Hygge : 겨울을 기분 좋게하는 법

그것들은 혹독한 겨울 개월에 대해 불평하는 몇 가지 이유 일뿐입니다. 그러나, 계절에 관한 덴마크의 관점은 단지 벼랑 치기 대신에 급격한 기온과 얼음이 많은 날씨를 축하 할 수 있습니다.

하이 게 (hygge)라고 불리는이 덴마크 개념은 지금 세계를 휩쓸고 있습니다.

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그렇다면 정확히 무엇입니까? Hygge는 대략 아늑함, 편안함, 이완 및 일반적인 건강에 대한 느낌으로 해석됩니다.

최고의 하이 게 장면을 설정합시다:

딱딱하고 따뜻한 뜨개질 양말
모피 담요
난로 위의 차 주전자
갓 구운 생과자
많은 친구들과 가족과 함께 시간을 공유하십시오.
꽤 좋았지 만? 근본적으로 hygge는 겨울 개월을 포용하고 사랑하는 사람들과 연결되는 실내에서 보냈던 회복 시간을 통해 그들을 기념하는 사고 방식입니다.

hygge가 건강을 어떻게 돕습니까?

덴마크 인이 뭔가있을 수 있습니다. 덴마크는 짧고 어두운 날이 잦은 북유럽의 겨울에도 불구하고 세계에서 가장 행복한 나라 중 하나로 선정되었습니다. 한편 미국은 13 위입니다.

Hygge는 안전하고 안심하며 현재를 느껴야하는 모든 것을 말합니다. 사실, hygge는 최근 몇 달 동안 베스트 셀러 도서가 많이 쓰여진 것과 같은 바람직한 개념입니다. The Little Book of Hygge: 행복한 삶을위한 덴마크의 비밀과 아늑한 생활: 단순함의 기쁨 재발견 Hygge의 덴마크 개념을 통한 것들.

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hygge하는 방법: 궁극적 인 가이드

겨울의 부진으로 인해 어려움이 생기면 아래의 겨울 개월 동안 대처할 수있는 hygge의 정신을 포용 할 수있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다. 1. 사랑하는 사람들과 양질의 시간을 보내기

껴안는 시간! TV를 끄고 휴대 전화를 끄고 몇 시간 동안 소셜 미디어에서 자르고 친구와 가족에 집중하십시오. 현대 기술의 단점 중 하나는 진정으로 존재하는 대신 고립되거나 논스톱 멀티 태스킹으로 대다수의 우리 시대를 보내는 것입니다.

다음에 Netflix binge 세션으로 압축을 풀고 싶을 때는 사랑하는 사람과 앉아서 의미있는 대화를 나누거나 보드 게임을하거나 새로운 요리법을 함께 요리 할 시간을 가지십시오. 관계를 구축하고, 양질의 시간을 보내며, 현재의 상태를 유지하는 것은 만족감을 높이는 확실한 방법입니다. 2. 아늑한 분위기 조성

hygge는 제품 구매가 아니라 정신 상태를 키우는 것이지만, 집을 편안하고 편안하게 설정할 수 있습니다.초를 비추는 간단한 행위는 부드러운 조명과 아로마 테라피의 장점으로 순간적으로 분위기를 바꿀 수 있습니다. 사실, 연구 결과에 따르면 향기가 강한 정서적 기억을 불러 일으키는 데 강력한 역할을 할 수 있으므로 라벤더 또는 바닐라 향의 촛불으로 진정 효과를 거두십시오.

스칸디나비아 인은 또한 최소한의 디자인 미학으로 유명하기 때문에 혼란을 줄이면 침착 함을 느낄 수 있습니다. 또한, 조명을 끄고, 편안한 음악을 연주하고, 좋아하는 캐시미어 스웨터를 입는 것이 숭고한 기분을 되 찾는 모든 방법입니다.

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3. 자연에 찬성하여 체육관에 버려라.

차가운 temps가 당신을 내버려 두지 마라! 야외에서 보내는 시간은 겨울에 짜릿한 활기를 불어 넣을 수 있습니다. Hygge는 자연을 맛보는 것에 관한 것입니다. 특히 햇빛이 거의 없기 때문에. 겨울 스포츠를 즐기는 경우, 이제는 스키, 스노우 보드, 스노우 슈 또는 아이스 스케이트를 타보세요. 밖에서 산책하는 것만 큼 간단한 것도 정신을 고양시키고 머리를 깨끗하게 해줍니다. 번들로 묶으십시오! 4. 단순한 것들을 맛보십시오.

신선한 눈이 내리 쬐며, 거품이 많은 라떼, 추운 날에 딱딱 거리는 불, 굽기 제빵의 향기 … 하이지 (hygge)는 단순한 즐거움에 빠져들고 즐거움을 느끼는 시간입니다. 우리가 야외 기후 (또는 그 문제에 대한 정치 환경)를 통제하지 못할 수도 있지만, 우리는 요소를 받아들이고 그들의 긍정적 인면을 높이 평가할 수 있습니다. 사실 작은 일에서 감사를 실천하고 의미를 찾는 것은 여러분의 행복감을 높일 수 있습니다. 이제 그게 hygge입니다.