당뇨병 환자를위한 간단한 데이트 팁

최상의 상황에서 영혼의 동반자를 찾는 것만 큼 힘듭니다. 당뇨병과 같은 만성 질환이있을 때 데이트는 더욱 복잡해집니다.

식사 전에 혈당을 테스트하거나 저녁 식사 중 탄수화물을 계산하거나 산책하기 전에 식사를해야하는 이유를 설명하십시오. 그들이 얻을 수없는 좋은 기회가 있습니다.

AdvertisementAdvertisement

그러나 이것이 성공적으로 날짜를 기입 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 다음은 데이트 경험이 귀하의 상태와 더 잘 어울리는 방법을 알려주는 몇 가지 요령입니다.

1. 당뇨병 환자의 날짜를 기입하십시오.

귀하의 미래 파트너가 당뇨병을 이해하지 못할 것이라고 우려되는 경우 당뇨병 공동체 내에서 잠재적 동료를 찾습니다. 혈당치가 올라가고 떨어지는 것과 정확히 같은 것을 아는 사람과 데이트하는 것은 큰 도움이됩니다.

당뇨병 환자를 대상으로하는 웹 사이트에서 파트너를 찾으면 방망이를 바로 이해할 수있는 사람을 찾을 가능성이 큽니다. 당뇨병을 앓고있는 다른 사람들을 만날 수있는 두 개의 웹 사이트는 DiabeticDate입니다. 당뇨병 치료 센터. com. 이 사이트에서 무료로 당뇨병 환자의 다른 싱글 프로필을 볼 수 있습니다. 연결하여 날짜를 설정하려면 월별 요금을 지불해야합니다.

광고

이 사이트는 배경 수표를 많이 사용하지 않으므로 커뮤니티 회원을 데이트하는 것에 사기를 치는 사기꾼을 경계하십시오. 의미가없는 이야기, 직접 만나기를 거부하는 사람, 매우 부유하거나 성공적이라는 착각을하는 사람들을 조심하십시오. 그리고 누군가 돈을 요구한다면 그것은 확실한 적기입니다. 이러한 또는 다른 데이트 사이트를 통해 날짜를 설정하면 항상 공공 장소에서 만날 준비를하십시오. 그 사람이 합법적임을 확신 할 때까지 어떤 개인 정보도 공유하지 마십시오.

2. 솔직히 …

당신이 데이트하는 사람에게 당뇨병에 대해 깨끗하게되기를 원하는지 여부는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 그리고 당신은 처음 몇 일 동안 당신의 상태를 누설 할 의무가 없습니다.

AdvertisementAdvertisement

하지만 일단 당신이 연결되어 있다고 느끼면, 정직에는 몇 가지 이점이 있습니다. 식사 중에 혈당 검사를 숨길 필요가 없으며, 예를 들어 데이트 중일 때 혈당치가 떨어지고 무언가를 먹어야한다고 말하면 두려워하지 않아도됩니다.

정직은 훌륭하지만 첫 데이트 중에 당뇨병에 대한 완전한 논문을 제출할 필요는 없습니다. 다른 사람에게 자신의 상태에 관해 말할 때, 당신이 그들의 반응을 측정 할 수있을 때까지 세부 사항을 아껴 두십시오.그들이 많은 질문을한다면 더 자세한 내용을 제공하십시오. 그들이 압도적으로 보이면, 천천히 진행하십시오.

4. 당뇨병에 관한 모든 것을 만들지 마십시오.

여러분의 상태에 관해서는 항상 열려 있어야하지만, 그것에 머물지 마십시오. 당뇨병이 있거나 5 분마다 혈당치가 조절되지 않거나 신경 손상으로 인해 손이 따끔 거린다는 것을 상기 시키면 관심을 잃을 수 있습니다. 필요한 경우에만 당뇨병에 대한 세부 정보를 공유하십시오. 당신은 당신의 건강 상태보다 당신에게 더 많은 것이 있음을 당신의 데이트가 알기를 원합니다.

-

5. 상황을 밝게 유지하십시오.

당뇨병은 심각한 상태입니다. 특히 신경 손상 및 시력 문제와 같은 합병증이 발생하는 경우. 그러나 당신은 그 일들에 대해 이야기함으로써 당신의 데이트를 걱정하고 싶지 않습니다. 특히 방금 만난 적이 있다면 요. 대화를 계속하려고 노력하십시오. 때때로 상황에 대해 웃을 것을 배울 수 있다면, 훨씬 더 재미있는 경험을하게 될 것입니다.

광고 광고

6. 귀하의 필요를 표현하십시오

귀하의 요구에 맞는 식당에 대해 토론하십시오. 튀긴 음식만을 제공하거나 고정 된 다 구간 메뉴가있는 장소는식이 요구 사항에 따라 작동하지 않을 수 있습니다. 침묵하는 것은 당신의 건강을 해칠 수 있습니다.

7. 데이트 준비

당뇨병 환자와 데이트하려면 약간의 추가 계획이 필요합니다. 여기에 몇 가지 요령이 있습니다:

광고

현재 날짜

데이트에서 하이킹과 같은 활동을 할 예정이라면 하드 캔디, 쥬스 또는 다른 빠른 운동 수화물을 가져 오십시오. 혈당이 떨어지는 경우.

외식 전략

당뇨병을 관리 할 때 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 탄수화물 섭취량을 관리하는 것이지만 새로운 음식점을 시도 할 때 당황하게하지 마십시오. 사전에 메뉴를보고 주문 결정에 상관없이 탄수화물 부분에 유의하십시오.

AdvertisementAdvertisement

전채로 샐러드를 즐기고 마른 단백질과 많은 채소를 포함한 앙트레를 주문하십시오. 이렇게하면 한 잔에 너무 많은 탄수화물을 섭취하는 것을 방지 할 수있어 혈당 문제가 발생할 수 있습니다.

미리 날짜와 함께 레스토랑 옵션에 대해 토론하고 그에 따라 계획하십시오.

음주 알콜

데이트 할 때 술을 마시는 경우 일반 탄산 음료, 강장 음료수 또는 주스와 같은 탄수화물이 풍부한 혼합기가 없어야합니다. 대신 믹서기에 레몬 또는 석회가 함유 된 물 또는 소다수를 선택하십시오. 달콤한 맥주 또는 스파클링 와인보다 일반 맥주 및 드라이 와인에 비해 가벼운 맥주를 선택하는 것도 좋습니다.

광고

또한 알코올 섭취시 혈당치가 낮아 지는지 확인하고 혈당을 더 자주 확인하십시오.

인슐린을 따라 복용하기

인슐린이 필요한 경우, 예상보다 오랜 기간 동안 인슐린을 가져 오는 경우를 대비하여 인슐린이 충분히 필요함을 확인하십시오.극단적 인 온도는 인슐린을 덜 효과적으로 만들 수 있으므로 가능한 한 쿨러에 넣으십시오. 테스트 용품을 가져 오십시오.

AdvertisementAdvertisement

또한 혈당을 검사하고 개인적으로 인슐린을 주사 할 곳이 있는지 확인하십시오. 방금 전에 만난 사람 앞에서 바늘을 당기면 놀라게 될 수 있습니다. 특히 전에 혈당을 테스트 한 적이 없다면 더욱 그렇습니다.