우울증을위한 정신 역동 치료

정신 역동 치료 란 무엇인가?

정신 역동 요법은 대화 요법의 한 형태입니다. 정신적 또는 정서적 스트레스에서 벗어나는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 예를 들어 우울증이 있으면 의사가 권할 수 있습니다.

정신 역동 치료의 지지자는 현재의 문제가 과거의 사건에서 발생하는 무의식적 인 갈등과 관련이 있다고 생각합니다. 그들은 안도감을 찾기 전에 심리적 통증의 뿌리를 찾아야한다고 믿습니다. 귀하의 치료사는 자기 반성과 자기 검사를 장려 할 것입니다. 특히 그들은 과거의 가족 관계를 탐구하는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 현재의 도전에 대한 더 나은 이해를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 또한 대처 기술 개발을 도울 수 있습니다.

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용도

정신 역동 치료법이란 무엇입니까?

우울증이 있으면 의사는 정신 역동 치료를 권할 수 있습니다. 그것은 다른 정신 건강 상태 및 상황을 또한 대우하기 위하여 이용된다. 999> 불안 장애

• 공황 장애
• 외상 후 스트레스 장애
• 인격 장애, 예를 들어 경계 성 인격 장애
• 스트레스 관련 신체 질환
• 신체적 근거
• 고립과 외로움에 대한 끊임없는 느낌
• 연장 된 슬픔
• 성적 어려움

의사는 정신 역동 치료와 약물 치료 또는 다른 치료법을 병용하도록 권장 할 수 있습니다.

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과정

심리 역학 요법은 무엇을 포함합니까?

정신 역동 치료에서 치료사는 과거 사건이 어떻게 정신 건강과 신체 건강에 영향을 미치는지 이해하도록 도와줍니다. 옹호론자들은 사람들이 특정한 이유 때문에 그들이하는 행동을 느끼고 행동한다고 ​​믿습니다. 과거의 경험은 어떻게 행동하고 세상을 보는가를 형성합니다. 치료사가 이러한 경험을 탐구하는 데 도움을 줄 것입니다. 그들은 또한 당신이보다 긍정적이고 효과적인 방법으로 어려운 상황에 대응할 수 있도록 대처 기술을 개발하도록 도울 수 있습니다.

당신은 치료사와 일주일에 여러 번 만날 것입니다. 몇 달 동안, 어떤 경우에는 몇 년 동안 만날 것입니다. 치료사는 더 자주 모임을 요청할 수 있습니다. 각 세션은 일반적으로 45-50 분 동안 지속됩니다.

치료 전문가는 자신의 경험에 대해 편안하게 이야기 할 수있는 환경을 조성하기 위해 노력할 것입니다. 그들은 아마도 당신이 세션 중에 자유롭게 말할 수 있도록합니다. 때로는 질문을하거나 토론의 방향을 바꾸기 위해 인터럽트 할 수 있습니다. 일반적으로 당신이 말하는 것에 대해 의견을 나누지 않습니다. 이 중립성은 치료 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간접적 인 수단을 통해 여러 단계로 치료사와 대화 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 당신의 꿈과 환상을 조사하고 그 의미를 발견하도록 도울 수 있습니다.치료 전문가는 그들이 당신의 삶에 어떤 영향을 주 었는지를 이해하도록 도와 줄 것입니다. 어떤 사람들은 외상 경험을 숨기거나 알지 못합니다. 치료사가 환자의 접근과 대화를 도울 수 있습니다.

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전문가 평가

전문가들은 무엇을 말합니까? 존스 홉킨스 의과 대학 조교수 인 Daniel L. Buccino는 "심리 역동 치료법이 가장 일반적으로 시행되는 치료법 일 수 있습니다."라고 LCSW-C 조교수는 말합니다. "이것은 상호 작용과 반응의 역동적 인 패턴을 바라 보는 시도에서 정신 분석적 사고의 측면을 포함합니다. "

정신 역동 요법은 다른 형태의 심리 요법과 유사합니다. 그것은 최소한의 위험을 초래합니다. 과거를 되찾거나 나누는 감정적 인 영향으로 고투 할 수도 있습니다. 그러나 장기적인 복지와 대처 능력을 향상시킬 수 있습니다.

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테이크 아웃

테이크 아웃

우울증이나 기타 정신 건강 상태가 의심되는 경우 의사와 약속하십시오. 귀하의 상태에 따라 약물 치료와 치료법을 처방 할 수 있습니다.

정신 역동 요법은 일반적인 치료법입니다. 과거의 경험이 현재의 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 될 수 있으며, 장기적인 대처 전략을 수립하는 데 도움이 될 수 있습니다.