엽록소의 장점

엽록소 란 무엇인가?

빠른 사실

1. 엽록소는 빛을 에너지로 전달하는 데 도움이되는 녹색 식물의 안료입니다.
2. 녹색 채소와 마찬가지로 비타민 A, C, E 및 K의 좋은 공급원입니다.
3. 엽록소가 건강에 도움이되는지 여부에 대한 연구가 진행 중입니다.
4. 당신은 자신의 액체 엽록소를 만들거나 보충제를 구입할 수 있습니다.

엽록소는 식물을 녹색과 건강하게 만드는데 중요한 역할을합니다. 또한 비타민, 항산화 제 및 신체 기능에 도움이되는 치료 적 특성을 가지고 있습니다.

식물이나 보충제에서 엽록소를 얻을 수 있습니다. 엽록소가 흡수를 위해 충분히 오랫동안 소화에서 살아남지 못하여 보충제가 더 효과적 일 수 있습니다. 엽록소 보충제는 실제로 클로로필 린이며 마그네슘 대신 구리를 포함합니다.

면역 체계를 자극합니다.

• 신체의 곰팡이를 제거합니다.
• 혈액을 해독합니다.
• 장을 청소합니다.
• 악취를 제거합니다.
• 몸에 활력을줍니다.
• 암
• 그러나 엽록소가 실제로 이러한 방식으로 건강을 증진시키는 지에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 항상 엽록소 나 허브 나 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 의도하지 않은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 이미 약물을 복용 중이거나 기존 건강 문제가있는 경우.

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혜택

엽록소의 장점은 무엇입니까? 1. 피부 치유

클로로필 린은 피부 상처의 염증 및 박테리아 성장을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 상처 치료 연구에 따르면 papain-urea-chlorophyllin이 함유 된 시판 연고가 다른 치료법보다 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 연고는 통증과 치유 시간을 절반으로 줄였습니다. 의사는이 연고를 처방 할 수 있습니다.

클로로필 린은 경증부터 중등도의 여드름에도 효과적입니다. 2015 년 연구에서 여드름과 큰 모공을 가진 사람들은 3 주 동안 국소 클로로필 린 젤을 사용했을 때 피부 개선을 보았습니다. 2. 혈액 작성자

일부 사람들은 액체 엽록소가 적혈구의 품질을 개선하여 혈액을 만들 수 있다고 제안합니다. 2004 년 파일럿 연구에 따르면 약 70 %의 엽록소를 함유하고있는 밀 그라스 (wheatgrass)가 혈액 질환 인 지중해 출혈 환자에게 필요한 수혈 횟수를 줄였다. 그러나 연구진은 엽록소가 수혈 필요성 감소의 원인이라고 결론 지었다.

밀 그라스의 임상 전문가 인 크리스 레이놀즈 (Chris Reynolds)는 엽록소보다는 밀가루 그 자체에서 유익이 있다고 믿고있다. Wheatgrass가 적혈구에 미치는 영향은 분명하지 않습니다. 그러나 밀가루 추출물 생산 과정에서 엽록소가 파괴되는 것으로 알려져있다. 4.해독 및 암

연구자들은 엽록소와 엽록소가 암에 미치는 영향을 조사했습니다. 한 동물 연구에 따르면 엽록소가 간 종양의 발병률을 29 ~ 64 %, 위 종양의 발병률을 24 ~ 45 %까지 감소시켰다.

최근에는 인간의 시련이있었습니다. 4 명의 지원자에 대한 작은 연구 결과에 따르면 엽록소가 암을 유발하는 것으로 알려진 화합물 인 아플라톡신을 섭취하는 것을 제한 할 수 있다고합니다. International Business Times에 따르면 현재 중국에서 간암에 대한 클로로필 린 (chlorophyllin)의 영향에 대한 임상 시험이 있습니다. 이 시험은 클로로필 린 소비가 아플라톡신 바이오 마커의 55 % 감소로 이어진 기존 연구 결과를 기반으로합니다. 5. 체중 감소

액체 엽록소와 관련된 가장 대중적인 주장 중 하나는 체중 감량 지원이다. 한 연구에 따르면 매일 엽록소를 포함한 녹색 식물 막 보충제를 섭취 한 사람들은 보충제를 복용하지 않은 그룹보다 체중 감소가 더 컸다. 연구원은 또한 보충 교재가 유해한 콜레스테롤 치를 감소시킨 ㄴ다는 것을 것을을 발견했다. 6. 천연 방취제 (natural deodorant)

1940 년대부터 특정 냄새를 중화하기 위해 클로로필 린 (chlorophyllin)이 사용되었지만, 연구 결과는 시대에 뒤떨어져있어 혼합 된 결과를 보여줍니다. 비뇨 생식기 냄새를 유발하는 트리메틸 아미노뇨를 앓고있는 사람들을 대상으로 실시한 가장 최근의 연구에 따르면 클로로필 린은 트리메틸 아민의 양을 현저히 감소 시켰습니다. 구취를 감소시키는 클로로필 린에 관한 주장에 관해서는, 그것을 지원할 증거가 거의 없다.

