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만성 질환이나 질병이 있다는 사실을 압니다. 위장관 간질 종양 (GIST)과 같은 드문 질환이 있다는 것을 배우면 특히 그렇습니다. 진단은 신체 건강과 감정적 인 건강에 영향을 줄 수 있지만, 질병을 관리하고 삶과 함께 나아갈 수있는 방법이 있습니다.

GIST 진단의 후유증에 대처할 수있는 7 가지 요령이 있습니다:

1. 의사와 의료 팀과 상담하십시오.

의사와 의료 팀은 암 치료의 부작용을 치료하고 관리하는 데 중점을 둡니다. 그들은 당신이 가능한 한 편안해지기를 바랍니다. 그들은 또한 치료하는 동안 가능한 많은 정상적인 활동을 계속하기를 원합니다.

일부 사람들에게는 암 치료의 부작용으로 통증이 있습니다. 여러 종류의 통증이 있으며, 그것은오고 갈 수 있습니다. 만성 통증으로 생활하는 것은 매우 스트레스를 받고 낙담 할 수 있습니다. 의사가 느끼는 신체적 고통에 대해 의사와 상담하십시오. 자신의 통증 정도에 따라 의사는 약물로 고통을 관리하고 라이프 스타일 팁을 제공하며 만성 통증 치료에 중점을 둔 통증 전문의에게 환자를 보냅니다.

암의 부작용은 이미 스트레스가 많은 상황에 더 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 이 기간 동안 암뿐만 아니라 자신을 돌보는 것이 중요합니다.

자신에 중점을 두는 것은 내부에서부터 시작해야합니다. 먹는 것은 당신이 치료하는 동안 최선을 느끼도록 도와 줄 것입니다. 또한 일상 생활에 대해 더 많은 에너지를 줄 것입니다.

육체 활동은 당신을 가장 잘 느끼게하는 것과 마찬가지로 중요합니다. 요가, 걷기, 수영과 같은 영향이 적은 활동은 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 활동은 또한 부작용과 기분을 방해하고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사 나 건강 관리 팀과 상담하여 치료 중에 가장 좋은 운동을 논의하십시오. 그들은 당신이 너무 열심히하지 않도록 도와 줄 것입니다.

불안을 관리하는 것은 자신을 돌보는 중요한 부분입니다.명상 또는 리듬 호흡은 불안을 진정시키고 휴식을 취할 수 있습니다. 4. 지원 그룹 찾기

때로는 도전에 대처하는 가장 좋은 방법은 당신이 겪고있는 것을 진정으로 이해하는 사람들과 시간을 보내는 것입니다. 지원 그룹은 유사한 건강 상태에있는 사람들을 지역 또는 온라인으로 모입니다.

GIST는 드문 질환이기 때문에 현지 지원 그룹을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그래도 건강 관리 서비스 제공자에게 물어보고 일반적인 암 치료 그룹에 가입 할 수 있는지 확인하십시오. 온라인 지원 그룹은 또 다른 훌륭한 옵션입니다. 특히 GIST를 보유한 다른 사람들과 연락 할 수 있다면 더욱 그렇습니다. 5. 가족이나 친구들과 친하게 지냅니다.

암 진단을 받으면 고립 된 느낌을받을 수 있습니다. 따라서 암 치료를 통해 신뢰할 수있는 사람들의 그룹을 갖는 것이 중요합니다. 귀하의 가족 및 친구들은 귀하의 진단 및 치료 중에 귀하를 도울 것입니다. 약속을 지키거나 식사를 가져 오는 것과 같은 신체적 도움을 제공 할 수 있습니다. 또는 당신이 당신의 기분에 대해 이야기함으로써 감정적 인 지원을 제공 할 수 있습니다. 이 어려운시기에 다른 사람을 의지 할 수 있다는 것은 GIST와 그 부작용에 대처할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

그 말은, 항상 열려 있어야하는 것처럼 느끼지 마십시오. 가족이나 친구들에게 진단이나 치료에 관해 이야기하고 싶지 않을 때 도움이 필요한 사항을 말할 수 있습니다. 6. 카운슬러와의 만남

가족 및 친구들과 이야기하는 것이 도움이 될 수 있지만 숙련 된 정신 건강 전문가와 대화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심리학자 또는 상담원과의 면담을 통해 진단 및 부작용을 이해하고 대처할 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람이 사적인 대화를 선택하는 동안 그룹 설정에서 카운슬러와 이야기하는 것을 선호합니다. 가장 편안하다고 느끼는 것이 무엇이든간에 당신에게 옳습니다.

7. 새로운 취미를 배웁니다.