11 세 이하의하지 불안 증후군 치료법

하지 불안 증후군이란 무엇입니까? 윌리스 - 엡박 (Willis-Ekbom) 병으로도 알려진 불안 증후군 (Restless Leg Syndrome, RLS)은 대부분 다리에서 불편한 감각을 유발하는 질환입니다. 이러한 감정들은 무턱대고, 기어 다니고, 기는 감정으로 묘사되어 영향을받는 사지를 움직 이려는 압도적 인 충동을 불러 일으 킵니다.

RLS 증상은 일반적으로 사람이 앉아 있거나, 쉬거나, 자고있을 때 발생하며, 종종 야간에 발생합니다. RLS로 인한 움직임을 수면의 주기적 사지 운동 (PLMS)이라고합니다. 이러한 움직임 때문에 RLS가 심각한 수면 장애를 유발할 수 있습니다.

일부 사람들에게는 알려진 원인이없는 1 차 RLS가 있습니다. 다른 사람들은 전형적으로 신경 문제, 임신, 철분 결핍 또는 만성 신부전과 관련된 2 차 RLS를 앓고 있습니다.

대부분의 RLS 환자의 증상은 경미합니다. 그러나 증상이 중등도에서 중증 인 경우 RLS가 환자의 삶에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 당신이 충분히자는 것을 막을 수 있고, 따라서 주간 집중과 사고, 직업 및 사회 활동에 문제를 일으킬 수 있습니다.

RLS가 당신의 삶에 미칠 수있는 영향 때문에 치료가 중요합니다. 치료 방법은 RLS의 근본 원인이 진정으로 알려지지 않았기 때문에 다양합니다. 예를 들어, 일부 연구자들은 RLS가 뇌 화학 도파민의 문제로 야기되는 반면, 다른 연구자들은 이것이 순환 장애와 관련이 있다고 제안합니다.

여기에 우리는 RLS를위한 최상의 치료법을 열거합니다. 이 중 일부는 직접 시도 할 수 있습니다. 의사와상의 할 수있는 다른 사람들은 RLS 증상 완화에 도움이되는 치료 계획을 수립하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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배제

1. 잠재적 원인을 배제하기

RLS를 다루기위한 첫 번째 단계는 무엇인가가 그것을 일으키는 지 알아내는 것입니다. RLS는 유전이나 임신과 같이 통제 범위를 벗어나는 것과 관련 될 수 있지만 다른 가능한 요인을 해결할 수 있습니다.

이러한 요인은 일상적인 습관, 복용중인 약물, 건강 상태 또는 기타 유발 요인 일 수 있습니다.

습관

카페인, 알코올 및 담배의 사용은 RL 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 물질을 제한하면 RLS 증상을 줄일 수 있습니다 (2).

약물

특정 약물은 RLS 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 예: (1, 2, 3). 헤로 페리 도롤 또는 올란자핀과 같은 항 정신병 제제 인 플루오로 틴, 세르 트랄 린 또는 에스시 탈 로프 람과 같은 디펜 딘 하이드린 999 항 정신병 약물 (예: 메트로 클로 프라 미드 또는 프로 클로르 페라 진)과 같은 항 정신병 제제는 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI)

amitriptyline이나 amoxapine과 같은 삼환계 항우울제

• tramadol
• levothyroxine
• 처방전과 카운터를 통해 복용하는 모든 약에 대해 의사가 알고 있는지 확인하십시오.RLS를 악화시킬 수 있는지에 대해 의사와상의하십시오. 특히 위에 열거 된 약물 중 하나를 복용하는 경우 특히 그렇습니다.
• 건강 상태
• 특정 건강 상태가 RLS와 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다. 말기 신장 (신장) 질환, 또는 ESRD 및 당뇨병으로 인한 신경 손상은 RLS와 연관되어 있습니다. 철분 결핍 빈혈은 또한 RLS와 강한 연관성이 있습니다 (아래 철분 참조) (4, 5, 6).
• 귀하의 건강 기록이 귀하의 RLS에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 특히 이러한 상태가있는 경우 의사와상의해야합니다.
• 기타 유발 요인
• 설탕을 많이 먹거나 타이트한 옷을 입으면 RLS 증상이 악화되는 것으로 사람들이 주장합니다. 이러한 연결을 뒷받침하는 많은 연구는 없지만 시행 착오를 통해 자신의 증상에 영향을주는 요소를 확인하고 싶을 수 있습니다.

