폐경이 통증을 유발합니까?

폐경이란 무엇입니까?

폐경은 노화 과정의 자연스러운 부분입니다. 폐경의 첫 번째 단계 - 폐경기 -는 여성의 재현 능력에 영향을 미치기 시작합니다. 폐경기 증상은 대개 40 대 초반에서부터 시작하여 3 ~ 5 년 동안 지속될 수 있습니다.

여성은 월경이없는 12 개월 동안 폐경기로 간주됩니다. 미국에서 폐경기가 시작되는 평균 연령은 51 세입니다.

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호르몬 변화와 관련된 흔한 증상 고통이다.

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변경 사항

호르몬 변화

월경주기는 황체 형성 호르몬과 난포 자극 호르몬에 의해 조절됩니다. 이 두 호르몬은 뇌하수체에서 생산됩니다. 그들은 난소를 자극하여 에스트로겐과 프로게스테론을 생산합니다. 폐경기 및 폐경기 동안 이러한 호르몬은 변동하고 다음과 같은 고통스런 증상을 유발할 수 있습니다.

경련 및 유방 압통

기간 변경은 익숙해 진 것보다 더 고통스럽고 강렬한 경련을 동반 할 수 있습니다. 월경 전과 월경 중 유방 압통이 증가 할 수도 있습니다. 그리고 당신은 월경 흐름이 몇 달 동안이나 가벼운 것을 알 수 있습니다.

편두통 두통

에스트로겐의 변동은 편두통과 관련이 있습니다. 처음으로 편두통을 앓거나 폐경기 동안 중증도 나 빈도가 증가 할 수 있습니다. 일부 여성들은 역반응을 가지며 폐경기에 접어 들면서 편두통 발생을 감소시킵니다. 에스트로겐 농도가 높으면 두통을 유발할 수 있고 감소 수준은 감소를 유발할 수 있기 때문일 수 있습니다.

관절통

폐경기는 무릎, 어깨, 목, 팔꿈치 또는 손에 영향을 줄 수있는 관절통을 유발할 수 있습니다. 오래된 관절 부상으로 통증이 시작될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 예전보다 더 많은 고통과 통증을 느낄 수 있습니다. 그것은 에스트로겐이 염증을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다. 레벨이 감소함에 따라 염증이 증가하여 불편 함과 폐경 관련 관절염을 유발할 수 있습니다.

타박상

몸의 바깥은 호르몬의 변동 및 감소에 영향을받습니다. 낮은 수준의 에스트로겐은 피부의 탄력을 감소시킵니다. 그것은 또한 피부가 상처에 대한 완충액으로 사용하는 물을 보유하는 능력을 약화시킵니다. 이것은 피부를 더 얇게 만들고 고통스러운 타박상이 종종 결과입니다. 손등은 특히 멍이 들었을 때 민감합니다.

섬유 근육통

섬유 근육통으로 진단받은 여성의 경우 폐경이 통증에 대한 민감성을 높일 수 있습니다.섬유 근육통 (Fibromyalgia)은 만성 통증 상태로, 폐경기 또는 폐경기에 들어선 여성에게 처음 진단되는 경우가 많습니다.

통증, 피로 및 질 건조와 같은 폐경 증상 중 일부는 섬유 근육통과 관련된 증상과 겹칩니다. 이런 이유로 어떤 증상이 증상을 일으키는 지 항상 쉽게 판단 할 수있는 것은 아닙니다.

성교 중 통증

폐경기에있을 때 통증이 때때로 성행위를 동반 할 수 있습니다. 이것은 친밀감을 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 여성들은 폐경기, 폐경기 및 그 이후에 그들의 성 생활을 즐겁게 유지할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

폐경기에 공급이 부족한 호르몬 인 Estrogen은 질 조직의 탄력 유지에 도움이됩니다. 또한 질 내 습기 생성을 도와 주므로 성관계를 편안하게합니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면서 질 조직은 더 얇아집니다. 이것은 성교 고통스럽게 만들 수 있습니다. 또한 질은 윤활이 적어지고 염증, 건조 및 찢어짐이 발생하기 쉽습니다.

질 위축이 또한 발생할 수 있습니다. 이로 인해 질이 줄어들고 길이가 줄어들 수 있습니다. 질 위축은 종종 다음과 같은 요로 증상을 동반합니다.

