 이 식물의 씨앗은 많은 혜택을 가져옵니다. 씨앗에는 다음과 같은 구성 요소가 들어 있습니다.

점액

페놀 산

프로토 딕신

. 그들의 효능을 뒷받침하는 증거는 혼합되어 있습니다.

제 2 형 당뇨병

호로 파는 때로 제 2 형 당뇨병의 대안으로 사용됩니다. 그러나 그 증거는 상충된다. 보완 및 통합 건강 센터 (NCCIH)는 소규모 연구에서 이러한 연결을 관찰 한 증거가 약하다고 말했습니다. 그러나 새로운 연구가 유망합니다. 2017 년 연구 결과에 의하면 호로 파 씨 추출물은 공복 혈당을 낮추는데 안전하고 효과적이며 2 형 당뇨병 환자에게는 약물 치료가 덜 필요합니다.

피부 상태

Fenugreek는 상처 치료에 도움이되는 피부 드레싱에 사용되었습니다. 습진이있는 일부 사람들은 비 화학적 인 치료로 발진에 직접 추출물을 적용 할 수 있습니다. 999> 암 예방

간 질환

콜레스테롤 치료

체중 감량

모유 수유

호기심의 일반적인 사용은 다음과 같습니다:

999> 호로 파를 이용한 모유 수유
호로 파는 도파민 수치에 따라 호르몬을 증가시켜 모유 수유를 돕는 것으로 생각됩니다. 이것은 모유 수유중인 여성에서 모유를 증가시키는 역할을 설명 할 수 있습니다. 호로 파 씨앗은 모유 양 (galactogogue)을 증가시키는 물질로 작용한다고 생각됩니다. 한 연구에 따르면 4 주 후에 대조군에 비해 젖의 기저귀 수와 아기의 젖과 함께 모유 생산량이 증가하는 것으로 나타났습니다.
모유 수유를 위해 호로 파를 먹기를 원하는 여성은 1 일에 1 ~ 6 그램의 경구 보조제를 섭취 할 수 있습니다. 호로 파를 포함하는 허브 티도 있습니다.
NCCIH에 따르면, 호로 파에 대한 위험을 보여줄 수있는 충분한 연구가 없다.
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테스토스테론

Fenugreek and testosterone

일부 연구에서는 남성의 호로 파 및 테스토스테론 생산에 대해 조사했다. 그러나 남성의 이러한 연구는 과학적 지원이 부족합니다.

2010 년 연구에서는 49 명의 남성이 500 밀리그램의 호로 파 또는 위약을 투여 받았다. 연구자들은 그룹 간의 강점에는 큰 차이가 없다고 결론 지었다. 그러나 fenugreek의이 금액은 부작용을 일으키는 것으로 표시되지 않았습니다.

부작용

부작용 및 상호 작용

호로 파의 건강에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 연구자들은 부작용에 대해 더 많이 알고있다.

천식 증상 악화

알레르기 반응

설사

메이플 시럽의 땀, 소변 및 모유 냄새

혈액 희석제와의 상호 작용

남성의 유방 성장

어린이와 유아가 호로 파를 사용해서는 안된다는 점도 중요합니다.

호흡기 문제가 있습니다.

임신 중입니다.
호르몬 관련 암 발병 위험이 높습니다.
에스트로겐 치료를 받으십시오.
진단되지 않은 또는 치료되지 않은 건강 상태가 있습니다.
999> 의사의 동의하에, 작은 양의 호로 파를 가질 수 있습니다. FDA는 호로 파를 일반적으로 안전하다고 인정하고 있으며 이는 많은 사람들이 부작용이나 독성 영향없이 안전하게 사용할 수 있음을 의미합니다. 그러나 부작용은 여전히 가능합니다. 반응이 느껴지면 즉시 호놀룰루 사용을 중단해야합니다.
FDA는 허브 나 구제 수단의 품질, 순도 또는 포장을 모니터하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 신뢰할 수있는 출처에서 구입하는 것이 중요합니다.

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결론 999 결론 999 대체 의학에 대한 대중의 관심이 높아짐에 따라 호로 파 같이 보충제를 사용할 수있게되었습니다. 온라인 또는 건강 식품 매장에서 캡슐 및 추출물로 쉽게 구입할 수 있습니다.
호로 파를 사용하기로 결정했다면 먼저 의사와 상담하십시오. 이것은 fenugreek이 이미 복용하고있는 다른 약이나 보조제와 상호 작용할 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.