MS와 함께 살고있는

다발성 경화증 (MS)으로 생활하는 것이 어려울 수 있다는 것은 잘 알려져 있지 않습니다. 자신과 가족을 돌보는 시간을 찾는 것은 진단을 받기 전과 다르게 일을해야한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 그러나 일상적인 책임을 관리하는 새로운 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

당신이 사물을 유지하고 가족을 돌보는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다. 물론 MS에 걸린 모든 사람들은 광범위한 증상이 있으므로 최선의 결과가 무엇인지 생각해보십시오.

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1. 느린 요리기구 탈주

MS를 가진 사람들은 종종 오랜 시간 동안 서 있기가 어려움을 겪습니다. 서있는 것이 문제라면 느린 요리 도구로 쉽게 만들 수있는 많은 식사를 고려하십시오. 이러한 조리법 중 많은 부분이 약간의 준비와 최소한의 노력을 필요로합니다. 무엇보다 건강하고 맛있는 식사를 조리 할 수있는 간단한 방법입니다.

MS 증세가 올 수 있고, 또 다른 아이디어는 더 많은 부분이나 남은 식사를 동결시키는 것입니다. 가족이 주말에 식사를 준비하고 냉동실 보관 가방에 넣도록 도와주십시오. 최선을 다하지 못하거나 단순히 요리 할 시간이 없다면, 그걸 꺼내어 데울 수 있습니다. 2. 쓰지 마세요.

MS를 가진 많은 사람들에게 큰 어려움이 있습니다. 특히 자녀가있는 경우 특히 그렇습니다. 중요한 날짜, 활동 또는 청구서 마감일을 달력에 기록하십시오. 잊어 버리면 가족이나 당신이 쉽게 달력을 참조 할 수 있습니다. 이것은 더 이상 잊혀진 약속을 의미하거나 팀 간식을 가져 오지 않았다는 사실을 자녀의 축구 실습에 알리는 것을 의미합니다.

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스마트 폰 앱은 모든 것을 정리하고 중요한 이벤트를 상기시키는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다. 3. 대안 활동 찾기

MS 증상은 한때 사랑했던 것과 동일한 활동을하지 못하게 할 수 있습니다. 당신이 할 수없는 것을 생각하기보다, 당신이 여전히 할 수있는 모든 일들을 생각하십시오.

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보드 게임을하거나 또는 집에서 영화를 상영하는 영화관에 나가는 자전거 타기. 대체 활동을 찾는 것이 최선의 기분이 아니더라도 가족을 계속 연결시키는 데 도움이됩니다. 4. 보조 장치 고려

모바일 장치는 일상 생활에서 여러분을 도울 수 있습니다. 움직이는 스쿠터, 지팡이 및 보행기를 사용하면 더 쉽게 다닐 수 있습니다. 전기 캔 오프너, 샤워 그랩 및 펜 및 연필 용 폼 그립은 일상 작업을 단순화 할 수 있습니다.

하지만 항상 새로운 것에 투자 할 필요는 없습니다. 세탁기를 사용하는 동안 앉을 수 있도록 세탁기 또는 건조기 옆에 안정된 의자를두기 만하면 유익 할 수 있습니다. 집 주변을 둘러보고 새로운 필요를 충족시키는 방법을 찾으십시오. 5. 차 적응

많은 사람들이 힘들거나 불가능해질 때까지 당연히 운전을 택합니다.MS에 살고있는 경우 운전을 쉽게하기 위해 차에 개조 할 수 있습니다.

기계식 핸드 컨트롤, 스티어링 및 브레이크 메커니즘 및 특수 시트가 일부 옵션에 불과합니다. 공인 된 ADED 운전 전문가 또는 작업 치료사에게 연락하여 차 복장에 대해 자세히 알아보십시오.

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6. 사전 예방 적

MS 증상은 아무 경고없이오고 나갈 수 있습니다. 기분이 좋으면 할 수있는 일을 처리하십시오. 여기에는 집안일, 청구서 지불, 쇼핑 및 남은 집안일이나 일이 포함될 수 있습니다. 증상이 다시 나타나면 속도를 늦춰야 할 때 게임보다 앞서 느낄 것입니다.

친구 나 가족에게 도움을 요청할 수도 있습니다. 작업 목록을 만들고 각 개인마다 다른 작업을 할당하십시오. 당신이 휴식을 취해야 할 때, 당신은 다른 사람들이 당신을 위해 사물을 돌보는 것을 알게 될 것입니다.