고 콜레스테롤 대체 요법

개요

콜레스테롤 수치를 낮추려면식이 요법과 운동 습관을 바꾸는 것이 좋습니다. 그러나 건강한 식단과 규칙적인 운동만으로는 콜레스테롤을 건강한 범위로 줄일 수 없습니다.

일부 사람들은 전통적 약제 대신에 고 콜레스테롤을 보조제와 허브로 처방하기로 선택합니다. 의견의 효율성이 엇갈립니다. 이러한 치료법이 효과적임을 암시하는 몇 가지 증거가 있지만, 과학적 연구는 최소한입니다. 이점과 위험에 대해 다음과 같이 알고 있습니다.

씨앗

과일

야채
씨리얼
마가린이나 오렌지 주스와 같은 일부 가공 식품에는 식물성 스테롤이 강화되어 있습니다.
이 물질은 "나쁜"저밀도 지단백 (LDL) 콜레스테롤의 흡수를 차단하여 혈액의 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 미국 심장 학회지 (American Journal of Cardiology)의 연구에 따르면 하루 2 ~ 2 그램의 스테롤을 섭취하면 일부 사람들에게서 LDL 수치가 10-14 % 낮아질 수 있습니다. 1 일 8 온스의 식물성 스테롤 강화 오렌지 주스를 마셔서 하루 동안의 식단에이 양의 식물성 스테롤을 더할 수 있습니다.
고용량으로 섭취하면 생선 기름은 또한 상승 된 트리글리세리드를 낮출 수 있습니다. 높은 트리글리세리드 수치로 인해 동맥 벽이 두꺼워 지거나 동맥이 굳어 질 수 있습니다. 이로 인해 심장 마비 나 뇌졸중 위험이 커집니다. 췌장염은 높은 트리글리세리드로 인해 발생할 수도 있습니다.

그러나 어유를 다량으로 섭취하면 일부 사람들에게 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우에는 큰 용량을 복용해서는 안됩니다. 생선 기름 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 특히 다른 약을 복용하는 경우 특히주의하십시오. 의사는 환자에게 맞는 용량을 결정하도록 도울 수 있습니다.

광고 효능

붉은 효모 쌀

붉은 효모 쌀은 붉은 효모 (

Monascus purpureus)로 쌀을 발효시켜 만든다.그것은 약과 요리 재료로 수세기 동안 중국에서 사용되었습니다. 캡슐 형태의 약국에서 구입할 수 있습니다.

의학에서는 적색 효모 쌀이 주로 콜레스테롤을 낮추는데 사용됩니다. 적색 효모 쌀의 유용한 성분은 모나 콜린입니다. 이러한 화학 물질은 콜레스테롤 형성을 방해합니다. 이 모나 콜린 중 하나 인 모나 콜린 K는 콜레스테롤 치료제 로바스타틴과 동일한 구조를 가지고 있습니다. 의사는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 로바스타틴이나 다른 스타틴 약물을 처방 할 수 있습니다. 적 효모 쌀은 자연적으로 일부 처방 의약품과 동일한 성분을 함유하고 있기 때문에 의약품으로 분류되어 일반 의약품으로 분류되지 않아야하는지에 대한 논란이있었습니다. 식품 의약청 (Food and Drug Administration, FDA)은 이제 모나 콜린 K를 미량 이상 함유하고있는 적색 효모 쌀 제품을 법적으로식이 보충제로 판매 할 수 없도록 요구합니다. 이 FDA 규정에도 불구하고, 현재 미국 시장에있는 일부 적색 효모 쌀 제품에는 모나코린 K가 미량 이상 포함될 수 있습니다. 적색 효모 쌀 제품의 라벨에는 보통 모나 콜린 K의 양이 명시되어 있지 않습니다. 따라서 소비자는 특정 제품이 안전하고 효과적이며 합법적인지 여부를 알 수 없습니다.

니아신

니아신은 니코틴산으로도 알려진 B 비타민입니다. 당신의 몸은 니아신을 사용하여 음식을 에너지로 바꾸어줍니다. 당신의 몸은 또한 니아신을 사용하여 신경계, 소화 기계, 피부, 머리카락, 눈을 건강하게합니다. 대부분의 사람들은 일일식이 요법에서 충분한 나이아신을 섭취하지만 많은 종합 비타민에도 포함됩니다. 니아신은 또한 "좋은"고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 니아신은 HDL을 30 % 이상 증가시킬 수 있습니다. HDL은 동맥에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되므로 좋다고 간주됩니다. 동맥에서 지속적으로 콜레스테롤을 제거하면 장애를 막을 수 있습니다. 동맥을 깨끗하게 유지하면 심장 마비 나 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 니아신으로는 참치, 닭고기, 곡물, 콩과 식물 및 씨앗이 많이 함유되어 있습니다. 콜레스테롤 수치에 도움이되는 니아신은 의사가 처방 할 수있는 더 많은 용량으로 복용해야합니다. 당신은 또한 창구 판매상 보충 교재로 니아신을 살 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 보충제는 처방 의약품과 같이 규제되지 않기 때문에 재료와 효과가 크게 다를 수 있습니다. 니아신을 과다 복용하면 유해한 부작용 위험이 높아진다는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 가능한 부작용은 다음과 같습니다: 출혈

당뇨병

감염

간 손상

뇌졸중