태아기 비타민 : 그들이 일을합니까?

그것은 종종 그녀가 산전 비타민을 먹는 이유입니다.

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보충제는 적절한 태아 발달을 위해 필수품으로 판매되고 판매됩니다. 그러나 이들 비타민제는 의약품 및 치료제 게시판 (DTB)에 발표 된 증거 자료에 따르면 이들의 사용을 보증 할 수있는 충분한 연구가되어 있지 않습니다.

대부분의 종합 비타민제, 연구원 말하자면, 문서화 된 투자 수익없이 단순히 추가 된 비용 일뿐입니다. 연구자들은 전국적으로 권장되는 엽산과 비타민 D 보충제를 넘어 모든 임산부가 태아기의 영양 보조 식품을 섭취해야한다고 권고하는 증거는 발견하지 못했으며, 일반 식품은 상대적으로 저렴하게 구입할 수 있다고 연구진은 결론 지었다.

미국인들은 효과가없는 비타민과 허브에 수십억을 소비합니다»

태아 비타민에 대한 증거

임산부를 대상으로 판매되는 비 처방약 중 일부 비타민에는 20 가지 또는 더 많은 비타민이나 미네랄이 필요합니다.

이러한 비타민이 자신의 사용을 뒷받침하는 데 필요한 과학적 가치가 있는지 알아보기 위해 DTB의 연구원은 자신의 주장의 효과를 판단하기 위해 출판 된 자료를 샅샅이 뒤졌습니다.

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이러한 조건들에 대한 엽산의 보호 효과는 1980 년대에 처음으로 밝혀졌으며 그 효능은 과학 문헌에서 보류되었다.

DTB 연구원과 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 모든 임신 중 절반은 계획되지 않았기 때문에 가임기 여성은 하루 0.4 밀리그램의 엽산을 섭취해야합니다. NTD를 가진 아이를 가질 위험이 높은 여성들은 임신 기간 동안 엽산 5 밀리그램을 섭취함으로써 혜택을 볼 수 있다고 연구자들은 말한다.

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비타민 D는 칼슘 섭취를 장에서 늘리기 때문에 뼈의 발달에 중요한 역할을합니다.
연구에 의하면 엽산처럼 비타민 D를 보충하는 것이 임신 중에 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다.

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영국의 여성들이 복용하는 것이 좋습니다.임신과 모유 수유를 통해 매일 1 밀리그램의 비타민 D를 섭취하십시오. 영국 의학 저널 (British Medical Journal)의 간행물 인 DTB에 따르면 영국은 햇빛을 많이 앓고있는 것으로 알려지지 않았으며, 겨울에는 어두운 햇빛으로 인해 비타민 D를 충분히 섭취하기가 어렵다고합니다.

자세히보기: FDA가 비타민 및 기타 보조제를 규제해야합니까? »

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임산부가
필요하지
필요

철분은 몸에 적혈구가 충분하지 않을 때 빈혈을 경험하는 임산부에게 종종 권장되는 보충제입니다.
철분은 이러한 상태를 도울 수 있지만 모든 여성이 필요로하는 것은 아닙니다. 철 보충은 또한 위장 자극, 변비 또는 설사를 일으킬 수 있습니다.
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비타민 A, C, E와 같은 종합 비타민 보조제에 함유 된 다른 비타민에는 엄마 나 자녀를 돕는 효과가 있음을 보여주는 증거가 없습니다.

임신 한 여성이 비타민을 섭취해야한다고 제안하는 연구가 충분하지 않습니다.
임산부는 비용에 상관없이 아기를 인생에서 가장 좋은 시작을하는 것에 대한 메시지에 취약 할 수 있습니다. 약물 및 치료제 게시판 연구원
"임신을 계획중인 여성이나 임신중인 여성의 경우 복합 비타민 및 미네랄 제제는 임신 중에 사용하도록 권장되지 않으며 불필요한 비용입니다."라고 DTB 보고서는 결론지었습니다. 개발 도상국의 여성은식이 요법에서 이러한 중요한 영양소가 부족한 반면, 영국과 미국 같은 국가의 여성은식이를 통해 이러한 비타민을 접할 수 있습니다. 필요한 영양소를 얻는 가장 좋은 방법은 미국 식품의 약국 (FDA)이 거의 보완하지 않는 보충 식품 산업을 통해서가 아니라 먹는 식품을 섭취하는 것입니다.

임산부는 마케팅을 통해 입증 된 점이 자녀를위한 최선의 결과를 원한다고 연구원은 말한다.

"임신 한 여성은 비용에 상관없이 아기를 인생에서 최고의 출발점으로 삼는 것에 대한 메시지에 취약 할 수 있습니다." "그러한 제품의 마케팅은 아동이나 모성 결과에 개선의 증거로 뒷받침되지 않는 것으로 보입니다. "