최하위 라인:

RLS 치료의 첫 번째 단계는 무엇인가가 그것을 일으키는 지 알아 내야합니다. 알코올이나 흡연을 마시는 습관, 특정 약물이나 건강 상태, RLS 증상에 미치는 영향에 대한 다른 방아쇠를 고려해야합니다.

건강한 수면

2. 건강한 수면 습관

좋은 수면 습관을 갖는 것이 누구에게나 바람직하지만, 특히 RLS 환자와 같이 수면에 문제가있는 사람들에게 좋습니다.

수면을 잘하는 것이 RLS 증상을 해결하지 못할 수도 있지만, 귀하의 상태로 고통받는 수면 손실을 상쇄 할 수 있습니다. 가능한 한 편안하고 회복력있는 수면을 취하기 위해 다음 요령을 시도하십시오.

매일 자고 잠에서 깨우십시오. 수면을 시원하게하고 조용하고 어두워 지도록하십시오.

침실에서 TV 및 전화와 같은주의 산만을 최소화하십시오.

잠자기 전에 2 ~ 3 시간 동안 전자 스크린을 피하십시오. 이 스크린의 푸른 빛은 당신의 자연스런 수면주기를 유지하는 데 도움이되는 당신의 24 시간 리듬을 벗어날 수 있습니다.

최하위 라인:

RLS 증상을 해결할 수는 없지만 건강한 수면 습관으로 인해 수면이 개선되고 RLS의 효과를 일부 상쇄 할 수 있습니다.

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• 철분 및 비타민 보충제
• 3. 철분 및 비타민 보충제 철분 결핍은 RLS의 주요 원인 중 하나로 생각됩니다. 여러 연구에 따르면 철 보충제가 RLS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (1, 3).
• 간단한 혈액 검사로 철분 결핍 여부를 확인할 수 있으므로 이것이 문제가 될 수 있다고 생각되면 의사에게 이야기하십시오.

철 결핍 검사에서 양성 반응을 보일 경우 의사는 구강 철분 보충제를 추천 할 수 있습니다.이 약제는 현지 약국에서 구할 수 있습니다. 어떤 경우에는 정맥 주사 (IV) 철분이 필요할 수 있습니다 (1,8). 또한, 비타민 D 결핍은 RLS와 관련 될 수 있습니다. 2009 년 연구에 따르면 비타민 D 보충제가 RLS 및 비타민 D 결핍증 환자의 RLS 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다 (9). 혈액 투석중인 사람들에게는 비타민 C와 E 보충제가 RLS 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다 (4, 10).

최하위 라인:

철분 또는 비타민 D, C 또는 E를 보충하면 RLS를 가진 특정 사람들을 도울 수 있습니다.보충제를 복용하는 것이 좋은 생각인지 의사가 알려줄 수 있습니다.

운동

4. 운동

운동은 RLS를 가졌다면 기분이 나아질 수 있도록 도와줍니다.

미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 적절한 운동이 경미한 RLS 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다 (3).

RLS 환자 23 명을 대상으로 한 2006 년 연구에 따르면 유산소 운동과 12 주 동안 주 3 회 실시한 신체 저항 훈련은 RLS 증상을 현저히 감소시켰다.

다른 연구들도 RLS, 특히 ESRD 환자에서 운동이 매우 효과적임을 발견했습니다 (4, 12). 이 연구들과 그 활동이 수면을 개선 시키는데 도움이된다는 것을 보여주는 다른 연구들에 따르면, 운동은 RLS 환자들에게 자연스럽게 보입니다 (13).

중천 다리 운동 (Restless Legs Foundation)의 권장 사항 중 하나. 당신의 RLS 증상을 악화시킬 수 있으므로 통증과 고통의 지점까지 운동하지 마십시오 (14). 최하위 라인:

RLS 증상을 줄이고 수면을 개선함으로써 얻을 수있는 이점을 고려할 때 정기적 인 운동은 RLS 환자를위한 좋은 습관입니다.

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요가와 스트레칭

5. 요가 및 스트레칭 요법과 스트레칭 운동은 다른 유형의 운동과 마찬가지로 RLS 환자에게 많은 이점을 제공합니다 (12).

