겨울 뷰티 케어 : 피부, 모발 및 손톱 손상
차례:
개요
겨울에는 사랑해야 할 것들이 많이 있지만, 우리 피부와 자물쇠를 파괴하는 방식은 그들 중 하나가 아니다. 다년생으로 따뜻한 기후에서 살 수있는 운이 좋다면, 우리가 말하는 것을 정확히 알 것입니다.
우리는 겨울 건조의 느낌을 압니다. 거친 피부, 꽉 짜인 입술, 부서지기 쉬운 손톱, 그리고 열대 낙원의 휴가가 필사적으로 필요한 머리카락을 알고 있습니다. 이들은 올해 공통된 경험이며, 아첨하지 않습니다! 그 원인? 우선, 공기 중에 습기가 없어 피부를 건조시킵니다. 그러나이 추운 날씨 때문에 우리는 이미 겨울에 시들어 버린 뼈를 돕지 못하는 습관에 빠질 수도 있습니다.
피부과 전문의 인 Dr. Nada Elbuluk은 NYU 의과 대학의 피부 과학부의 Ronald O. Perelman 부교수가 수분을 잠그고 겨울의 피해를 막기위한 몇 가지 천재성 팁을 가지고 있습니다. 대자연이 그녀의 얼음 같은 키스를 전합니다.
주요 테이크 아웃
- 시원하고 건조한 기후로 인해 습기가 빠르기 때문에 몸이 겨울에 건조합니다.
- 장시간 소나기, 중앙 난방 및 뜨거운 물과 같은 다른 요인들도 피부를 더 빨리 말립니다.
- 피부를 보충하려면 샤워 시간을 제한하고 따뜻한 물을 사용하며 지속적으로 보습 해보십시오.
스킨 팁
스킨 팁
소나기가 짧게 유지
예, 뜨거운 물이 좋으며 스팀 같은 20 분 샤워를 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 글쎄, 네 피부가 그렇지 않을 수도있어. Elbuluk 박사는 장시간의 소나기가 피부를 건조시키고 따뜻한 물이 아닌 물에서만 5 ~ 10 분 동안 샤워 할 것을 제안합니다. American Academy of Dermatology (AAD)는 더 오랫동안 샤워를하면 샤워 전에 탈수 된 피부가 더 심해질 수 있다고합니다. 뜨거운 물은 따뜻한 물보다 빨리 기름을 제거합니다.
미친 것처럼 보습
모이스처 라이저의 역할은 물이 빠지지 않도록 피부에 밀봉을 만드는 것입니다. 더 건조한 환경 (예: 겨울)에서는 피부가 습기를 더 빨리 잃어 버리게되므로 정확하고 일관되게 습기를 공급하는 것이 중요합니다. Elbuluk 박사는 "정말 좋은 차단 크림을 사용하고 있는지 확인하고 싶습니다. 나는 겨울에 로션보다 크림을 선호합니다. 로션은 보통 더 가볍습니다. 크림은 조금 두껍기 때문에 더 많이 촉촉하게합니다. "
타이밍 또한 중요합니다. "사람들은 샤워가 끝나고 피부가 촉촉 해지면 바로 보습을해야합니다."라고 Elbuluk 박사는 권장합니다. "그 때 당신은 그 습기를 당신의 피부에 고정시키고 싶습니다. "
거친 비누는 거르지 마십시오.
거친 비누 나 세제를 사용하면 피부에서 나오는 기름을 can아서 건조하게 만들 수 있다고 AAD는 말합니다. 방취제 바나 항균 비누와 같이 알코올이나 향기가있을 수있는 제품에주의하십시오.대신, 모이스처 라이저 또는 오일과 지방이 첨가 된 스킨 케어 제품을 찾으십시오. 또한 가벼운 향기가없는 제품을 찾으십시오. 부드럽고 보습력이 좋은 제품은 피부에 좋습니다.
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석유 젤리 착용
너무 자주 나타나는 겨울철 불만은 깨지기 쉽거나 못을 자른다. 엘 부룩 박사는 몸 전체의 보습이 건강한 손톱 유지에 도움이되는 반면, "쉬운 일은 석유 젤리와 같은 두꺼운 피부 연화제를 사용하여 손, 특히 큐티클이있는 손톱 주위에 올려 놓는 것입니다. 당신의 피부에 수분을 공급하는 것과 같은 방식으로이 부위에 수분을 공급하십시오. "석유 젤리는 갈라진 입술을 치료할 때도 효과적입니다. AAD는 취침 전에 밤에 발라주는 것을 제안합니다 (두껍고 기름기가 많은 일관성은 낮에는 착용하기가 조금 잦기 때문에).
