해수 플러시가 작동합니까? 세척 : 안전, 조리법 및 더 많은 바닷물 세척은 여러 가지 조건을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해수 플러시 란 무엇입니까?

요점

대서양을 정화하기 위해 일반적으로 바닷물 세척이 사용됩니다.
따뜻한 물과 비 요오드화 된 소금의 혼합물을 마시는 것이 포함됩니다.
빈속에 물을 마시면 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.

바닷물 세척은 결장을 정화하고 만성 변비를 치료하며 몸을 해독하는 데 사용됩니다. Master Cleanse 해독 및 금식 프로그램의 일환으로 인기있는 추세가되었습니다. 염수 제거는 따뜻한 물과 비 요오드화 된 소금의 혼합물을 마시는 것을 포함한다. 소금과 따뜻한 물을 마시면 완하제 효과가 있습니다. 30 분에서 1 시간 이내에 대장 운동이 오래 걸릴 수 있지만 대개 장의 움직임은 오래 걸립니다.

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연구

연구 결과

일화적인 증거가 풍부하다. 인터넷은 소금기가있는 간증 증언들로 가득합니다. - 좋고, 나쁘고, 못생긴. 이것들은 흥미로운 읽기 일지 모르지만, 구체적인 성공률은 오기가 어렵습니다.

대체 의학 및 보완 의학 저널 2010 년 연구에 따르면 미지근한 바닷물을 마시면서 특정한 요가 자세를 취하는 것이 대장 내시경 미지근한 식염수 만 마시면 같은 결과가 나오는지 확실하지 않습니다.

혜택

바닷물을 누가보아야합니까?

다음과 같은 경우 바닷물을 씻어 내십시오.

만성적 변비입니다.

불규칙한 대변을 경험하고 있습니다.

해수 담뱃갑 후보자에 대한 공식 의료 가이드 라인이 없습니다. 지지자들은 만성적으로 변비를 겪거나 불규칙한 대변을 겪고있는 사람들을위한 절차를 권장합니다. 플러시는 또한 detox 다이어트 또는 주스의 일부로 빨리 추천 될 수 있습니다.

해수 정화 방법

해수 정화를위한 비공식 표준 절차는 다음과 같습니다:
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해수 정화 방법

> 따뜻한 물 1 쿼트 (4 컵)에 비 요오드화 된 바다 소금 (핑크 히말라야 바다 소금 등) 2 티스푼을 녹입니다.

원하는 경우 레몬 주스를 넣어 맛을 향상시킵니다.

빈속에 가능한 한 빨리 혼합물을 마 십니다.

바닷물 혼합물을 마신 직후에 대변을 느낄 수 있습니다.

해수면 상승은 일반적으로 깨어날 때 아침에 가장 먼저 수행됩니다. 또한 저녁 식사 후 마지막 몇 시간 후에 저녁 식사를 할 수도 있습니다. 빈속에 다 다르기만하면 하루 중 어느 시간대에 시간을 보내는 것이 중요하지 않습니다.

해수를 마신 후 심부름이나 운동을 몇 시간 동안 계획하지 마십시오. 당신은 여러 번의 긴급 배변이있을 것입니다. 따라서 화장실에서 너무 멀리 떨어져서는 안됩니다.
위험 및 경고
위험 및 경고

위험:

빈속에 물을 마시면 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다.

바닷물이 씻겨지면 나트륨 과부하 위험이 높아질 수 있습니다.

나트륨 과부하는 고혈압을 유발할 수 있습니다.

빈속에 물을 마시면 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 당신은 또한 경련, bloating 및 탈수를 경험할 수 있습니다. 결장 정화는 일반적으로 나트륨과 체액의 빠른 손실로 인해 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다.

근육 경련

약점
혼란
불규칙한 심장 박동

발작

혈압 문제

대부분의 사람들은 바닷물이 내리면 배변을 경험하지만, 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 바닷물이 씻겨지면 나트륨 과부하 위험이 높아질 수 있습니다. 이것은 고혈압으로 이어질 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는
심장 질환
당뇨병
부종
신장 질환

고혈압

궤양이나 염증성 장과 같은 위장 문제 질병

해수의 홍조가 어떻게 당신의 미생물, 당신의 내장에 사는 좋은 박테리아를 포함하는 미생물의 집단에 영향을 미치는지는 분명하지 않습니다. 바닷물이 내리 쬐는 것이 당신의 미생물을 돕거나 해롭다는 과학적 증거는 없습니다. 이론 상으로는 균형을 바꿀 수 있습니다.
건강과 질병의 미생물 생태학 연구에 따르면, 건강에 좋지 않은 미생물이 장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 해수 담수를 한 후에 며칠 동안 프로 바이오 틱을 섭취하면 미생물을 균형있게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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대안
해수의 대체 방법이 있습니까?
주스 금식, 해독제 및 완하제는 결장을 제거하는 대체 방법입니다. 긴급 대변을 일으킬 수는 있지만 독소를 제거하거나 장기간 변비를 관리 할 수 있다는 과학적 증거는 없습니다. 그들은 어떤 사람들에게는 위험 할 수 있습니다.

결장을 정화하고 몸을 해독하는 가장 좋은 방법은 신체의 천연 해독 기관인 간과 신장을 지탱하는 것입니다. 그들은 당신의 혈액에서 독소를 걸러 냄으로써 몸이 장이나 신장을 통해 그들을 제거 할 수 있습니다.

충분한 양의 물을 마신다

처방약이나 처방전없이 구입할 수있는 처방약을 복용

건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다.

당신의 소비를 억제한다. 999> 건강한 체중 유지

혈압 관리

정기적으로 운동

금연
건강한 체중 유지
용해성 및 불용성 섬유 섭취량을 늘리면 장을 원활하게 유지하는 데 도움이됩니다.섬유질을 더 많이 섭취하면 바닷물이 빠져 나올 때 즉시 결과를 얻을 수는 없지만 만성 변비를 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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테이크 아웃
결론
바닷물이 씻겨지면 배변이 급하게 일어나 결장이 깨끗해질 수 있습니다. 심각한 건강 상태가 아니면 임신 한 상태가 아니라면 잠시 동안 치욕을 느낄 지 모르지만 한 번의 수면으로 심각한 해를 끼치 지 않을 것입니다. 정기적으로 바닷물을 씻어서는 안됩니다.
해수 및 기타 결장 세정은 예측할 수 없으며 위험 할 수 있으므로 과장된 성향을 나타내지 마십시오. 대신, 신체의 자연적인 정화 시스템을 지원하고 독소를 막기 위해 의존하십시오. 바닷물 정화를 시도하려면 먼저 의사에게 안전한 방법인지 확인하십시오.