10 명의 여성에 대한 2013 년 8 주간의 연구에서 요가가 RLS 증상을 감소시키는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다. 또한 기분을 개선하고 스트레스 수준을 낮추는데 도움이되어 수면을 개선 할 수있었습니다. 그리고 2012 년 연구에 따르면 요가는 RLS 환자 20 명 (15, 16 세)의 수면을 개선 한 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구에 따르면 스트레칭 운동은 혈액 투석중인 사람들의 RLS 증상을 현저하게 개선한다는 것을 보여주었습니다 (17).

요가와 스트레칭이 왜 효과가 있는지 연구자에게는 분명하지 않으며, 더 많은 연구가 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 결과를 고려할 때 매일 운동 루틴에 송아지와 상지 뻗기를 추가 할 수 있습니다.

최하위 라인:

이유는 확실하지 않지만 요가 및 기타 스트레칭 운동은 RLS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 광고

마사지

6. 마사지

다리 근육을 마사지하면 RLS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 국립 보건 연구원 (National Institutes of Health)과 국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)과 같은 많은 보건기구는이를 가정 치료로 제안합니다 (3, 18, 19).

RLS 치료로 마사지를 뒷받침하는 많은 연구는 없지만 2007 년 사례 연구에서 그 효과가 입증되었습니다.

3 주 동안 주당 2 회 45 분간 다리 마사지를받은 35 세의 여성이 그 기간 동안 RLS 증상을 호전 시켰습니다. 그녀의 마사지에는 스웨덴 마사지와 다리 근육에 대한 직접 압력 (20)을 포함한 다양한 기술이 포함되었습니다. 그녀의 RLS 증상은 두 번의 마사지 치료 후에 완화되었고 마사지 요법이 끝난 후 2 주가 지나기 전까지는 회복하지 못했습니다 (20). 그 연구의 저자는 마사지로 인한 도파민의 증가 된 방출이 이득의 이유가 될 수 있다고 제안했다. 또한 마사지는 혈액 순환을 개선시키는 것으로 나타 났으므로 RLS에 미치는 영향의 원인이 될 수 있습니다 (20, 21, 22).

추가 보너스로 마사지는 휴식을 돕고 수면을 개선하는 데 도움이됩니다.

BOTTOM LINE:

이유가 무엇이든 다리 마사지는 RLS 증상 완화에 도움이되는 쉽고 편안한 치료법입니다. 광고 광고

처방약

7. 처방약

약물은 중등도 이상의 심각한 RLS의 주요 치료법입니다. 도파민 계 약물은 일반적으로 처방 된 첫 번째 약물입니다. RLS 증상 완화에 효과적이지만 부작용 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다 (1).

다른 유형의 약물도 이러한 유형의 문제를 일으키지 않고 RLS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

도파민 계 약물

도파민 계 약물은 뇌의 도파민 방출을 증가시킵니다. 도파민은 정상적인 신체 움직임을 가능하게하는 화학 물질입니다 (1). 도파민 성 약물은 신체의 도파민 생산에 문제가 있기 때문에 RLS 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 중등도에서 중증의 원발성 RLS를 치료하기 위해 미국 식품의 약국 (FDA)이 승인 한 세 가지 도파민 성 약물:

프라 미 펙솔 (Mirapex) (23)

로피 니올 (Requip) (24)

로티 고틴 (Neupro) (25)

도파민 계 약물이 RLS 증상 개선에 도움이되는 것으로 나타 났으 나, 장기간 사용하면 실제로 증상이 악화 될 수 있습니다. 이 현상을 확대 (augmentation)라고합니다. 이 문제를 지연시키기 위해 의사는 일반적으로 가능한 가장 적은 양의 약물을 처방합니다 (1, 26). 또한, 이들 약물은 시간이 지남에 따라 효과가 떨어질 수 있습니다. 이 두 가지 문제를 모두 지연 시키거나 예방하기 위해 의사는 도파민 약을 RLS (1) 치료를 위해 다른 유형의 약물과 함께 처방 할 수 있습니다. 가바펜틴 (Gabapentin)

RLS 치료를 위해 FDA의 승인을받은 제 4 의약품은 가바펜틴 (gabapentin, 호라이 자트 (Horizant))이라고합니다. 이것은 항 정신병 약물입니다 (27).

