HIV 피로 퇴치를위한 가장 좋은 방법

HIV 피로의 이해

HIV 감염의 가능한 많은 증상 중에서 피로는 삶의 질에 미묘하지만 심오한 영향을 줄 수있는 것입니다. 낮은 에너지는 사교 활동, 운동, 일상적인 업무 수행을 방해 할 수 있습니다.

HIV 피로와 싸우고 잃어버린 에너지를 되 찾는 방법이 있습니다. 첫째, 에이즈 피로의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 그런 다음 빈도와 영향을 최소화하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

광고 광고

HIV에 관하여

HIV는 면역 체계를 타깃으로합니다. 이로 인해 면역계가 바이러스를 제거 할 수 없게됩니다. HIV에 걸리면 T 림프구 (T 림프구)가됩니다. T 세포는 감염과 질병에 대항하는 몸을 돕습니다. HIV는 그 T 세포를 이용하여 스스로 복제합니다.

HIV 피로에 대하여

HIV에 감염되면 직접적으로 피로감을 느낄 수 있습니다. 감염의 간단한 존재는 몸이 감염과 싸우려고하는 에너지를 사용함에 따라 피로감을 유발할 수 있습니다. 이 바이러스는 또한 자신의 복제물을 만들 때 T 세포의 에너지를 사용합니다.

HIV 감염에 간접적으로 관련된 피로감을 느낄 수도 있습니다. 간접적 인 HIV 피로의 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

우울증

불면증
HIV 약물 부작용
특발성 피로
이러한 간접 원인에 대해 더 많이 배우고이를 통제하는 방법은 해결의 첫 번째 단계 일 수 있습니다 HIV 피로.

우울증

우울증은 종종 HIV 감염과 같은 심각한 질병을 수반 할 수 있습니다. 우울증은 절망감과 슬픔을 느끼게하고 에너지를 소모시킵니다. 우울증은 또한 식사 및 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 사람들은 운동하기가 쉽지 않으므로 피로감을 느끼게됩니다.

HIV에 걸려 우울증 증상이 나타나기 시작하면 의사 나 정신 건강 전문가와 상담해야합니다. 대화 치료 및 약물을 포함하지 않는 다른 수단으로 우울증을 극복 할 수 있습니다. 명상이나 요가 같은 대체 요법이 우울증을 도와줍니다.

때로는 약물로 HIV 피로를 줄일 수 있습니다. Journal Psychosomatics 지에 발표 된 한 연구에 따르면 약물 치료제 인 armodafinil을 사용하면 HIV 감염자의 기분을 개선하고 피로를 극복 할 수 있었다. Armodafinil은 뇌의 특정 물질의 양을 변화시킵니다. 약물은 일반적으로 기면증의 졸음을 치료하는 데 사용됩니다.

불면증과 맞서기

불면증은 잠들거나 잠들기가 어려워지는 상태입니다. 두 경우 모두 가난한 밤의 수면으로 인해 다음 날 끌려 갈 수 있습니다. 불면증과의 전쟁을 돕기 위해 몇 가지 핵심 요령을 기억하십시오:

매일 같은 시간에 잠을 자고 일어나보십시오.

수면 패턴의 변화를 기록 할 수 있도록 수면 기록을 보관하십시오.
잠에서 깨어 걱정하지 마십시오. 잠을 잘 수 없으면 집의 다른 곳으로 이사하십시오. 당신이 침대에서 자고있을 정도로 피곤할 때까지 휴식을 취하십시오.
읽어보십시오. TV를 보거나 휴대 전화 나 컴퓨터를 사용하지 마십시오.
오후 나 저녁 늦게 침대와 카페인 바로 전에 술을 피하십시오.
가능하다면 방을 어둡고 시원하게 유지하여 수면에 편안한 환경을 조성하십시오.
이러한 권장 사항을 시도한 후에도 여전히 잘 수없는 경우 의사와 상담하십시오. 그들은 진정제 또는 최면제를 권장 할 수 있습니다.

HIV 약물 부작용

HIV 약물은 강력한 약물입니다. 새로운 약물 요법을 시작한 후 자신이 피로감을 느끼면 의사에게 알리십시오. 다른 약이나 HIV 약을 함께 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

항 레트로 바이러스 요법을 변경하는 것은 심각한 사업이다. 요법을 변경하면 항 레트로 바이러스 약물에 대한 내성이 생길 위험이 높아집니다. 의사와상의하지 않고 약을 복용하는 것을 중단해서는 안됩니다. 항 레트로 바이러스 약물 치료를 일시 중지하면 HIV 감염이 약물에 내성을 갖게 될 수 있습니다.

HIV 약이 피로감을 느끼고 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 이 증상을 일으키지 않는 약물로 전환하는 것이 가능할 수 있습니다. 가능한 한 안전 스위치로 의사의 지시를 따르는 것도 중요합니다.

특발성 HIV 피로와의 전쟁

피로의 원인이 우울증, 불면증, 약물 반응 또는 기타 원인과 관련이없는 경우 특발성 HIV 피로라고합니다. 이것은 피로의 원인을 알 수 없음을 의미합니다.

특발성 HIV 피로는 흔하지만 예상하기 어렵습니다. 하루 중 언제든지 그것을 경험할 수 있으며, 피곤함을 느끼지 않고 며칠을 지날 수도 있습니다. methylphenidate 및 dextroamphetamine과 같은 각성제의 사용은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 의사는 매일 사용할 때 또는 피로를 느끼기 시작할 때 사용할 수 있도록 처방 할 수 있습니다.

광고 광고

테이크 아웃

의사와 상담하십시오