손 씻기 (Hone your hand-washing)
이것은 계절적인 현상은 아니지만, 손씻기를 반복하면 손톱이 건조해질 수 있다고 덧붙입니다. 다음에 손을 씻을 때 손 보습제를 바르십시오.
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헤어 팁
적은 샴푸
피부를 건조하게 만드는 많은 범인이 머리카락, 즉 뜨거운 물과 씻기에 영향을 줄 수 있습니다. 위의 팁은 겨울철에 당신의 머리를 길들이게하는 데 도움이되지만, 엘 부룩 박사는 환자에게 마른 두피에 대해 더 많이 묻습니다. 도움을주기 위해 그녀는 "두피에 더 뜨거운 물이 닿을수록 더 말리려고하기 때문에 세척의 빈도를 놓으면 도움이 될 수 있습니다. 매일 또는 매일 (머리 유형에 따라) 며칠 동안 세탁을 할애하면, 겪고있는 건조 함을 줄이는 데 도움이됩니다. "비듬이있는 경우 처방전없이 구입할 수있는 비듬 샴푸를 사용하고 도움이되지 않으면 처방전이 필요한 샴푸의 피부과 의사를 만나십시오.
컨디션
AAD는 모든 샴푸 후에 컨디셔너를 사용할 것을 제안합니다. 컨디셔너는 손상되거나 풍화 된 모발의 모양을 개선하고 모발의 힘을 증가시킵니다. 또한 인체 라디오 안테나를 즐기지 않을 경우 컨디셔너로 머리카락의 정전기를 줄일 수 있습니다.
샴푸시 두피에 집중하십시오. 컨디셔너로 머리카락에 집중하십시오.
덜 다듬어보십시오.
옴브 하이라이트와 완벽하게 밀착 된 레이어가 마음에 드는 것처럼 머리를 과도하게 가공하면 손상을 입을 수 있습니다. 과도한 헤어 트리트먼트, 매일 블로우 - 드라이 또는 멀티 프로세스 헤어 컬러링, 겨울 날씨와 결합하여 머리카락에 이중 재난이 발생합니다.
Elbuluk는 말하기를 "열 노출, 염색약 노출, 그 모든 것들의 빈도를 줄여 머리카락이 건조하거나 부서 지거나 부서지지 않는 것을 돕습니다. "
의사의 진찰을 받으십시오.의사의 진찰을 받으십시오.
경고 표지판
피부가 건조하지 않은 상태에서 건조한 피부, 모발 또는 손톱이 나아지지 않으면 피부과 의사에게 문의하십시오.
다음과 같은 증상이 나타나면 피부과 전문의의 도움을 받으십시오.
- 지속적인 가려움증
- 발진
- 빨강, 균열 된 피부 확장
- 열상이나 긁힘으로 인한 감염
- 적색 ~ 갈색의 회색 패치
- 긁어 내지 않은 날카 롭거나 민감한 피부 또는 부은 피부
이것은 겨울철 습진 (겨울철 계절적으로 과도한 건조)의 징후 일 수 있습니다. 피부과 의사는 피부가 더 이상 아무것도 보이지 않는지 확인하고 치료를 처방 할 것입니다.
자세히보기: 겨울용 습진 플레어 - 업을위한 7 가지 치료»999> AdvertisementAdvertisement
제품 성분제품 성분
모이스처 라이저를 구입할 때 어떤 성분을 찾아야합니까?
- 배리어 크림에는 수시로 피부의 최상층을 고치는 데 도움이되는 성분이 들어 있습니다. 세라마이드, 글리세린 및 히알루 론산은 크림에서 찾는 것이 좋습니다.
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손발과 같은 특정 부위에서 각질 제거 및 스케일링을하는 사람들은 젖산과 같은 성분을 찾아 피부 각질을 제거하고 피부 각질을 제거하고 보습을 돕습니다.
- Nada Elbuluk, 메릴랜드, NYU 의과 대학 피부 과학부 Ronald O. Perelman 조교수
답변은 우리의 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보를 제공하기 때문에 의학적 조언으로 간주해서는 안됩니다.