소변 누출

배뇨시 태움

긴급한 소변 필요
호르몬 수치의 변화는 성욕 감소, 성적인 자극을받을 수있는 능력. 이것은 질이 윤활하게되는 것을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.
이러한 변화는 폐경기 또는 폐경기의 어느 시점에서 일어날 수 있습니다.

의사를 만나십시오.

의사와 상담하십시오.

고통에 도움을 청하기 위해 기다리지 마십시오. 대부분의 폐경기 관련 통증은 재택 치료, 치료 또는 생활 방식 변경으로 감소 또는 제거 될 수 있습니다.

가지고있는 불편 함의 유형에 따라 의사의 유형이 결정될 수 있습니다. 산부인과 전문의와 상담하십시오.

약속을 준비하는 좋은 방법은 증상을 기록하는 것입니다. 당신이 더 구체적 일수록 좋습니다. 예를 들어, 머리의 한쪽에 두통이 있습니까? 성관계 중에 느끼는 고통이 질내 또는 외음부에 있는지 여부를 말할 수 있습니까? 외음부에는 음부의 내측 및 외측 입술, 음핵 및 외음부가 포함되어 있습니다. 통증에 대한 자세한 내용을 알면 의사가 증상을 분석하고 치료하는 데 도움이됩니다.

의사는 호르몬 수치를 결정하기 위해 혈액 검사를 실시합니다. 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 항진증에 대한 검사를받을 수도 있습니다. 이 상태는 폐경과 비슷한 많은 증상을 나타냅니다.

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치료

폐경 통증은 어떻게 치료됩니까?

통증, 불편 함 및 폐경의 다른 증상은 다른 방식으로 치료할 수 있습니다. 통증 감소 요법은 다음과 같습니다:

NSAIDs (ibuprofen)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 관절 통증이나 두통과 함께 도움이 될 수 있습니다.

아이스 팩은 무릎과 요통을 줄일 수 있습니다.

저녁 앵초 기름과 같은식이 보조제는 유방의 부드러움을 줄일 수 있습니다.
가정 치료를 시작하기 전에 의사와상의하여 혜택과 위험을 판단하십시오. 식물성 에스트로젠 또는 식물성 에스트로겐 (예: 콩 제품)은 일부 여성의 폐경 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 치료법은 논란의 여지가 있습니다. 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
고통스런 성관계는 치료하지 않으면 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 일부 치료는 다음과 같습니다.

성교하기 전에 질 윤활제를 사용하면 성관계를 더욱 편안하게 할 수 있습니다.

질 보습제를 사용하면 매일 불편 함과 건조 함을 줄여 자극을 완화합니다.

오메가 -3 지방산이 많은 식품을 섭취하면 더 많은 양의 질 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전해질이 많은 물이나 음료수를 많이 마셔 수분을 유지하면 건조를 방지하는 데 도움이됩니다.
호르몬 대체 요법 (HRT)의 한 형태 인 질 에스트로겐을 복용하면 건성을 줄이고 성관계시의 편안함을 높일 수 있습니다.
에스트로겐을 함유 한 국소 용 크림을 바르면 질 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
적극적인 성생활을 유지하면 질의 혈류가 증가하고 질벽이 얇아지는 것을 줄일 수 있습니다.
질에 혈류를 증가시키는 다른 방법으로는 침술, 에어로빅 운동, 요가가 있습니다.
운동 요령
운동 팁

활동 유지를위한 운동 요령

운동 유지는 신체의 통증과 색소 침착을 줄여 부상을 덜 수 있습니다. 아프고 무릎이 뛰기, 춤 또는 활발한 걷기가 힘들다는 것을 알게되면 무릎 슬리브를 사용해보십시오. 능동적 무릎을 편안하게 유지하는 데 도움이되는 압축 기능을 제공합니다. 또한 부상을 덜 수 있습니다. 당신은 또한 수영장에 대한 실행 트랙을 포기할 수 있습니다. 수영은 시체를 대신 할 수있는 대안이며 기분이 좋아지는 고통을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증을 줄이는 다른 방법으로는 깊은 근육 마사지, 침술, 열 또는 냉찜질, 최면 등이 있습니다. 담배를 피우거나 건강에 좋지 않은 영향을주는 습관이있는 경우이를 제거하기 위해 노력하십시오. 이것은 활력 증진, 순환 증진 및 스트레스 감소로 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.