실제로 체중 감량을 위해 꿀과 계피를 사용할 수 있습니까?

체중 감소에 관해서는, 빠른 수정을 위해 오랫동안 길다. 우리는 운동과 건강식이 최선의 선택이라는 것을 모두 알고 있지만, 은색 총알이 있습니까?

오늘날 가장 큰 체중 감량 추세 중 하나는 매일 먹는 꿀과 계피를 포함합니다. 사람들은 차에서이 콤보를 사용하거나, 똑바로 먹거나, 곡물 및 기타 식품의 토핑으로 사용합니다. 하지만 벌꿀과 계피 만 먹으면서 정말로 체중 감량을 할 수 있습니까?

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허니가 얼마나 위대입니까?

"꿀"이라는 단어는 사랑, 활력 및 건강과 관련이 있습니다. 실제로, 꿀에는 많은 건강한 재산이있다. 우선 꿀은 국소 적으로 사용될 때 항균제입니다. 이것은 박테리아 감염을 막을 수 있다는 것을 의미합니다. 박테리아의 두께, 낮은 pH 및 효소에 의해 생성되는 과산화수소 때문입니다. 실제로 연구 결과에 따르면 상처 감염 치료에 효과적입니다. 또한 화상 치료에도 좋으며 일부 처방전없이 구입할 수있는 약물과 마찬가지로 효과적인 기침 억제제입니다.

꿀과 계피는 또한 위장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.»

계피가 그토록 위대한 이유는 무엇입니까?

향기롭고 향긋한 계피는 적어도 기록 된 역사만큼 오래되었습니다. 고대 이집트인은 그것을 방부 처리에 사용했고, 로마 제국 시대에는은보다 15 배 더 비쌌습니다.

꿀처럼, 여러 가지 약용 성분이 계피와 관련되어 있습니다. 연구에 따르면 항균제와 항균제가 있음이 밝혀졌습니다. 또한 항산화 물질을 함유하고 상처 치유를 돕고 심지어 혈압과 콜레스테롤을 낮출 수도 있습니다. 또한 꿀처럼 체중 감량을 위해 복용하는 것을 지원하는 연구가 거의 없습니다.

체중 감소는 어떨까요? 계피와 꿀의 파운드 흘리기 특성에 대한 주장은 많지만이 조합에 대한 연구는 희박합니다. 일부 연구는 약속을 보여줍니다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 수크로오스를 꿀로 대체하면 체중 증가를 예방할 수있는 반면, 다른 연구에서는 식욕을 억제하는 호르몬을 활성화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 계피와 꿀이 체중 감량에 도움이된다고 결론 지은 연구는 없습니다.

광고 광고 아닙니다. 모든 꿀은 EqualTualang, Manuka, Ulmo 및 Slovenian 꿀이 다른 종류의 꿀보다 우수한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 대부분은 건강 식품 상점이나 온라인에서 구입할 수 있습니다.

주의 사항

전형적인 계피의 한 종류 인 계피 (계피)는 상당량의 쿠마린을 함유하고있다. 많은 식물에서 발견되는 쿠마린은 부종이나 수분 유지에 사용됩니다.독일 연방 위험 평가 연구소 (Federal Risk Assessment of Germany)는 2 주 이상 복용 한 소량의 쿠마린조차도 특히 간 질환이있는 사람들에게 간 손상을 일으킬 수 있다고보고했다.

계피를 피해야한다는 뜻입니까? 아닙니다. 매일 꿀로 계피를 섭취하는 경우 쿠라 마린 농도가 훨씬 낮은 실론 계피를 사용하고 있는지 확인하십시오. 가루 형태로 두 향신료를 구별하는 것은 불가능합니다. 실론 계피를 확실히 사용하려면 특수 향신료 납품업자, 자연 식품점 또는 멕시코 시장에서 구매해야 할 수도 있습니다.

Get-Thin-Quick 솔루션? 배심원은 체중 감량에 관해서도 여전히 있지만, 녹차 한잔 또는 끓인 물에 꿀 한 티스푼과 티스푼 1/2 티스푼을 매일 복용하는 것이 좋을 것입니다.