갱년기와 리비도 : 폐경기가 성욕에 영향을 미칩니 까?

개요

폐경기를 겪으면서 성욕이나 성욕이 변화하고 있음을 알 수 있습니다. 일부 여성은 리비도가 증가하는 반면 다른 여성은 감소를 경험할 수 있습니다. 모든 여성들이이 성욕 감소를 겪지는 않지만, 매우 일반적입니다. 대부분의 경우 폐경기의 성욕 감소는 호르몬 수치의 감소로 인한 것입니다.

이러한 호르몬 수치 감소는 질 건조하고 긴장감을 유발하여 성관계 중에 통증을 유발할 수 있습니다. 폐경 증상은 또한 성관계에 덜 관심을 갖게합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 우울증
• 기분 변화
• 체중 증가
• 일깨움

성욕의 상실을 경험하는 경우 라이프 스타일을 바꿔 섹스 드라이브를 높이거나 윤활제와 같은 성 보조제. 재택 치료가 도움이되지 않으면 담당 의사가 올바른 치료를 찾도록 도울 수 있습니다.

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연결

폐경은 여러 가지면에서 성욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 폐경기 동안 테스토스테론 수치와 에스트로겐 수치가 모두 감소하고, 이로 인해 당신이 자극 받기가 더 어려워 질 수 있습니다.

에스트로겐의 감소는 또한 질 건조를 유발할 수 있습니다. 에스트로겐의 수치가 낮 으면 질 내의 혈액 공급이 감소하여 질 윤활에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 질 위축으로 알려진 질벽의 간질로 이어질 수 있습니다. 질 건조증과 위축은 종종 성관계를 불편하게합니다.

모든 여성이 폐경에 관해 알아야 할 것들»999> 의사를 만나십시오

의사를 만나십시오

폐경기를 경험하고 리비도에 변화가있을 경우 의사는 이러한 변화의 근본 원인. 그러면 다음과 같은 치료법을 제안 할 수 있습니다:

가정 요법

처방전없이 구입할 수있는 의약품

처방약

성행위가 감소한 이유에 따라 의사는 전문적인 도움. 예를 들어, 귀하와 귀하의 배우자가 귀하의 관계를 개선하는 데 도움이 되고자하는 경우, 귀하의 성욕 감소에 대한 신체적 원인이 없거나 결혼 상담이 필요하면 성욕 치료사를 추천 할 수 있습니다.

• 의사와상의 할 때 필요한 정보
• 의사와 성관계를 나누면 불편할 수 있지만 판단없이 건강과 복지의 모든 측면을 돌보는 것이 자신의 일임을 기억하십시오.이 주제에 불편한 점이 있으면 다음을 참고하십시오.
• 메모 가져 오기. 귀하의 우려 사항에 대해 구체적으로 설명하십시오. 증상이 좋거나 나쁘게 느껴지거나 증상이 발생할 때 어떻게 느끼는지 등 증상에 대한 메모가 있으면 의사의 도움을받을 수 있습니다.

약속을 지키기 위해 질문을 적어주십시오. 시험실에 들어가면 묻고 싶은 모든 것을 기억하는 것이 어려울 수 있습니다. 질문을 미리 적어두면 필요한 모든 정보를 얻고 대화를 안내하는 데 도움이됩니다.

의사가 무엇을 물을 수 있는지 알아보십시오. 모든 상황이 다르긴하지만 의사가 물을 수있는 것을 이해하면 신경을 진정시킬 수 있습니다. 그들은 아마도 당신의 증상이 얼마나 오랫동안 지속되었는지, 얼마나 많은 고통이나 고통이 당신을 낳았는지, 어떤 치료법을 시도했는지, 성관계에 대한 관심이 바뀌 었는지 등을 물을 것입니다.

간호사에게 알리십시오. 보통 의사 앞에 간호사가 보입니다. 간호사에게 성적 문제에 관해 의사에게 이야기하고 싶다고 말하면 간호사는 의사에게 알릴 수 있습니다. 그런 다음 그들은 당신과 함께 가져올 수 있습니다.

