당뇨병 및 뇌졸중 : 연결이 있습니까?

당뇨병과 뇌졸중의 연관성

주요 내용 당뇨병은 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다.

1. 단순한 라이프 스타일 변화로 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 뇌졸중의 기타 위험 요소에는 연령, 인종, 성별이 포함됩니다.
3. 당뇨병은 뇌졸중을 비롯한 여러 건강 상태에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 당뇨병이있는 사람들은 당뇨병이없는 사람보다 뇌졸중이 생길 확률이 5 배 높습니다.

당뇨병을 앓고있는 사람들은 종종 자신의 피 속에 너무 많은 설탕을 남깁니다. 왜냐하면 체내가 종종 인슐린이 혈액 세포가 설탕으로부터 에너지를 만들어내는 데 도움을주는 정교한 균형을 유지할 수 없기 때문입니다. 시간이 지남에 따라이 과량의 설탕은 혈액을 목과 뇌에 공급하는 혈관 내부에 응고 물이나 고형 물질이 축적 될 수 있습니다. 이러한 퇴적물이 증가하면 혈관벽이 좁아 지거나 심지어 완전히 막힐 수도 있습니다. 어떤 이유로 뇌 혈류가 멈 추면 뇌졸중이 발생합니다.

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뇌졸중

뇌졸중이란 무엇입니까?

뇌졸중은 뇌 혈관이 손상된 상태입니다. 뇌졸중은 뇌 혈관 손상 부위와 실제로 어떤 사건이 발생했는지 등 다양한 요인에 의해 특징 지어집니다.

허혈성 뇌졸중

허혈성 뇌졸중은 가장 흔한 뇌졸중 유형입니다. 이것은 산소가 풍부한 혈액을 뇌에 공급하는 동맥이 혈액 응고에 의해 막히는 경우에 발생합니다. 뇌졸중의 약 87 %가 허혈성 뇌졸중이다.

출혈성 뇌졸중 출혈성 뇌졸중은 뇌의 동맥이 혈액 또는 파열을 누출 할 때 발생합니다. 뇌졸중의 약 15 %는 출혈성 뇌졸중입니다. 출혈성 발작은 매우 심각 할 수 있으며 뇌졸중 관련 사망의 약 40 %를 차지합니다.

일시적 허혈성 발작 (TIA)

TIA는 때로는 뇌졸중 (ministroke)이라고 부릅니다. 뇌로가는 혈류가 1 분 정도 차단되기 때문입니다. 드물게, 5 분 이상 차단 될 수 있습니다. TIA는 허혈성 뇌졸중이지만 매우 수명이 짧습니다. 무시해서는 안되며 경고로 간주해야합니다. 사람들은 종종 TIA를 "경고 발작"이라고 부릅니다.

증상

뇌졸중의 증상은 무엇입니까?

뇌졸중의 징후와 증상을인지하는 것은 너무 늦기 전에 도움을 얻는 중요한 첫 걸음입니다. 사람들이 뇌졸중을 인식하는 방법을 기억하도록 돕기 위해 미국 뇌졸중 학회 (American Stroke Association)는

얼굴 쇠약

팔 약점

언어 장애

911 또는 현지에 전화 할 시간을 나타내는 니모 닉 패스트를 만들었습니다 응급 서비스

뇌졸중을 알릴 수있는 다른 증상으로는 갑작스런 경우: 얼굴, 팔 또는 다리의 마비 또는 약화, 특히 한쪽에만있는 경우

• 혼란
• 말하기 문제 <999 > 말하기를 이해하는 데 어려움이 있음
• 한쪽 눈 또는 양쪽 눈을 보는 데 어려움이 있음
• 어지럼증

균형 또는 조정의 상실

• 걷기 장애
• 알려진 이유가없는 심각한 두통
• 뇌졸중을 경험 한 경우 즉시 911에 전화하거나 지역 응급 서비스에 연락하십시오.뇌졸중은 생명을 위협하는 상태입니다.
• 자세히보기: 뇌졸중 증상»
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• 위험 요소
• 뇌졸중의 위험 요인은 무엇입니까? 999> 당뇨병
• 고혈압
• 심방 세동

고 콜레스테롤

겸상 적혈구 질환

순환 장애

경동맥 질환

이러한 의학적 위험 요인 중 하나 이상이있는 경우 뇌졸중 위험이 더 높아집니다.

식이 요법 및 영양 부족

• 신체 활동이 충분하지 못함
• 담배 사용 또는 흡연
• 과다한 알코올 사용
• 뇌졸중 위험은 나이가 들어감에 따라 증가하며 거의 두 배가됩니다 인종은 뇌졸중 위험에 영향을 미치며 아프리카 계 미국인은 백인보다 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 더 큽니다. 성도는 남성보다 더 많은 스트로크를 경험하는 여성들과 함께 방정식을 고려합니다. 또한 뇌졸중, 심장 마비 또는 TIA를 받으면 뇌졸중 위험이 높아집니다.
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• 예방법
• 뇌졸중 위험을 어떻게 줄일 수 있습니까?

유전학, 연령 및 가족력과 같은 잘 알려진 뇌졸중의 위험 요소는 사용자의 통제 범위를 벗어납니다. 특정 라이프 스타일을 변경하면 다른 위험 요인을 줄일 수 있습니다.

의료 및 생활 위험 요소를 살펴보고 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일을 스스로에게 물어보십시오.

• 식이 요법 변경
• 고혈압과 고 콜레스테롤은 뇌졸중 위험을 높입니다. 식이 요법과 영양 상태를 변경함으로써 혈압과 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 다음을 시도하십시오:
• 소금과 지방 섭취를 줄입니다.
• 붉은 고기 대신에 물고기를 더 많이 먹는다.

설탕이 적은 양의 음식을 섭취하십시오.

더 많은 야채, 콩, 견과류를 먹는다.

흰빵을 통째로 만든 빵으로 바꿉니다.

운동

일주일에 5 번 이상 운동을하면 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 몸을 움직이는 운동은 좋은 운동입니다. 일상적인 활발한 산책은 뇌졸중의 위험을 낮추고 전반적인 삶에 대한 긍정적 인 전망을 제공합니다.

담배를 피우지 마십시오

담배를 피우면 담배를 끊는 데 도움이되는 금연 프로그램이나 기타 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 담배를 피우는 사람들과 담배를 피우지 않는 사람들이 뇌졸중 위험이 두 배가됩니다.

흡연을 중단하는 가장 효과적인 방법은 막을 수 있습니다. 그것이 당신을위한 것이 아니라면 의사에게 당신이 습관을 걷어차는 데 도움이되는 여러 가지 도움에 대해 물어보십시오.

• 술의 마시는 양을 제한하십시오.
• 술을 마시는 경우, 남성이라면 하루에 두 번만 마시거나 여성이라면 하루에 한 번 마셔야합니다. 연구자들은 정기적으로 다량의 알코올을 마시면서 뇌졸중의 위험이 증가하고 있습니다.
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• 아웃룩
• 아웃룩은 무엇입니까?

뇌졸중의 위험을 모두 없앨 수는 없지만 위험을 줄이고 길고 건강한 스트로크가없는 삶을 살 수있는 가능성을 높일 수 있습니다.다음은 몇 가지 요령입니다:

당뇨병을 관리하기 위해 의사와상의하십시오.

음주량을 제한하십시오.

담배를 피우면 그만 두십시오.

건강한 식단을 유지하십시오.

정기적 인 운동을 일상에 추가하십시오.

뇌졸중이 있다고 생각되면 즉시 응급 처치를 받으십시오.