공황 장애가있는 공황 장애
차례:
광장 공포증을 동반 한 공황 장애 란 무엇인가?
공황 장애 (Panic Disorders)
공황 장애를 앓고있는 사람은 불안 발작으로도 알려져 있으며 갑자기 무언가가 일어나려는 압도적 인 강렬한 공포감을 경험합니다. 그들의 시신은 마치 생명을 위협하는 상황에 처한 것처럼 반응합니다. 이러한 공격은 경고없이 나타나며 사람이 위협적이지 않은 상황에 처했을 때 자주 공격합니다.
약 6 백만 명의 성인이 공황 장애가 있습니다. 누구든지이 질환을 개발할 수 있습니다. 그러나 그것은 남성보다 여성에서 더 흔합니다.
광장 공포증
보통 광장 공포증은 "탈출"이 쉽지 않거나 난처한 곳에서 잡힐 까봐 두려워합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:
- 기차
- 기차
광고 광고
증상공황 발작과 광장 공포증의 증상
공황 발작
숨이 막히거나 질식하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 비 현실감과 도망 갈 강한 욕구가있을 수 있습니다.
당신은 심장 발작이 있거나 두뇌의 통제력을 상실하거나 심지어 죽을 수도 있음을 두려워 할 수 있습니다. 공황 발작을 겪을 때 다음 증상 중 적어도 네 가지 증상을 나타냅니다:
위험한 느낌
- 도망 칠 필요
- 심장 두근 거림
- 발한 또는 오한
- 떨림 또는 따끔 거림 <999 > 호흡 곤란
- 목구멍의 질식 또는 조이는 느낌
- 가슴 통증
- 메스꺼움 또는 위장 불쾌감
- 현기증
- 비현실 느낌
- 정신 박약에 대한 두려움 <999 > 통제력 상실 또는 두려움에 대한 두려움
- 광장 공포증
- 광장 공포증은 일반적으로 공황 발작이 일어나면 떠나기가 어렵거나 도움이 필요한 곳을 두려워합니다. 여기에는 군중, 교량, 비행기, 기차 또는 쇼핑몰과 같은 장소가 포함됩니다.
- 광장 공포증의 다른 증상은 다음과 같습니다:
혼자하는 것에 대한 두려움
일반 대중의 통제력 상실에 대한 두려움
다른 사람들로부터의 분리감
- 무력감
- 몸이나 환경이 있다는 느낌 실제가 아닌
- 거의 집을 떠나지 않음
- 광고
- 원인
- 광장 공포증으로 인한 공황 발작의 원인은 무엇입니까?
공황 발작의 구체적인 원인은 알려져 있지 않습니다.그러나 일부 증거는 유전 적 측면이 관련되어 있음을 시사한다. 장애로 진단받은 일부 사람들은 장애를 가진 다른 가족 구성원이 없지만 많은 사람들이 장애를 가지고 있습니다.
스트레스
스트레스는 장애를 일으키는 데 중요한 역할을합니다. 강렬한 스트레스를받는 기간 동안 많은 사람들이 먼저 공격을 경험합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다:
사랑하는 사람의 사망
이혼
일자리 손실
- 정상적인 삶을 혼란스럽게하는 또 다른 상황
- 공격의 발달
- 공황 발작이 일어나는 경향이 있습니다 경고없이. 더 많은 공격이 발생하면 잠재적 인 트리거로 보는 상황을 피하는 경향이 있습니다. 공황 장애를 가진 사람은 공황 발작을 일으킬 수있는 상황에 있다고 생각하면 불안해합니다.
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진단
광장 공포증이있는 공황 장애는 어떻게 진단됩니까?
광장 공포증이있는 공황 장애의 증상은 다른 증상과 비슷할 수 있습니다. 따라서 공황 장애를 정확하게 진단하려면 시간이 걸릴 수 있습니다. 첫 번째 단계는 의사를 방문하는 것입니다. 그들은 공황 장애와 같은 증상이있는 다른 상태를 배제하기 위해 철저한 육체적, 정신적 평가를 수행합니다. 이 조건은 다음을 포함 할 수 있습니다:심장 문제
호르몬 불균형
약물 남용
- 메이요 클리닉은 공황 발작을 가진 모든 사람이 공황 장애가있는 것은 아니라는 점을 지적합니다.
- 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)에 따르면 공황 장애 진단을위한 세 가지 기준을 충족해야합니다.
- 예상치 못한 공황 발작이 자주 발생합니다.
다른 공황 발작에 대해 걱정하는 달 공황 발작은 알코올이나 마약, 다른 질병 또는 다른 심리적 장애로 인한 것이 아닙니다. DSM에는 광장 공포증 진단에 대한 두 가지 기준이 있습니다.