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• 치료
• 치료
• 폐경으로 인한 성욕 변화를 치료할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

호르몬 대체 요법 (HRT)

한 가지 방법은 호르몬 대체 요법 (HRT)으로 호르몬 대체 요법을 치료하는 것이다. 에스트로겐 약은 신체가 더 이상 생성하지 않는 호르몬을 대체하여 질 건조증과 질 위축을 줄이는 데 도움이됩니다. 혈전, 심장 마비 및 유방암을 포함하여 에스트로겐 치료의 잠재적 심각한 위험이 있습니다. 질 증상 만있는 경우 에스트로겐 크림이나 질 링이 더 나은 선택 일 수 있습니다.

자세히 알아보기: 호르몬 대체 요법 (HRT)이 귀하에게 적합합니까? »

중간 정도의 테스토스테론이 갱년기를 지나가는 여성의 리비도 증진에 도움이된다는 증거도 있습니다. 테스토스테론 요법은 또한 콜레스테롤 수치 상승 및 모발 성장 및 여드름 증가 위험을 포함하여 잠재적 인 부작용을 일으킬 수 있습니다.

윤활제

K-Y Jelly 또는 Astroglide와 같은 윤활제는 질 건조를 완화하고 섹스를 더욱 편안하게 해줍니다. 성교 중 통증이나 불편 함이 당신의 성욕에 영향을 미친다면 그것은 성욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동

운동은 체중 증가를 막을뿐만 아니라 기분을 좋게 할 수 있습니다. 운동은 엔돌핀을 방출하기 때문에 스트레스를 줄이고 긍정적 인 감정을 유발할 수 있습니다.

운동을 처음 받거나 잠시 운동을하지 않은 경우, 하루 30 분 이상 운동을 시작하고 느리게 운동하십시오. 처음에, 그것은 당신이 당신의 지구력을 구축 할 때까지 하루 10 분 운동을 의미 할 수 있습니다.

항상 관심이 있었지만 전에 시도하지 않은 활동을 시도해 볼 수도 있습니다. 요령은 운동을 일처럼 느끼지 않도록 즐긴다.

파트너와의 의사 소통

폐경기의 성욕 상실은 신체 증상으로 인한 경우가 많지만 파트너와 더 관련이 있다고 느끼면 성관계를 가질 수 있습니다.의사 소통의 문을 열어 두십시오. 당신의 관계와 육체적으로나 정신적으로 겪고있는 일에 대해 솔직하게 이야기하십시오.

친밀감에 초점

섹스 만이 파트너와 가까운 분위기를 느낄 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 키스, 애무 및 다른 비 성서적인 친밀한 행동은 실제로 당신과 당신의 파트너 사이에 유대감을 형성하여 성욕을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

케겔 운동

케겔 운동은 골반 근육을 강화하고 성관계시 감각을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 운동을 수행하려면 먼저 올바른 근육을 찾아야합니다. 이렇게하는 가장 쉬운 방법은 중간에 오줌 누기를 멈추는 것입니다. 활성화하는 근육은 골반저 근육입니다.

케겔을하기:

골반 근육을 수축시키고 5 초 동안 수축시킵니다. 그런 다음 천천히 5 초 동안 놓습니다.

이 이동을 하루에 세 번 10 번 반복합니다.

치료법

치료법은 폐경기의 기분 증상을 관리하고 감소 된 성욕을 관리하는 방법을 이해하도록 도울 수 있습니다.

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전망

폐경기의 성욕 감퇴는 일반적으로 호르몬 수치 감소로 인한 것입니다. 폐경기와 폐경 후 호르몬 생산은 매우 낮은 수준으로 떨어집니다. 이것은 질 건조와 같은 일부 증상이 치료 없이는 호전되지 않음을 의미합니다. 밤 땀과 같은 리비도의 손실로 이어지는 다른 증상은 결국 대부분의 여성에게 사라집니다. 폐경기 동안 성욕 감소의 대부분의 원인을 도울 수있는 치료법이 있습니다.