성생활 및 폐경

이런 일이 발생하면 특별한 나이는 없지만 한 가지 상관 관계가있는 요인은 여성의 어머니가 폐경을 경험 한 나이 인 것 같습니다. 현재 연구에 따르면 몸이 생리주기가 실제로 끝나기 8-10 년 전에 폐경기를 준비하기 시작합니다. 일단 당신이 12 개월 연속 기간을 지나면, 폐경기라고합니다.

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신체적 및 정서적 영향

땀, 홍조 및 기분 변화의 길이 또는 무거움의 변화는 처음에는 천천히 진행되고 시간이 지나면 증가 할 수 있습니다. 호르몬의 변화는 질 건조증, 질벽의 숱이 가며 질벽의 탄력성을 저하시킬 수 있습니다. 어떤 여성들은 폐경기를 통해 불편 함이 거의 없거나 전혀 없지만 다른 여성들은 심각한 증상과 기분 변화를 경험합니다.

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폐경은 두려움, 슬픔, 상실감을 유발할 수 있습니다. 자녀를 낳을 수있는 능력을 포기할 준비가되어 있지 않은 사람들은 그들의 삶의 단계가 끝날 때까지 힘들어합니다.

여성들이 노화에 대한 고정 관념에 빠져 있음을 이해할 수 있습니다. 특히 젊음은 섹스와 동일시되는 반면, 노령화는 성적 삶의 끝과 동일시됩니다. 그러나 이것은 단순히 사실이 아닙니다. 폐경 후 오랫동안 건강하고 만족스러운 성생활을 계속 유지할 수 있습니다. 사실, 많은 여성들이 폐경 후 삶의 질과 관계가 긍정적으로 변하고 성적 만족도가 증가한다고보고합니다.

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생리 조절을 사용하는

생리통, bloating 또는 기타 신체적 문제가 관련되어 있음 폐경기 이후의 증상

• 폐경기 <1999> 1950 년대 인류 학자 마거릿 미드 (Margaret Mead)는 폐경기를 겪은 후 여성이 경험하는 에너지의 파열 또는 파문 인 "폐경 후 농담"을 처음으로 창안했다. 일부 여성들은 자녀 양육과 양육을 끝내고 새로운 관심사와 프로젝트에 관여하게 됨으로써 자신의 삶에서 가장 생산적인 단계라고 말합니다.
• 많은 여성들이 폐경기를 겪고 있지만, 마지막 아이가 집을 떠날 때까지 작별 인사를하고 있습니다. 빈 네스터처럼 느껴지는 대신, 커플들은 신혼 여행자 인 것처럼 느낍니다. 커플은 서로에게 시간을 보낼 수 있기 때문에 섹스에 더 많은 시간을 가질 수 있습니다. 폐경기 여성은 종종 오르가슴을 갖기 위해 더 많은 자극이 필요하기 때문에 성은 더 이상 인종이 아니며 서로의 시체를 긴장시키고 탐험 할 수있는 기회를 제공합니다.
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신체적 증상

폐경기에 수반되는 신체적 변화는 성생활에도 영향을 줄 수 있습니다.질 건조증은 갱년기 여성에게 가장 흔한 불만입니다. 성교에 대한 고통의 두려움은 종종 여성들이 파트너와의 친밀감을 피하는 원인이됩니다. 그러나 호르몬 대체 요법은 이러한 문제에 도움이 될 수 있습니다. 수성 윤활제는 또한 질 건조를 도우며 섹스를 더욱 즐겁게합니다.

의사 소통

성행위와 폐경의 가장 중요한 측면은 의사 소통입니다. 당신과 당신의 파트너는 서로에게 더 참을성이 있어야합니다. 또한 섹스를 다시 즐겁게하기 위해 새로운 것을 시도해 볼 필요가 있습니다.

당신의 파트너에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 이야기 할 때, 특히 증상이 호전되고 감정의 변화가 심할 때 관계를 건강하게 유지하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 당신은 인생의 현 단계에서 매력적이지 않고 바람직하지 않다고 느낄 수도 있지만, 파트너로부터의 확신과 로맨스를위한 시간을 만드는 것은 당신이 필요로하는 자신감 향상 일 수 있습니다.

기대감

오늘날 남성과 여성 모두 더 나은 삶의 질로 더 오래 살고있다. 여성의 경우 이것은 종종 재생산보다 폐경기가 더 오래 지속될 것이라는 의미입니다.

이 부분의 삶을 포용하고 섹스는 단지 어린 시절이라고 사회의 관점에서 이야기하는 대신 성적 자기를 되 찾으십시오. 폐경기로 무엇을 기대해야하는지에 대해 교육 받고 준비함으로써, 평생 동안 성관계를 계속할 수 있습니다. 이것이 자연이 의도했던 방식입니다.