Epley Maneuver : 단계, 팁 및 Outlook

Epley 기동은 무엇입니까?

Epley 기동은 양성 발작 성 현기증 (BPPV)으로 인한 현기증을 완화하기 위해 집에서 할 수있는 운동입니다.

BPPV는 내이 문제로 인해 발생합니다. 운하라고 불리는 칼슘 결정체가 반원형 운하에서 끝날 수 있습니다. 이 결정들이 빠져 나와 움직이면 세상이 회전하거나 움직이는 감각을 일으킬 수 있습니다. 또한 현기증으로 알려져 있습니다. 그러나 Epley 기동법은이 결정체를 제거하여 반원형 운하에서 제거 할 수 있습니다.

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단계

Epley 기동을위한 단계

Epley 기동을 수행하려면 아래 단계를 수행하십시오. 이 지침은 왼쪽 문제에 대해 작성되었습니다. 오른쪽면에 문제가 있으면 같은 단계를 따르되 머리를 반대 방향으로 돌리십시오.

1 단계:

침대 앞에 앉아서 다리를 편평한 상태로 침대에 앉히십시오. 머리를 왼쪽으로 45도 돌리십시오.

2 단계:

누워서 머리를 왼쪽으로 돌립니다. 30 초간 기다리십시오. 3 단계:

오른쪽으로 45도 기울어 질 때까지 머리를 90도 오른쪽으로 돌립니다. 30 초간 기다리십시오. 4 단계:

앉기 전에 오른쪽으로 굴립니다. 광고

팁

성공을위한 조언

의사가 Epley 기동을 처음으로 수행하는 방법을 보여 주도록하는 것이 좋습니다. 그들은 당신이 제대로하고 있는지 확인하실 수 있습니다.

많은 사람들이 증상이 거의 즉각적으로 해소되지만 일부 사람들은 기동을 다시해야합니다. 어떤 사람들은 밤에 잠을 자기 전에 세 번이나 기동을 할 것입니다. 그렇게하면 운동 후 어지러움이나 현기증이 생기면 상상할 수 있습니다.

Epley 기동은 BPPV 환자에게만 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 다른 현기증에 효과적이지 않습니다.

Epley 기동은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 다음과 같은 경우에는 의사에게 문의하십시오:

목 또는 뒷 질환 또는 상해

• 혈관 상태
• 망막 박리
• 광고 광고

여전히 어지럽 죠?

내가 어지럽다면?

Epley 홈 워킹 후에도 어지러움이 있으면 의사와 약속을 잡으십시오. 그들은 당신이 기동을 제대로하고 있는지 확인하거나 다른 치료법에 대해 토론 할 수 있습니다.

여기에는 머리와 몸의 움직임이 연속적으로 나타나는 운하 재배치 조작이 포함될 수 있습니다. 이러한 운동은 반원형 운하에서 칼슘 결정을 내이의 다른 부분으로 제거하도록 설계되었습니다.거기에서 몸이 그들을 흡수 할 수 있습니다.

의사는 메스꺼움 또는 멀트 med 약물을 추천 할 수도 있습니다.

Epley 기동은 BPPV의 현기증 만 치료하기 때문에 의사는 빈혈, 편두통 또는 귀 감염과 같은 현기증을 유발하는 원인이 무엇인지 확인하지 않을 수도 있습니다.