가정의 뇌 훈련 응용 프로그램이 작동하지 않는 경우, 무엇이 있습니까?

하루에 몇 분 동안 컴퓨터 나 스마트 폰에서 게임을하는 것만으로 정신적 재물을 얻으려는 것 이상의 유혹은 없습니다. 불행히도, 적어도 노인의 경우,이 두뇌 훈련 앱은 전반적인 두뇌 건강에 작은 효과 만 가져오고, 정신적으로 운동하는 동안 개발 된 기술은 일상 생활에 흘러 들지 않을 것입니다. 호주 연구자들은 PLOS Medicine에서 온라인으로 11 월 18 일자로 발표 된 연구에서 4,885 명의 건강한 노인을 대상으로 한 컴퓨터 화 된 뇌 훈련 소프트웨어의 이점을 살펴본 52 건의 이전 연구를 검토했다. Lumosity, Cogmed, Posit Science와 같은 뇌 훈련 프로그램이 당신의 두뇌를 강화시키는 데 도움을 줄 것이라고 약속 한이 새로운 연구는 대부분 작은 이득을 발견했습니다.

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소프트웨어의 가장 큰 영향은 사고 속도에 달렸지 만 결과는 온건했습니다. 비 언어 및 언어 기억, 작업 기억 및 시각적 / 공간적 기술에 대한 더 작은 이점이 나타났습니다. 주의 집중 및 집중과 같은 필수 기술을 포함하는주의 및 집행 기능은 뇌 훈련 응용 프로그램을 사용하는 사람들에게 크게 향상되지 않았습니다.

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뇌 훈련 응용 프로그램은 실제 생활을 반영하지 않습니다.

새로운 연구에 나타난 이점은 적지 만 교육 고령자의 두뇌는 신경 과학 (neuroplasticity)으로 알려진 건전한 과학, 또는 새로운 활동과 환경에 반응하여 변화하는 두뇌의 능력을 기반으로합니다.

"신경 계통 형성은 어린이들에게서 주로 발생한다고 생각 하던데, 이는 분명 사실입니다."노인 정신 의학 전문 정신과 의사 Jon Lieff는 자신의 웹 사이트에서 뇌의 건강에 관한 정보를 공유하고있다. 마음 "이지만 고령자에게는 여전히 많은 신경 생리가 있습니다. "

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"대부분의 경우 전산화 된인지 교육은 활동 외부에서 일반화하지 않는다"라고 달라스 텍사스 대학 (University of Texas at Dallas)의 BrainHealth 센터 창립자 인 Sandra Bond Chapman 박사는 말했다. "당신의 두뇌를 더 똑똑하게 만드십시오: 당신의 두뇌의 창의력, 에너지 및 집중력을 향상 시키십시오. ""개인은 컴퓨터 교육을받은 활동에서 더 나아졌지만 일상적인지 능력의 열쇠 인 복잡한 추론과 의사 결정에서는 그렇지 않습니다. "

정신 건강에 대해 무엇을 알고 싶습니까? »

사회 뇌 훈련이 가장 많은 혜택을 제공합니다 호주 연구자들은 뇌 분석 소프트웨어를 집에서 사용했던 노인들이 훈련을받은 그룹에서 일하는 사람들에 비해 정신적 개선이 거의 없음을 발견했습니다.

과학자들은 트레이너를 보유하는 것이 사람들에게 동기 부여와 쉬운 기술 지원을 제공함으로써 도움을 줄 수 있다고 제안합니다. 그러나 두뇌에 영향을 줄 수있는 세션을 그룹화하는 사회적 요소도 있습니다.