ECA 스택이란 무엇입니까? eCA 스택 : 안전성, 결과 및 기타 eCA 스택은 체중 감량을 촉진하고 운동 능력을 향상시키는 데 사용됩니다.

ECA 스택이란 무엇입니까?

ECA 스택은 에페드린, 카페인 및 아스피린 정제의 조합입니다. 함께 섭취하면 이러한 성분들이 체중 감량을 촉진하고 운동 능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

하지만 효과가 있습니까? 그리고 더 중요한 것은 - 안전한가요? 더 많은 것을 배우기 위해 계속 읽으십시오.

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성분 심층

ECA 스택에는 무엇이 있습니까?

에페드린

에페드린은 Ephedra 식물에서 추출됩니다. 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔으며 "마황 (ma huang)"이라고도합니다. "

이 추출물은 노르 에피네프린 (norepinephrine)이라는 화합물의 방출을 통해 중추 신경계 (CNS)를 자극합니다. Norepinephrine은 신체 활동과 활동을 준비하는 데 사용됩니다. 이것은 스트레스가 심한시기에 전투 또는 비행 응답의 중요한 부분이됩니다.

카페인

카페인은 중추 신경계와 심장 혈관계의 자극제이기도합니다. 커피, 차, 청량 음료에서 흔히 볼 수 있습니다. 카페인 섭취는 알레르기의 감정을 증가시켜 피로를 효과적으로 줄여줍니다.

그러나 많은 양을 섭취하면 카페인이 원인이 될 수 있습니다.

불면증

심박수 증가
고혈압
진전
불안
아스피린

아스피린은 통증 완화제이다. ECA 스택의 일부로 섭취하면 아스피린은 노르 에피네프린 수치가 감소하는 것을 방지합니다. 즉, 카페인과 에페드린이 제공하는 자극 효과를 유지하는 데 도움이됩니다.

아스피린의 장기간 사용은 소량으로도 위장관 출혈의 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다.

효능

효과가 있습니까?

에페드린이 단독으로 사용되었을 때 효과적 이었지만, 에페드린이나 에페드라 함유 보충제는 카페인과 함께 사용할 때 약간 더 효과적이었습니다. 이 조합을 복용 한 참가자는 매월 약 2 파운드 더 손실되었습니다.

운동 능력에 미치는 에페드린의 잠재적 영향은 잘 연구되지 않았습니다. 일부 연구에서는 운동 수행에 단기간 (1 ~ 2 시간) 겸손한 효과가 있음에도 불구하고 장기적인 영향을 파악하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

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부작용 및 위험성

사용하는 것이 안전합니까?

에페드린 사용에 대한 52 개의 통제 된 임상 시험을 검토 한 결과,

사망

발작

심장 발작
정신병 또는 심한 우울증과 같은 심각한 심리적 사건
메스꺼움
구토

불안

기분 전환
과다 활동
심장 두근 거림
이것은 에페드린을 단독으로 또는 카페인과 함께 사용하면 U.미 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 2004 년 에페드라 함유식이 보조 식품의 판매를 금지했다. 그러나 미국에서는 에페드린 자체가 여전히 합법적이다. 에페드린 판매는 구매자가 유효한 사진 신분증을 제시하고 구매에 서명하도록 요구하면서 규제가 엄격합니다.
에페드린을 구매할 수있는 양에는 제한이 있습니다. 현재 상태에 따라 30 일 이내에 최대 9g까지만 구매할 수 있습니다.
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대안

대신 무엇을 사용할 수 있습니까? Ephedra 함유 제품에 대한 금지 조치 이후, 많은 Ephedra가없는 보충제가 출시되었습니다. 많은 제조업체들이 Ephedra 대신에 쓴 오렌지와 같은 다른 식물을 대체합니다.

에페드린 (ephedrine)이없는 보충제는 종종 하나 이상의 카페인 공급원을 포함합니다. 카페인 함량은 일반적으로 커피 또는 청량 음료의 함량보다 높습니다. 그러나 에페드라가없는 제품 임에도 불구하고 이들 제품은 에페드라 함유 제품과 유사한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

Ephedra-free 대안을 구입하기로 결정한 경우, 라벨을 검토하여 카페인 함유량이 기재되어 있는지 확인하십시오. 하루에 400 밀리그램 이상의 카페인이 함유 된 제품을 복용하면 부작용이 발생할 가능성이 더 큽니다. 이 양의 카페인은 대략 4 ~ 5 잔의 커피와 같습니다. 다른 대체 체중 감량 보충제에는 녹차 추출물 (EGCG)과 글루코만난이 포함됩니다. 이러한 보충제는 일반적으로 부풀음이나 설사와 같은 더 약한 부작용을 나타냅니다.

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