- 장소에 대한 두려움 공황 발작이있는 경우 빠져 나오기가 어렵거나 당황 할 수 있습니다.
- 공황 발작이 있거나 두려운 곳에서 피할 수있는 장소 또는 상황을 피하십시오. 또는
- 의사에게 완전히 정직하십시오. 정확한 진단을 얻기 위해 증상에 대해
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- 치료
- 광장 공포증이있는 공황 장애는 어떻게 치료됩니까?
공황 장애는 치료가 필요한 진정한 질병입니다. 대부분의 치료 계획은 우울증 치료제와인지 행동 요법 (CBT)과 같은 정신 요법의 조합입니다. 그러나 의사는 약물 치료 나 CBT만으로 치료할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 치료로 공황 발작을 성공적으로 관리 할 수 있습니다.
요법공황 장애가있는 공황 장애의 치료에는 두 가지 유형의 심리 치료가 일반적입니다.
인지 행동 치료 (CBT)
인지 행동 치료 (CBT)에서 광장 공포증과 공황 발작에 대해 배우게됩니다. 이 요법은 공황 발작을 파악하고 이해하고 생각과 행동 패턴을 바꾸는 방법을 배우는 데 중점을 둡니다.
CBT에서 일반적으로:
귀하의 상태에 대한 독서를 요청해야합니다.
약속간에 기록 유지
일부 과제 완료
노출 치료는 CBT의 한 형태로, 두려움과 불안에 대한 당신의 반응. 이름에서 알 수 있듯이 두려움을 유발하는 상황에 점차적으로 노출됩니다. 치료사의 도움과 지원을 받으면 시간이 지남에 따라 이러한 상황에 덜 민감 해지는 법을 배웁니다.
- 안구 운동 감작 및 재 처리 (EMDR)
은 또한 공황 발작 및 공포증 치료에 유용하다고보고되었습니다. EMDR은 꿈을 꾸고있을 때 정상적으로 발생하는 빠른 안구 운동 (REM)을 시뮬레이션합니다. 이러한 움직임은 뇌가 정보를 처리하는 방식에 영향을 미치며 덜 무서운 방식으로 사물을 볼 수있게 도와줍니다. - 투약
- 공황 장애가있는 공황 장애를 치료하기 위해 일반적으로 네 가지 유형의 약물이 사용됩니다.
선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)
SSRI는 항우울제의 일종이다. 그들은 보통 공황 장애 치료를위한 약물 치료의 첫 번째 선택입니다. 일반적인 SSRI는 다음과 같습니다: 플루옥세틴 (Prozac)
파록세틴 (Paxil)
세르 트랄 린 (Zoloft)
세로토닌 - 노르 에피네프린 재 흡수 저해제 (SNRI)
SNRI는 항우울제의 또 다른 부류이며 효과적인 SSRI가 불안 장애 치료에 도움을줍니다. SSRI보다 더 많은 부작용이있는 경향이 있습니다. 부작용은 다음과 같습니다:
위장 장애
- 불면증
- 두통
- 성기능 장애
혈압 상승
Benzodiazepines
- Benzodiazepines은 이완을 촉진하고 불안의 신체 증상을 줄이는 약물입니다. 공황 발작을 멈추기 위해 종종 응급실에서 사용됩니다. 오랜 시간 동안 복용하거나 높은 복용량으로 복용하면 이러한 약물은 습관성이 될 수 있습니다.
- 삼중 항우울제
- 불안 치료에 효과적이지만 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 시력 장애
- 변비
비뇨기 유지
서서 갑작스러운 혈압 강하 < 999> 처방 된대로 정확하게 복용하십시오. 의사에게 먼저상의하지 않고 복용량을 바꾸거나 복용을 중단하지 마십시오.
정확히 당신에게 맞는 약을 복용하기 위해 몇 가지 시도가 필요할 수 있습니다. 담당 의사가이를 도와 줄 것입니다.
필요한 부작용에 대해 의사에게 알려줌으로써 필요한 조정을 할 수 있도록하십시오. 의사와상의하지 않고도 약물 복용을 중단하지 마십시오. 이로 인해 다른 건강상의 위험이 발생할 수 있습니다.
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- 대처법
- 조건 대처
- 만성 질환으로 생활하기가 어려울 수 있습니다. 해당 지역의 지원 그룹에 대해 의사와 상담하십시오. 많은 사람들이 지원 그룹이 도움이된다는 사실을 알게됩니다. 왜냐하면 지원 그룹은 그들과 동일한 조건을 가진 사람들과 연결할 수 있기 때문입니다.
증상을 관리하는 데 도움이되는 치료사, 지원 그룹 또는 약물 복용량을 찾는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 인내심을 갖고 의사와상의하여 가장 잘 맞는 치료 계획을 세우십시오.
