발기 부전 치료 : 음식과 다이어트가 도움이 될 수 있습니까?

발기 부전이란 무엇입니까?

요점

일부 약물, 테스토스테론 대체 및 외과 임플란트는 발기 부전 (ED) 치료에 도움이 될 수 있습니다.
의학적 치료와 함께,식이 요법과 생활 습관 변화는 적극적으로 ED에 영향을 줄 수 있습니다.
ED 치료에 도움이되는 식품과 보충제가 있습니다.

발기 부전 (ED)은 발기를 유지하거나 유지할 수없는 남성의 능력입니다. 발기에 도달하거나 유지하는 것은 일반적으로 우려 할만한 이유가 아닙니다. 그러나 빈번한 발기 부전은 스트레스, 관계 갈등 및 자존심 상실을 초래할 수 있습니다.

의사는 종종 Viagra, Cialis, Levitra 등의 특정 약물 치료를 권장합니다. 이 약물은 많은 남성에게 청력 검사를 치료할 수 있습니다. 그러나이 약들은 일부 남성이 복용하기에 안전하지 않거나 증상을 완화시키는 데 도움이되지 않을 수 있습니다. 이러한 경우 테스토스테론 대체 요법이 또 다른 유용한 옵션입니다. 이것은 ED가 테스토스테론 수치가 감소한 경우에 처방됩니다. 다른 치료법이 효과가 없다면 외과 적 임플란트 또는 혈관 막힘 제거가 필요할 수도 있습니다.

의사가 원인을 정확히 지적 할 수없는 경우 생활 습관 및식이 요법 변화를 권장 할 수 있습니다.

광고 및 홍보

라이프 스타일 및 다이어트

ED의 라이프 스타일의 역할

ED의 특정 의학적 또는 심리적 원인을 찾을 수없는 경우 의사의 도움을 받아 라이프 스타일을 검사 할 수 있습니다. 발기가 어려움은 음경으로의 혈류 흐름과 관련이 있습니다. 일반적으로 신체의 혈류를 감소시키는 생활 습관이 발기 부전에 기여할 수 있습니다.

건강한 생활 습관은 심장 질환을 예방하는 것과 마찬가지로 발기 부전 예방에도 유용합니다.

규칙적인 운동 받기

저혈압 유지
건강한 식단 섭취
건강한 체중 유지
술 및 담배 피하기
좋은 식단이 도움이되는 몇 가지 이유가 있습니다 ED를 방지하고 심지어 역전시킵니다. 건강한 음식 섭취는 고 콜레스테롤, 고혈당, 고 트리글리 세라이드 수치 및 과체중으로 인한 일반적인 혈관 문제의 위험을 줄입니다.

ED는 혈류의 문제이므로 혈관을 건강하게 유지하면 ED의 위험을 줄일 수 있습니다.

매사추세츠 남성 노령화 연구 (Massachusetts Male Aging Study)는식이 요법과 산후 표준간에 직접적인 연관성을 발견했습니다. 연구팀은 과일, 채소, 곡물을 많이 먹었고 붉은 고기와 가공 곡물은 피했으며 ED는 경험이 거의 없었다.

특정 음식을 섭취하고 다른 음식을 피하는 것은 ED 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

알코올 및 약물

알코올 및 약물 피하십시오.

음주, 특히 만성적이고 빈번한 음주는 약물 남용뿐만 아니라 약물 중독을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.ED는 술에 의존하는 남성들에게 흔합니다. 술꾼 인 경우, 성적 기능이 향상되는지 확인하기 위해 줄이거 나 포기하십시오. 일단 도움이 필요하면 의사에게 사용 가능한 자원에 대해 이야기하십시오.

광고 광고 광고문

코코아

코코아 섭취

발기를 유지하고 유지하려면 좋은 혈류가 있어야하며 가능한 많은 산화 질소가 있어야합니다. 연구에 따르면 플라보노이드라고 불리는 항산화 화합물이 심장 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 플라보노이드는 혈류와 혈액 내의 산화 질소 농도를 증가시킨다. 초콜렛, 특히 어둠의 다양성은 플라보노이드가 풍부합니다. 밀크 초콜릿은 플라보노이드가 적고 설탕과 지방이 많이 함유되어 있습니다.

피스타치오

피스타치오 선택

이 맛있는 녹두는 훌륭한 간식 이상일 수 있습니다.

발기 부전 연구의 국제 저널

에 발표 된 연구는 피스타치오를 먹는 것이 ED에 어떻게 영향을 주는지 조사했다. 측정은 사람들이 견과류가 많은식이 요법을하기 전과 후에 이루어졌습니다. 피스타치오를 몇 주 동안 섭취하면 연구 참여자의 국제 발기 기능 지수 (IB Index) 개선을 비롯하여 ED의 여러 변수가 개선되었다. 피스타치오는 또한 콜레스테롤 수치와 혈압을 향상 시켰지만 주목할만한 부작용은 없었다. 당신이 피스타치오에 snacking를 좋아하는 경우에, 당신의 입구 높은쪽으로 다치게 할 수 없다.

AdvertisementAdvertisement Watermelon 수박에 대한 도달 범위

이 좋아하는 피크닉 과일은 실제로 성적 기능을 향상시킬 수 있습니다. 텍사스 A & M 대학 (Texas A & M University)의 연구 결과에 의하면 수박과 ED의 연관성이 발견되었습니다. citrulline이라는 과일에서 발견되는 화합물은 혈관을 이완시키는 데 도움이됩니다. 또한 ED 약물 치료와 마찬가지로 혈류를 개선합니다.

초본 보충제

초본 보충제는 어떻습니까?

초본 보충제를 사용하여 모든 상태를 치료하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 그 효능과 안전성이 항상 조사되는 것은 아니기 때문입니다. 그러나 ED 치료에 도움이 될 몇 가지 약초가 있습니다. Mayo Clinic에 따르면, 다음 보충제가 ED 치료에 도움이 될 수 있습니다:

Dehydroepiandrosterone (DHEA)

: 여성의 성욕을 개선하고 남성의 발기 부전 치료에 도움이되는 호르몬.

L- 아르기닌

: 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하는 데 도움이되는 아미노산. 메스꺼움과 설사 같은 부작용이 있습니다.

인삼 : ED 개선에 도움이되는 것으로 나타났습니다.
하지만 새로운 것을 시도하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. AdvertisementAdvertisement
온라인 치료법 온라인 치료법 및 치료법에주의하십시오.

ED 치료를위한 온라인 광고는 어디 에나 있습니다. 의사가 아닌 광고를 판매하려고 시도 할 수도 있습니다. 그러나 조심하십시오. 그들은 건강상의 위험을 안고 있습니다. 식품 의약품 안전청 (Food and Drug Administration, FDA)은 이러한 제품 중 많은 제품에 실제로 처방약이 포함되어있는 것으로 나타났습니다. 이 보충제에있는 라벨은 일부 성분이 유해 할 수있는 모든 성분을 공개하지 않습니다.

이 보충제로 건강을 위험에 빠뜨리는 대신 의사와 약속을 정하고 일상 생활에 이러한 다이어트 팁을 포함 시키십시오.