7 가지 가상 현실 명상 앱

반짝이를 내고 나무를 밝히십시오 … 다시 한 번 그 해가되었습니다! 연말 연시가 도래하여 우리 모두에게 아이를 데려옵니다. 호스트 가정의 저녁 식사, 참석할 사무실 휴일 파티, 데크 홀, 촛불 조명, 쇼핑 할 선물이 있습니다. 사실 과부하가되고 압도 당하기 쉽습니다.

이 축제와 광란의시기에 잠깐 조용한 시간을 찾는 아이디어는 도전 일 수 있습니다. 하지만 이제 VR (가상 현실)의 힘 덕분에 트래픽, 군중 및 쇼핑몰의 광기를 뒤로두고 집을 떠나지 않고도 매일 몇 분 동안 평화적으로 명상 할 수 있습니다.

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단순히 VR 헤드셋을 착용하고 편안한 프라이빗 비치, 목가적 인 산 초원 또는 꿈의 위치로 즉시 이동하십시오. VR 명상 초보자는 다음과 같이 작동합니다.

휴대 전화에 앱을로드합니다.
좋아하는 가상 장면이나 대상을 선택하십시오.
휴대 전화를 Google Cardboard 또는 기타 VR 헤드셋으로 밀어 넣고 헤드폰을 착용하십시오.
편안히 앉아 편안하게 시청각을 즐기십시오.

휴가 계획에 여행이 포함되어 있으면 VR 헤드셋을 가지고 여행을 떠나기 만하면됩니다. "다른 승객들과 꽉 차있는 시끄러운 비행기에 앉아 있다고 상상해보십시오. 지쳐서 불편합니다. [VR을 사용하면] 열린 사하라 사막의 평야에서 뇌를 이완시키고 태양이 퍼지면서 새들이 당신보다 위로 지나가는 것을들을 수 있습니다. "라고 Fornander는 말합니다.

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이번 시즌에는 내부 스크루지를 침묵시키고 '메리'로 돌아 오는 길을 묵상 해보십시오.'이 7 가지 놀라운 앱 중 하나를 샘플링하고 새해가되기 전에 자신 만의 젠 (Zen) 패치를 발견하십시오. 1. Relax VR ($ 1.99)

당신이 삼촌의 집에서 휴가를 보내는 대신 이국적인 장소로 떠나는 것을 꿈꾸는다면이 앱을 사용해보십시오. 필리핀이나 호주의 락 풀에서 360도 해변을 감상하십시오. 자신 만트라를 반복하면서 전신 요가 Nidra 유도 명상을하거나 단순히 꿈결 같은 음악을 듣기로 선택할 수 있습니다. 2. 완벽한 해변 ($ 0. 99)

파도 타기의 소리와 돌고있는 갈매기를 포함하여 VR에 대한 경험이있는 해변에서 당신이 좋아하는 모든 것이 바로 앞에 있습니다. 가이드 명상이 진행되는 동안이 목가적 인 장면을 즐기거나 자신 만의 음악이나 Podcast를 가져올 수 있습니다. 3. 선 (禅) 존 ($ 0.99)

숲이나 자연에서의 시간을 많이 보내면 선 (禅) 존으로 명상하는 것을 좋아할 것입니다. 두 부분으로 나누어 진 프로그램은 안내 호흡 운동과 전신 휴식 기술을 제공하여 머리부터 발끝까지 평온함을줍니다. 4. VR Tropical Meditation 3D (무료)

파도 소리가 부드럽게 들리는 열대 섬에있는이 무료 앱을 통해 "아름다움으로 하루를 시작하십시오." 그물 침대와 마이 타이는 포함되어 있지 않습니다.

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5. Relaxity VR ($ 2.99)

명상에 새로운가요? 이 응용 프로그램은 그것을 통해 당신을 안내 할 것입니다. 단 7 분만에 진정한 보행과 차분한 목소리로 테마가 전달됩니다. 현재 "즐거운 시간 보내십시오"세션이 있지만 여행을위한 "꿈꾸는 꿈"과 "비행 거리"버전이 있습니다. 6. Yana VR Relaxation ($ 1.99)