에너지 볼 스낵 조리법

간단한 스낵 솔루션을 찾고 계시다면 일정이 추락 할 때까지 에너지 공이 답입니다. 그들은 휴대하고 사용자 정의 할 수있을뿐만 아니라 대부분이 단백질과 건강한 지방과 탄수화물을 제공하여 여러분과 가족에게 충분한 에너지를 제공하고 만족스럽게 유지할 것입니다.

그들은 상점에서 구입 한 단백질과 그 라 놀라 바를 완벽하게 대체합니다. 실제로 건강에 좋은 것을 먹을 수 있도록 재료를 선택할 수 있습니다! 또한 예산이 책정 된 경우 비용이 적게 듭니다. 주말 내내 큰 일을 처리하면 일주일 내내 행복하게 식사 할 수 있습니다.

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아래의 조리법을보고 다양한 에너지 공 아이디어를 확인하고 좋아하는 맛과 스낵 요구에 따라 몇 가지를 선택하십시오.

블루 베리 머핀 라라 바르 공

아침 식사 시간이 없습니까? 걱정 마. 이 블루 베리 머핀 에너지 공 중 2 ~ 3 개를 가방에 넣으면 큰 혼란없이 차 안에서 먹을 수있는 빠르고 힘찬 옵션이 제공됩니다. 조리법을 받으십시오..

독일의 초콜릿 에너지 피캔과의 교미

너의 케이크도 먹어! 이 물기는 풍부한 초콜릿 맛으로 퇴폐적 인 맛을 보일 수 있지만, 실제로 영양분이 가득하고 사전 운동 간식으로 좋습니다. 조리법을 받으십시오..

애플 파이 Larabar 공

사과 계피의 장점으로 채워진 비건 채식주의 글루텐이없는 에너지 공은 7 가지 성분만을 필요로합니다. 그들은 모두가 좋아하는 파이처럼 맛볼 수 있습니다. 누락 된 유일한 것은 바닐라 아이스크림입니다. 조리법을 받으십시오..

에너지 공 굽기

땅콩 버터와 그라 놀라를 좋아한다면이 간단한 에너지 공을 좋아할 것입니다. 그들은 채찍에 약 10 분이 걸리고 베이킹이나 푸드 프로세서가 필요 없습니다. 방과후에 이것들을 저장하십시오. 그들은 많은 학교에서 허용하지 않는 땅콩을 가지고 있습니다. 조리법을 받으십시오..

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건강한 바닐라 케이크 공

실제로 뿌리를 다루는 것보다 나은 것은 없습니다. 당연히, 그 대접이 건강한 성분으로 또한 적재되지 않는 한. 그것은 두 세계의 최고입니다! 스포일러 경고:이 공들은 병아리 콩으로 만들어졌지만, 당신은 그것을 결코 알지 못할 것입니다. 조리법을 받으십시오..

호박 향신료 Larabar 공

호박 향신료에 대한 당신의 갈망을 충족 시키십시오. 올 가을 모든 것을이 에너지 공으로 채워주십시오. 그들은 날짜, 호두, 아몬드, 호박 파이 향신료, 바다 소금 등 5 가지 간단한 재료로 만들어졌습니다. 조리법을 받으십시오..

씬 민트 단백질 공

이들은 모두 우리가 사랑하는 걸 스카우트 쿠키처럼 맛볼 수있는 단백질 공입니다. 그들은 날짜, 캐슈, 초콜릿 단백질 파우더와 같은 좋은 재료로 포장되어 있습니다. 추가 보너스: 완전 채식과 무 글루텐입니다. 조리법을 받으십시오..

수퍼 푸드 에너지 공

구기 열매와 멀 베리 같은 항산화 물질이 풍부한 수퍼 푸드는 이러한 수퍼 푸드 에너지 공이 당신에게 지속적인 에너지를 제공 할 수 있음을 보장합니다. 당신은 또한 딸기에서 모든 추가 건강 혜택을 얻을거야. 조리법을 받으십시오..

초콜릿 칩 땅콩 버터 쿠키 반죽 단백질 공

궁극적 인 요리 듀오 인 땅콩 버터와 초콜릿이 함께 모여 쿠키 반죽의 질감과 풍미가있는 에너지 공을 만듭니다. 또한 각 공에는 4 그램의 단백질이 있습니다! 무엇을 사랑하지거야? 조리법을 받으십시오..

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Cherry Larabar Balls

아몬드, 캐슈, 날짜, 약간 신랄한 체리, 갈가리 찢어진 코코넛을 섞은이 원시 공. 신맛이 나는 체리와 코코넛 콤보에 대해 무엇인지 모르지만 중독성이 있습니다! 조리법을 받으십시오..

브리타니는 건강 코치, 개인 트레이너 및 사이트 식생활 식품의 저자입니다. co.kr, 에서는 조리법, 운동, 건강 기사, 여행 모험 등을 공유합니다. 다이어트보다는 건강한 습관을 통해 균형 잡힌 삶을 사는 데 집중합니다. 특정식이 요법을 권장하기보다는 그녀는 영양가가 높고 맛있고 만족스러운 실제 음식과 식물 중심의 식사를 공유하려고 노력합니다. 블로그 를 방문하고 Instagram 에 연결하여 건강하고 균형 잡힌 삶을 영감을 얻으십시오.