가바펜틴이 RLS 증상을 완화시키는 방법을 완전히 이해하지는 못했지만 연구 결과에 따르면 효과가있는 것으로 나타났습니다 (28). 한 연구에서, RLS 환자 24 명이 가바펜틴 또는 위약으로 6 주 동안 치료 받았습니다. 가바펜틴으로 치료 한 환자는 수면을 개선하고 RLS에서 다리 움직임을 감소 시켰으며 위약으로 치료 한 환자는 그렇지 않았다 (28). 또 다른 연구는 가바펜틴의 사용과 ropinirole (RLS를 치료하기 위해 FDA가 승인 한 약물 중 하나)의 사용을 비교했다. RLS 환자 8 명은 4 주 동안 각 약물을 시험했으며, 두 그룹 모두 RLS 증상과 비슷한 수준의 완화를 달성했다 (29).

벤조디아제핀

벤조디아제핀은 불안과 수면 문제를 치료하는 약물이다. 클로 나 제팜 (Clonazepam)과 다른 유형의 약물은 종종 다른 약물과 함께 RLS 환자에게 처방됩니다 (30).

이러한 약물은 RLS 증상을 완화하지는 못하지만, 수면 개선의 이점은 RLS 환자에게 매우 도움이 될 수 있습니다 (30).

오피오이드

일반적으로 오피오이드는 통증 치료에 사용됩니다. 어떤 경우에는 대개 다른 약제가 도움이되지 않거나 증대를 일으키지 않을 때, 아편 약은 RLS 치료에 도움이되도록 조심스럽게 사용할 수 있습니다 (26, 8).

장기간 지속되는 oxycodone / naloxone은 RLS 증상을 완화하고 수면을 개선하는 데 도움이되는 하나의 오피오이드입니다 (4). 그러나, opioids의 사용을 위해 개발 된 새로운 지침 때문에, 이것이 최후의 수단이되어야합니다. 모든 아편 유사 제제와 마찬가지로, 오용과 의존의 위험이 있으므로이 약제의 사용은주의 깊게 의사가 감독해야합니다.

최하위 라인:

• 중등도 이상의 심각한 RLS 환자는 의사가 하나 이상의 약물을 제안 할 가능성이 큽니다. 도파민 계 약물은 일반적으로 일차적 인 RLS 치료이지만 부작용과 증가를 일으킬 수 있으므로 사용을 신중하게 관리해야합니다.
• 발 감기
• 8. 발 감기 (restiffic)

발 감기는 RLS 증상 완화에 도움이됩니다.

레스피 피시 (restiffic)라고 불리는이 발 감기는 발바닥의 특정 지점에 압력을가합니다. 압력은 당신의 두뇌에 메시지를 보내고, RLS에 의해 영향을받는 근육에 긴장을 풀어 응답합니다. 이렇게하면 RLS 증상을 완화하는 데 도움이됩니다 (31).

발 포장을 8 주 동안 사용한 30 명의 사람들에 대한 2013 년 연구에서 RLS 증상과 수면의 질이 크게 향상되었다 (32). 레시피 푸트 랩 (restiffic foot wrap)은 처방전으로 만 제공되며, 회사 웹 사이트별로 약 $ 200의 비용이 든다. 귀하의 보험 (31)의 적용을받을 수도 그렇지 않을 수도 있습니다.

BOTTOM LINE:

레시피 푸트 랩은 처방전과 초기 화폐 투자가 필요하지만 발바닥의 특정 지점에 압력을가함으로써 RLS 완화를 제공 할 수 있습니다.

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공압 압축

9. 공압 압축

병원에서 밤새 머물렀다면 공압 압축을했을 수도 있습니다. 이 치료법은 다리를 감싸고 팽창하고 수축 시키며 부드럽게 짜내고 다리를 풀어주는 "슬리브"를 사용합니다. 병원에서는 순환을 개선하고 혈병을 예방하기 위해 일반적으로 공압 압축 장치 (PCD)가 사용됩니다. 개선 된 순환은 RLS 증상을 완화 시키는데 공압 압축이 도움이되는 이유이기도합니다 (33). 일부 연구자들은 RLS의 원인이 팔다리의 낮은 산소 수준이라고 믿습니다. 그들은 신체가 사지를 움직일 때 발생하는 근육 수축을 통해 순환을 증가시킴으로써이 문제에 반응한다고 생각합니다 (33). 이유가 무엇이든, 일부 연구 결과에 따르면 공압 압축이 RLS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

PCD를 매일 최소 1 시간 이상 사용하는 35 명의 사람들에 대한 2009 년 연구에서 RLS 증상, 수면 품질 및 주간 기능이 현저히 개선되었습니다. 그러나 다른 연구에서도 같은 효과가 나타나지 않았다 (33, 34).

