땀 나는 것을 멈추는 방법 : 9 가지 방법

개요

땀 나는 일은 몸의 온도 조절 방법입니다. 우리가 더울 때, 우리는 땀을 흘립니다. 습기가 증발하고 우리를 식혀줍니다. 땀 흘리기는 일상 생활에서 완전히 자연스러운 부분입니다. 여전히 일부 사람들은 특정 사회적 상황에서 바람직하지 않은 발한을 발견 할 수 있습니다. 특히 땀이 눈에 띄는 젖은 헝겊이나 얼룩을 남기고있는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 땀을 흘리는 양을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 전략이 있습니다.

발한 억제제

취침 전에 발한 제를 바르십시오.

발한 억제제는 땀 덕트를 막아 땀이 피부 표면에 닿지 않도록합니다. 땀은 여전히 ​​샘에서 생산되지만 표면에 닿지는 않습니다.

방취제는 땀을 방지하지 않지만 땀을 흘리면 박테리아가 생성하는 냄새를 가리는 것이 목표입니다. 때로는 발한 억제제에 탈취제가 포함되어 있습니다. 약국에서 구매할 수있는 발한 억제제의 대부분은 염화 알루미늄이라는 금속염으로 이루어져 있습니다.

즉시 작동하지 않을 수도 있지만 며칠 동안이 루틴에 충실해야 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 발한제가 발효되기 시작하면 필요에 따라 발한제를 적용 할 수 있습니다.

의류

통기성 직물 착용

통풍이 잘되고 가볍고 통기성이 좋은 천을 입는 것이 옷 선택에있어 땀을 덜어주는 가장 좋은 방법입니다. 가벼운 색상은 태양을 반사하기보다는 반사하기 때문에 흰색을 착용하면 시원하게 유지하고 땀을 줄일 수 있습니다.

옵션이 아닌 경우 땀을 숨기는 어두운 색상이나 산만 한 패턴을 선택하십시오. 또한 땀이 바깥 쪽 레이어에 보이지 않도록 옷을 입힐 수 있습니다. 다음은 과도한 발한을 보일 때 입을 수있는 몇 가지 추가 정보입니다.

광고 광고 광고 999> 음식

특정 음식 피하기

비즈니스 점심이나 땀을 많이 흘리거나하지 않을 사회적 상황을 피할 때 피할 수있는 몇 가지 식품 선택이 있습니다. 확실히 매운 음식을 피하십시오. 우리 몸은 다른 ​​열과 같은 방식으로 매운 음식에 반응합니다. 음식을 식히기 위해 땀을 흘립니다.

카페인은 우리의 부신을 자극하고 우리의 손바닥, 발, 겨드랑이가 땀을 흘리게하기 때문에 바람직하지 않습니다.

차가움

차가운 차가운

땀 나는 몸이 몸을 식히는 방식입니다. 따라서 차가움을 유지하면 땀을 흘릴 필요가 줄어 듭니다.

더운 날씨에는 차가운 공기를 방으로 순환시키기 위해 팬 앞에 얼음 한 그릇을 놓는 것이 실제로 효과적 일 수 있습니다.또 다른 좋은 아이디어는 하루 동안 귀하의 커튼과 블라인드를 유지하여 과열로부터 태양을 막을 수 있습니다. 실외에있는 경우 그늘에 머물러보십시오.

더 작은 음식을 더 자주 먹으면 음식을 무너 뜨리기 위해 신진 대사가 필요하기 때문에 식히는 것을 도울 수 있습니다. 잘 수화 된 체재는 또한 당신의 체온을 아래로 유지할 것이다.

모이스처 라이저를 냉장고에 보관하여 적용 할 때 냉각 효과를 유지할 수도 있습니다. 날씨가 좋을 때 모자를 쓰지 않고 신발을 신고 모자를 쓰고 머리와 발을 시원하게 유지하십시오.

의료 광고

의료 개입

치료

땀을 많이 흘리는 경우 땀 투성이라고 생각하면 의사에게 다한증이라는 증상이 있는지 알아볼 수 있습니다. 그렇게하면 여러 가지 치료 옵션을 사용할 수 있습니다:

처방전 발한제

. 의사는 카운터를 통해 구입할 수없는 고강도 처방 제를 처방 할 수 있습니다. 얼굴과 머리가 영향을받는 경우 처방전 크림을 사용할 수 있습니다.

경구 용 약물

. 특정 신경이 서로 통신 할 수있는 화학 물질을 차단하여 의사가 땀을 흘리는 것을 줄이는 데 도움이 될 수있는 약물이 있습니다. 잠재적 인 부작용 (방광 문제, 구강 건조 및 시력 저하)이 있으므로 의사에게 위험이 위험보다 중요한지에 대해 이야기하십시오.

• 항우울제 . 불안은 과도한 발한을 초래할 수 있습니다. 이 약이 귀하의 문제에 기여한 것으로 생각되면 의사는 항우울제를 처방 할 수 있습니다.
• 보톡스 주사
• . 이러한 주사는 일시적으로 발한을 일으키는 신경을 차단합니다. 주사는 6 개월에서 12 개월 동안 지속되며, 그 후에 치료를 반복해야합니다. 주사는 경미한 통증을 유발할 수 있으며, 일부 사람들은 치료를 한 지역에서 일시적으로 근력 약화를 경험합니다. 수술
• . 극단적 인 경우에는 수술 옵션이 있습니다. 여기에는 전자 레인지 치료, 땀샘 제거 및 신경 수술이 포함됩니다. 의사는 환자가 비정상적인 양을 땀을 흘리게하는 심각한 상태에 있다고 판단 할 때만 수술을 고려해야합니다. 광고 테이크 아웃
• 테이크 아웃 땀 나는 것은 자연스럽고 목적에 부합합니다. 당신이 필요하다고 느끼는 경우, 발한을 줄이거 나 그 효과를 숨길 수있는 방법이 있습니다. 비정상적으로 많은 양이 땀을 흘리고 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 전문가의 조언이 도움이 될 수 있습니다.