디스크 건조의 이해

디스크 건조 란 무엇입니까?

척추는 척추라고 불리는 뼈 더미로 구성되어 있습니다. 각 척추 사이에는 완충기 역할을하는 거친 스폰지 디스크가 있습니다. 시간이 지남에 따라이 디스크는 퇴행성 디스크 질환이라는 과정의 일부로 마모됩니다. 디스크 건조는 퇴행성 디스크 질환의 가장 일반적인 특징 중 하나입니다. 그것은 당신의 디스크 탈수를 말합니다. 척추 원판은 유동성이 풍부하여 유연하고 견고합니다. 나이가 들면 디스크가 탈수되거나 천천히 유체가 사라집니다. 디스크의 체액은 섬유 외측 부분으로 대체되며, 섬유 조직은 디스크의 바깥 부분을 구성합니다.

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증상

증상은 무엇입니까?

디스크 건조의 첫 징후는 대개 뒤에서의 뻣뻣함입니다. 등 뒤에서 통증, 약점 또는 따끔 거림을 느낄 수도 있습니다. 영향을받는 디스크에 따라 허리의 마비를 느낄 수도 있습니다.

어떤 경우에는 통증이나 무감각이 한쪽 또는 양쪽 다리에서 등뒤로 움직입니다. 또한 무릎 반사와 발 반사에 변화가있을 수 있습니다.

원인

원인은 무엇입니까?

디스크 건조는 보통 척추의 마모로 인해 발생하며, 나이가 들수록 자연스럽게 발생합니다.

다음과 같은 여러 가지 이유로 디스크 건조가 발생할 수도 있습니다.

자동차 사고, 낙상 또는 스포츠 부상으로 인한 외상

• 등 부상을 반복합니다. 특히 무거운 물건을 들어 올리는 경우가 많습니다.
• 갑작스런 체중 감소로 디스크를 비롯한 신체가 손상 될 수 있습니다., 많은 수분을 잃는다
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Diagnosis

진단 방법은?

의사는 신체 검사를받을 것입니다. 그들은 당신에게 그들이 어떤 고통을 주는지 확인하기 위해 특정 움직임을하도록 요구할 수 있습니다. 이것은 또한 어떤 디스크가 영향을 받을지 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다음으로 척추와 디스크를 의사가보다 잘 볼 수 있도록 X 선, CT 스캔 또는 MRI 스캔이 필요할 것입니다. 탈수 된 디스크는 일반적으로 더 얇고 모양의 일관성이 떨어집니다. 이 이미지에는 파열되거나 탈장 된 디스크와 같이 허리 통증을 유발할 수있는 추가 문제도 표시됩니다.

치료법

치료 방법은?

증상이 경미하면 의사는 건강한 체중을 유지하고 자세를 잘 취하고 무거운 물건을 들기와 같은 일반적인 허리 통증 유발을 피하도록 조언 할 수 있습니다.

증상이 더 심하면, 약물 치료를 포함하여 도움을 줄 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. ibuprofen (Advil) 및 naproxen (Aleve)과 같은 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)를 포함한 통증 완화제는 통증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 마사지 요법. 영향을받는 척추 근처의 근육을 이완시키는 것은 고통스러운 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료. 물리 치료사는 트렁크를지지하는 근력 강화 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 자세를 개선하고 증상을 유발할 수있는 움직임이나 자세를 피할 수있는 전략을 제시 할 수 있습니다.
• 척추 주사. 코르티코 스테로이드 주사는 등의 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
• 드문 경우이지만, 척추 수술이 필요할 수 있습니다. 척추 융합 수술이라고하는 한 가지 유형은 영구적으로 두 개의 척추를 연결하는 것을 포함합니다. 이것은 척추를 안정시키고 통증을 유발하는 움직임을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 옵션으로는 디스크 교체 또는 척추 사이에 다른 종류의 스페이서 추가 등이 있습니다. 광고 광고

예방

예방할 수 있습니까?

디스크 건조는 노화의 정상적인 부분이지만 과정을 느리게하기 위해 할 수있는 몇 가지 일들이 있습니다:

정기적으로 운동하고 정기적으로 핵심 강화 운동을 통합하십시오

정기적으로 스트레칭하십시오

• 척추에 압력을 가하는 것을 피하기 위해 건강한 체중 유지
• 흡연이 없어 디스크 퇴행 속도를 높일 수 있습니다
• 수분 유지
• 양호한 척추 자세 유지
• 특정 핵심 운동은 노년층이 근육 기능을 개선하도록 돕습니다.
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전망

디스크 건조와 함께 생활

디스크 건조는 길고 건강한 삶의 피할 수없는 부분 일 수 있지만, 증상을 관리하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 허리 통증이있는 ​​경우 의사와상의하여 통증 관리 계획을 수립하십시오. 이것은 보통 약물 치료, 물리 치료 및 운동의 조합을 포함합니다.