일부 PCD는 대여되어 있으며 다른 PCD는 카운터 또는 처방전으로 구입할 수 있습니다. RLS 치료를 용인 할 수없는 사람들을 위해 PCD에 대한 보험 가입이 더 쉽습니다 (33, 35).

최하위 라인:

PCD는 카운터를 통해 또는 처방전으로 구입할 수있는 비 약물 치료입니다. 그것은 다리 순환을 개선하여 RLS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 장치에 대한 연구 결과가 서로 충돌했습니다.

진동 패드

10. 진동 패드 (Relaxis) Relaxis 패드라고하는 진동 패드는 RLS 증상을 완화하지 못할 수도 있지만 더 잘자는 데 도움이됩니다 (4).

휴식이나 잠자는 동안 진동 패드를 사용합니다. 패드를 다리와 같은 영향을받는 부위에 놓고 원하는 진동 강도로 설정합니다. 패드가 30 분 동안 진동 한 다음 자동으로 꺼집니다 (33).

패드 뒤에있는 아이디어는 진동이 "역 자극"을 제공한다는 것입니다. "즉, RLS로 인한 불편 감을 무시하므로 증상 대신 진동을 느낍니다 (33).

Relaxis 패드에 대한 많은 연구가 없으며 실제로 RLS 증상을 완화시키는 것으로 밝혀지지 않았습니다. 그러나 수면을 개선하는 것으로 나타났습니다 (33). 사실, 한 연구는 FDA 승인 RLS 4 가지 약물 (ropinirole, pramipexole, gabapentin 및 rotigotine)과 마찬가지로 수면을 개선하는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다.

Relaxis 패드는 의사의 처방전에서만 제공됩니다. 회사 웹 사이트에 따르면이 장치는 보험의 적용을받지 않으며 $ 600 (37) 조금 넘습니다.

최하위 라인:

진동이있는 릴랙 시스 패드는 처방전이 필요하며 $ 600 이상이 소요됩니다. 실제 RLS 증상을 치료할 수는 없지만, 그 자극 자극이 당신이 더 잘자는 데 도움이 될 수 있습니다.

NIRS 11. 근적외선 분광법 (Near-infrared spectroscopy, NIRS)

아직까지 이러한 목적으로 광범위하게 사용되지는 않는 비 침습적 치료법이 RLS 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

이 고통없는 치료는 근적외선 분광법 (NIRS)이라고합니다. NIRS를 사용하면 장파장의 광선이 피부를 관통하는 데 사용됩니다. 빛은 혈관을 팽창시켜 순환을 증가시킵니다 (33). 한 이론은 RLS가 영향을받는 지역에서 낮은 산소 수준에 의해 야기된다고 가정한다. NIRS로 인한 순환 증가는 산소 수준을 증가시켜 RLS 증상을 완화시키는 것으로 생각됩니다 (33).

몇몇 연구는이 치료가 효과적이라는 것을 발견했다. 한 연구에서는 4 주 동안 NIRS를받은 RLS 환자 21 명을 일주일에 세 번 치료했습니다. 순환 및 RLS 증상 모두 유의 한 개선을 보였다 (38). 또 다른 연구에 따르면 4 주 동안 NIRS를 30 분간 치료 한 사람들은 RLS의 증상을 유의하게 감소 시켰습니다. 증상이 치료 종료 후 4 주까지 개선되었습니다 (39).

NIRS 장치는 온라인으로 수백 달러에서 1,000 달러 이상 구매할 수 있습니다 (33).

최하위 라인:

NIRS 장치는 수백 달러가 들지만,이 비 침습적 치료의 효과는 투자 가치가있을 수 있습니다.

기타 치료법

과학적 연구가 덜한 치료법

위의 치료법은 그 사용을 지원하기위한 연구가있다. 다른 치료법은 증거가 적지 만 RLS를 가진 일부 사람들에게는 여전히 효과가있을 수 있습니다.

냉온 치료 RLS 증상을 완화하기 위해 열과 추위를 보완하는 많은 연구는 없지만 많은 의료 기관에서 권장합니다.여기에는 National Sleep Foundation 및 Restless Legs Syndrome Foundation (19,40)이 포함됩니다.

