감정적 건강 개요 | 정신 질환의 유형

정신 건강이란 무엇입니까?

정신 건강이란 감정적이고 심리적 인 행복을 의미합니다. 좋은 정신 건강을 유지하면 행복하고 건강한 삶을 영위 할 수 있습니다. 정신 건강은 삶의 사건이나 유전학 등 다양한 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.

좋은 정신 건강을 유지하고 유지하는 데 도움이되는 많은 전략이 있습니다. 다음을 포함 할 수 있습니다:

• 긍정적 인 태도 유지
• 신체 활동 유지
• 다른 사람들을 돕기
• 충분한 수면을 취하기
• 건강한 식단 섭취
• 정신 건강에 대한 전문적인 도움을 요청하는 경우 당신은
• 형성과 효과적인 대처 기술을 사용하여 문제를 다루는 데 시간을 보내는 사람들과 사교적으로
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정신 질환

정신병이란 무엇입니까?

정신 질환은 자신이 느끼고 생각하는 방식에 영향을 미치는 상태입니다. 또한 일상 생활을 영위하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 정신 질환은 다음과 같은 여러 가지 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.

유전학

• 환경
• 일상 습관
• 생물학
• 정신병은 미국에서 흔히 발생합니다. 미국 성인 5 명 중 1 명꼴로 매년 최소 1 명이 정신 질환을 앓고 있으며, 13 세에서 18 세 사이의 청소년 5 명 중 1 명은 정신 증상을 경험합니다.

미국 정신 건강 연구소에 따르면 여성은 남성보다 SMI를 경험할 확률이 더 높으며 26-49 세의 사람들은 SMI를 경험할 가능성이 가장 높고 혼합 된 경마 배경을 가진 사람들은 SMI를 경험할 가능성이 더 높습니다. 다른 인종의 사람들.

각 유형의 정신 질환은 자신의 증상과 관련이 있지만 대부분의 공통된 특징을 공유합니다. 정신 질환의 흔한 징후는 다음과 같습니다:

충분히 먹거나 과식하지 않는 것

불면증 또는 수면을 많이하는 것

• 다른 사람들과 좋아하는 활동에서 멀리 떨어져있는 것
• 충분한 수면에서도 피로감
• 마비 또는 공감 부족
• 설명 할 수없는 신체 통증 또는 애씨시를 경험 함
• 희망이 없거나 무력감 또는 상실감
• 과거 어느 때보다도 흡연, 음주 또는 불법 약물 사용
• 혼란, 건망증, 과민 반응, 분노, 불안, 슬픔 ​​또는 공포
• 친구 및 가족과 끊임없이 싸우거나 논쟁하기
• 관계 문제를 일으키는 기분이 갑자기 변하는
• 끊임없이 플래시백 또는 생각을 떠올리지 못하게 함
• 청력 머리 속에는 멈추지 않아도됩니다.
• 자신이나 다른 사람들을 해치려는 생각이 있습니다.
• 일상적인 활동과 집안일을 수행 할 수 없습니다.
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• 장애

정신 건강 장애

정신 건강 전문가는 Dia를 사용합니다. 정신병 진단을위한 영지 주의자 및 정신 장애 통계 매뉴얼 (DSM-5).많은 유형의 정신 건강 장애가 있으며 DSM-5에 나열된 거의 300 가지의 다른 조건이 있습니다. 다음은 미국 사람들에게 영향을 미치는 가장 일반적인 정신 질환의 일부입니다:

양극성 장애

양극성 장애는 매년 미국인의 약 2.9 %에 영향을 미치는 만성 정신 질환입니다. 그것은 정력적 인 조울증부터 우울증에 이르기까지 극도의 기분 변화를 일으 킵니다. 이는 귀하의 에너지 수준과 합리적으로 사고 할 수있는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 기분 변화는 대부분의 사람들이 일상적으로 경험하는 작은 기복보다 훨씬 심각합니다.

기분 부전증

기분 부전 장애 란 기분 부전증으로 만성 유형의 우울증입니다. 기분 우울증 우울증은 강렬하지 않지만 일상 생활을 방해 할 수 있습니다. 이 상태를 가진 사람들은 적어도 2 년 동안 증상을 경험합니다. 매년 미국 성인의 약 1.5 %가 기분 부전증을 경험합니다.

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불안

일반화 된 불안 장애

일반화 된 불안 장애 (GAD)는 걱정할 이유가 거의 없거나 전혀없는 경우에도 많은 일들에 대해 극도로 걱정하게 만드는 만성 정신 질환입니다. GAD를 가진 사람들은 하루를 빠져 나가는 것에 대해 매우 불안해하며 일이 자신의 은혜로 작동하지 않을 것이라고 생각합니다. 때로 걱정하면 GAD를 가진 사람들이 매일해야 할 일과 집안일을 지킬 수 있습니다. GAD는 매년 미국인의 3. 1 퍼센트에게 영향을 미칩니다.

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우울증

주요 우울증

주요 우울증은 주요 우울 장애 (MDD)라고도하며, 적어도 2 주 동안 극단적 인 슬픔 또는 절망을 경험하게합니다. MDD를 가진 사람들은 자신의 삶에 대해 너무 화가 나서 자살을 생각하거나 시도합니다. 미국인의 약 7 %는 매년 적어도 하나의 주요 우울 삽화를 경험합니다.

강박 장애 (Obsessiveive Compulsive Disorder) 강박 장애 (OCD)는 끊임없이 반복적 인 생각이나 강박 관념을 유발합니다. 이것은 특정 행동이나 강박을 수행하는 불필요하고 불합리한 욕망으로 발생합니다. 강박 신경증을 앓고있는 많은 사람들은 자신의 생각과 행동이 부당하다는 것을 깨닫지 만 멈출 수는 없습니다. 미국인의 2 % 이상이 평생 동안 어느 시점에서 강박 장애 진단을받습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 전쟁, 자연 재해 또는 사고와 같은 외상 사건을 경험 한 사람들이 심리적 인 문제를 경험하게하는 정신 질환입니다. 증상 중 일부는 충격적인 사건에 대한 플래시백 또는 쉽게 깜짝 놀란 증상을 포함합니다. 미국 인구의 3.5 %가 PTSD를 경험하는 것으로 추산됩니다.

정신 분열병

정신 분열증은 다른 사람들과 선택하고 연결하는 능력을 손상시키는 만성 정신 질환입니다. 환각을 경험하고, 망상을 가지며, 목소리를들을 수있는 심각한 상태입니다. 인구의 1 %가 정신 분열증을 경험하는 것으로 추산됩니다.

사회 공포증

"사회 불안 장애"라고도하는 사회 공포증은 사회 상황에 대한 극심한 두려움을 유발할 수있는 정신 질환의 한 유형입니다. 그것은 당신이 다른 사람들을 둘러싼 것에 대해 매우 불안하게 만들 수 있으며, 사람들이 당신을 판단 할 것이라고 생각하기 때문에 사람들과 의사 소통하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 미국에서 약 1500 만 명의 성인이 매년 사회적 공포증을 경험합니다.

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대처법

정신 질환 치료

많은 정신 질환의 증상은 치료를받지 않으면 악화 될 수 있습니다. 본인 또는 아는 사람이 정신병에 걸릴 수있는 경우 정신적 도움을 요청하십시오. 주치의에게 방문하십시오. 그들은 정신 질환의 징후를 확인하고 필요한 경우 치료 계획 수립을 도울 수 있습니다.