자세히보기: 엽록소가 나쁜 강아지 숨을 치료할 수 있습니까? »

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위험성

위험은 무엇입니까?

천연 엽록소와 클로로필 린은 독성이없는 것으로 알려져있다. 그러나 다음과 같은 부작용이있을 수 있습니다.

소화 장애

설사

위장관 출혈로 오인 될 수있는 녹색, 노란색 또는 검은 색 대변

연구자들은 임신 한 여성이나 모유 수유중인 여성에게 엽록소 복용의 효과에 대해 연구하지 않았습니다. 복용하기 전에 의사에게 확인하십시오. 엽록소가 복용하는 약물과 부정적으로 상호 작용할 수도 있습니다.

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복용량

• 엽록소 보충 방법
• 대부분의 건강 식품 상점, 약국 및 자연 식품 매장에서 엽록소 보충제를 구입할 수 있습니다. 보충 교재로, 엽록소는 정제, 연고, 살포 및 액체를 포함하여 약간 다른 모양 들어온다. Oregon State University에 따르면, 엽록소 보충제의 평균 투여 량은 3 회에 걸쳐 하루에 100 ~ 300 밀리그램입니다.
• 엽록소 보충제는 규제되지 않으며, 용량은 다양합니다. 필요 여부와 복용량을 의사에게 문의하십시오.
• 일부 사람들은 액체 형태를 조리법에 추가하여 엽록소를 식단에 포함시킵니다. 물, 주스 또는 소스에 분말 형태를 추가 할 수도 있습니다.

Natural chlorophyll

블로그 Cook 거의 아무것도 블로그는 파슬리와 물을 사용하여 자신의 액체 엽록소 보충제를 만들 수있는 방법을 보여줍니다.3 온스의 파슬리는 약 2 큰술의 엽록소를 만듭니다. 레시피를 여기서 받으세요. 블로그에서 그린 린 콩 (Green Lean Bean)과 같은 맛있는 스무디 레시피를 만들기 위해 수제 엽록소를 사용할 수 있습니다.

신선하고 녹색 인 식물은 아마도 엽록소의 좋은 공급원 일 것입니다. 이것은 다음과 같은 야채와 허브를 의미합니다:

밀가루

녹두

시금치

파슬리

arugula

완두콩

파

• 생 시금치 한 컵은 약 24 밀리그램 엽록소. 파슬리는 컵 당 약 19 밀리그램을 가지고 있습니다. 파슬리와 물을 섞어 "액체 엽록소"음료를 만들 수 있습니다. 다른 그린은 컵 당 평균 4 ~ 15 밀리그램입니다. 엽록소의 가장 좋은 원천은 채소와 초록색, 안팎의 허브에서 나옵니다. 브로콜리와 아스파라거스 같은 채소는 외부에서 초록색을 띠지 만 흰색의 내부는 엽록소가 적다는 것을 나타냅니다.
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• Wheatgrass
• Wheatgrass는 가장 많은 엽록소 관련 이점이 있습니다.
• Wheatgrass는 일부 조건에서 좋은 대체 의학 방법 일 수 있습니다. Wheatgrass juice therapy를 검토 한 결과, 충치 예방을 위해
• 수혈
• 궤양 치료

간 해독

완하제

가 필요한 사람들에게 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. > Wheatgrass oil은 흉터 치료에 도움이 될 수 있습니다. 당신은 wheatgrass가 검게 될 때까지 구운 다음 기름을 내릴 수 있습니다. Wheatgrass는 해당 지역 건강 식품 상점이나 농민 시장에서 구할 수 있어야합니다. 당신은 또한 자신의 wheatgrass를 심을 수 있습니다. 유기농 키트 가격은 온라인으로 약 40 달러입니다. Wheatgrass 파우더는 품질과 구입처에 따라 $ 12에서 $ 60까지 다양합니다.