이들 단체는 잠자리에 들기 전에 더운 물 또는 차가운 목욕을하거나 다리에 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 제공 할 것을 제안합니다 (18).

일부 사람들의 RLS 증상은 감기에 의해 악화되고 다른 증상은 열에 문제가 있습니다. 이것은 이러한 더운 또는 차가운 치료의 이점을 설명 할 수 있습니다.

반복 전 사체 자기 자극 (rTMS)

일반적으로 우울증 치료에 사용되는 비 침습적 절차는 RLS 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 지금까지 연구가 제한되어 더 많은 연구가 필요하지만 그 결과는 유망하다 (4, 41, 42). 반복적 인 경 두개 자기 자극 (rTMS)은 자기 자극을 뇌의 특정 영역으로 보냅니다.

rTMS가 RLS 증상 완화에 도움이 될 수있는 이유는 명확하지 않습니다. 한 가지 이론은 충동이 뇌에서 도파민 방출을 증가 시킨다는 것입니다. 또 다른 하나는 rTMS가 RLS와 관련된 뇌 부분에서 과증 동을 진정 시키는데 도움이 될 수 있음을 시사합니다 (43).

2015 년 한 연구에서 RLS 환자 14 명이 18 일 동안 14 회의 rTMS를 받았다. 세션은 RLS 증상을 크게 개선하고 수면을 개선했습니다. 결과는 치료가 끝난 후 적어도 2 개월 동안 지속되었습니다 (44).

경피 전기 신경 자극 (TENS)

경피적 전기 신경 자극 (TENS)을 사용하면 장치가 신체의 일부에 작은 전류를 보내어 통증 완화에 도움이됩니다.

RLS 치료에 TENS를 사용하는 것에 대한 많은 연구는 없지만 효과가있을 수 있습니다. 생각은 Relaxis 진동 패드처럼 역 자극을 사용한다는 것입니다. 한 연구는 진동 치료와 함께 TENS를 정기적으로 사용하면 한 사람의 RLS 증상을 완전히 완화한다는 것을 보여주었습니다 (33, 45).

침술

침술은 많은 건강 상태의 치료에 도움이 될 수 있으며, RLS가 그 중 하나 일 수 있습니다.

6 주 동안 침술 치료를받은 RLS 환자 38 명을 대상으로 한 2015 년 연구에서 RLS로 인한 비정상적인 다리 활동이 크게 감소했다 (46). 그러나 침술을 RLS에 대한 신뢰할만한 치료법으로 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

정맥류 수술

특정 순환기 문제를 가진 사람들에게 수술은 RLS (12)에 가장 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.

정맥류는 흔히 다리에있는 혈관을 확장시킨 것으로 혈액이 넘쳐 흐릅니다. 이렇게 증가 된 혈액량은 표면적 인 정맥 부족 (SVI)으로 이어질 수 있습니다. 이는 신체가 혈액을 제대로 순환시킬 수 없음을 의미합니다. 결과적으로 혈액이 다리에 쌓입니다.

2008 년 연구에서 SVI와 RLS 환자 35 명이 정맥류 정맥 치료를 위해 정맥 내 레이저 절제술을 받았습니다. 35 명 중 84 %가 수술로 RLS 증상이 현저히 개선되거나 완전히 사라졌습니다 (47). 이번에도 RLS 치료법에 대한 연구가 더 필요하다.

BOTTOM LINE:

덜 연구 된 치료법에 관심이 있다면 의사에게 문의하십시오.물론, 당신은 스스로 차가운 트리트먼트를 시도 할 수 있지만, 의사는 다른 트리트먼트와 그들이 당신을 도울 수 있는지에 대해 더 많이 알려줄 수 있습니다.

테이크 아웃 테이크 어웨이

RLS는 심각한 불편 함, 수면 문제 및 일상적인 기능 장애를 유발할 수 있으므로 치료가 우선되어야합니다. 첫 번째 단계는이 목록에서 재택 옵션을 사용하는 것입니다. 그러나 그들이 당신을 도와주지 않으면 의사와 상담하십시오.

의사는 이러한 각 치료법에 대해 더 많은 정보를 제공 할 수 있으며 어떤 치료법을 선택하는 것이 좋습니다.

한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으며, 여러 가지 약이나 치료법을 시도해야 할 수도 있음을 명심하십시오. 자신에게 적합한 치료 계획을 찾을 때까지 계속 노력하십시오 (48).