큰 식사, 빡빡한 일정과 지갑 : 휴일에 가장 스트레스를주는 것은

연휴가 스트레스를 받습니까? 당신은 이맘때에 돈에 대해 걱정하는 경향이 있습니까? 당신이 먹는 것을 보려고 노력하지만, 휴일 동안 칼로리를 계산할 수있는 약간의 흔들 거리는 방을 주시겠습니까?

그 질문에 예라고 답한 경우 추수 감사절 전 주에 실시한 설문 조사에 따르면 동료 Healthline 독자와 공통점이 많습니다.

AdvertisementAdvertisement

휴일 동안의 스트레스 수준은 어떻습니까?

휴일 동안 스트레스의 가장 큰 원인은 무엇입니까?

그렇다면이 연간 고통의 원인은 무엇입니까? 설문 조사 응답자의 거의 절반이 재정 문제입니다.

X 세대와 밀레니엄 세대는 돈과 돈에 마음을 기울였습니다. 두 세대의 응답자 중 53 %가 재무를 가장 큰 스트레스 원으로 꼽았습니다.

AdvertisementAdvertisement

대부분의 Healthline 독자가 가장 많이 이용하는 호스트로 나타납니다. 응답자의 약 67 %는 휴가 모임을 위해 음식을 주최하고 준비한다고 답했으며 33 %는 축제가 열리는 곳으로 갔다고 답했습니다. 아마 퍼짐에 퍼트는 것은 휴일 절기 동안에 여분 압력의 또 다른 근원이다.

가족과 함께하는 시간이 너무 길어지면 감압»

휴가 태도를 어떻게 표현 하시겠습니까?

휴일 동안 식탁에는 세 가지 선택 사항이 있습니다.

협곡.

당신이 먹는 것을 보시고, 먹지 말고 조심하십시오.

징계를 받고 그 칼로리를 센다.

Healthline 독자에게는 약간의 구속이 가장 적합합니다.
밀레니엄 세대는 바람에주의와 열량을 가장 많이 쏟았습니다. 약 56 %가 원하는대로 먹는다고 답했다.
AdvertisementAdvertisement

X 세대와 베이비 붐 세대의 경우 균형 잡힌 행동이 더 중요합니다. 베이비 붐 세대의 약 62 %가 먹는 것을보고 있지만 칼로리는 계산하지 않는다고 답한 반면 X'ers의 53 %는 똑같은 반응을 보였다.

자세히보기: 낭비되는 음식은 생각보다 큰 문제»

제한된 식습관 제공

휴가 식사를 제공하는 많은 사람들이 직면하는 딜레마: 조지 삼촌은 유당 불내증, 사촌 트리샤는 채식주의 자, 약간의 궁수는 견과류를 먹을 수 없다.

광대 한 휴가철에 특별한 필요 사항을 어떻게 수용합니까?

대부분의 Healthline 독자는 그러한 상황에서 길을 나선다고 말했다. 약 52 %는 글루텐 프리, 무설탕, 채식 등 특별한 요리를 손님들에게 준비한다고 답했다.

AdvertisementAdvertisement

또 다른 36 %는 전통 음식을 제공하고 특별 식단을 제공하여 손님들에게 나누어주는 요리를 가져다달라고 요청했다.

그리고 12 %는 특별 식단을 갖고있는 손님들이 자신의 음식을 가져 오는 것이 달려 있다고 답했습니다.

Healthline Facebook 커뮤니티 회원 인 Vicki Moody Holbrook은 휴가 모임에서 다양한 음식을 제공하는 것이 중요하다고 말했습니다.

"식단 제한이 있다는 사실을 손님에게 알렸다면 어느 정도는 그들의 필요를 충족시키지 않는 것이 무례 할 것"이라고 Holbrook이 썼다. "그들의 필요를 충족시키기 위해 몇 가지 요리를 준비하는 것 외에도, 각 손님이 가장 좋아하는 것으로 보이는 요리 한 접시를 가져와야한다고 제안합니다. "