는 실제 무게의 관계 무게인가?

당신이 독신 일 때 인생은 당신에 관한 모든 것으로 보인다: 당신의 스케줄, 시간, 목표.

하지만 당신이 그 특별한 사람에게 맞아 떨어지면 상황이 바뀝니다. 당신은 처음에 서로의 시선을 붙잡고, 첫 데이트를하고, 당신은 당신의 인생에서이 사람없이 어떻게 살아 왔는지 의아하게 생각합니다.

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유감스럽게도 행복한 관계에 있다는 것이 항상 건강에 유익하다는 개념에 렌치를 던져주는 증거가 있습니다. 새로운 커플은 종종 건강한 식사가 적게 드는 확립 된 커플보다 더 많이 나가는 경향이 있으며, 서로의 눈을 응시하면서 칵테일을 마시는 데는 시간이 걸립니다. 감미롭고 낭만적 인 동안,이 새로운 정보는 체중 증가를 의미 할 수 있으며 이는 다른 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.

당신의 커플 목표가 한과 레이아, 포쉬와 벡스이든, 적어도 그 중 일부는 건강을 유지하는 것을 포함해야합니다.

신혼 부부가 체중을 늘리는 경향이 있습니다.

결혼 생활을하는 사람은 누구나 운동과 식단을 포함하여 결혼식 날에 좋게 보이기 위해해야 할 일을 잘 알고 있습니다.

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결혼 한 부부는 건강하게 먹지만 운동은 적습니다 (특히 남성).

하지만 완벽한 결혼식 사진을 찍은 후에는 어떻게됩니까?

8,000 명이 넘는 사람들의 무게를 추적 한 한 연구에 따르면, 결혼 한 여성은 결혼 한 지 첫 5 년 동안 평균 24 파운드의 여성이되었다. 서로 존속하지만 결혼하지 않은 여성은 18 파운드 만 얻는 반면, 관계가 있지만 별도로 사는 여성은 15 파운드를 얻습니다.

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남성도 체중이 늘어나지 만, 결혼 한 남성과 막 파트너와 함께 살았던 남성 간에는 큰 차이가 없었다.

다른 연구 결과 결혼 생활에 만족하는 젊은 신혼 부부는 체중을 늘리는 경향이 있다는 사실을 발견했다. 대조적으로, 그들의 관계에 만족하지 않은 커플은 체중이 적어지는 경향이 있습니다. 연구원은 행복한 커플이 체중을 늘리는 이유는 배우자를 유치 할 필요가 없을 때 체중을 유지하려고하는 동기가 적기 때문이라고 결론을 내 렸습니다.

귀하의 파트너가 약간의 체중을 얻은 경우 귀하가 파트너라고 생각하는 확률이 높습니다.

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체중 증가는 전염성이 있음

위에서 언급 한 8,000 명 연구에서 연구원은 독신이거나 데이트, 결혼 또는 함께 사는 것으로부터 비만과 긍정적 연관성이 있음을 지적했습니다.로맨틱 한 파트너와 함께 사는 여성은 1 년 이내에 비만이 될 확률이 높아지고 남성의 확률은 2 년 이내에 증가합니다. 전체적으로 결혼 한 커플은 2 년 이내에이 체중 증가를 경험할 가능성이 큽니다.

이것은 "일치"라고 불린다. 한 연구에 따르면 결혼 한 부부의 한 사람이 비만 해지면 배우자가 비만해질 확률이 37 % 높습니다.

부부 체중 증가에 대한 대부분의 연구는 그 원인이 아주 단순하다는 데 동의합니다. 행동은 전염성이 있습니다. 당신이 다른 사람 - 당신이 시간을 보내고 싶어하는 사람, 즉 - 당신은 똑같은 것을 먹을 확률이 더 높고 동일한 활동을합니다.

그러나 결혼 한 사람들은 건강에 좋은 음식을 섭취 할 가능성이 더 많았다. 이것이 어떻게 의미가 있습니까? 연구자들은 결혼 한 사람들이식이 성 지방과 체중에 덜주의를 기울이기 때문에 그것이라고 생각합니다. 또한, 기혼 남성은 단 하나의 남성보다 운동 능력이 낮았으며, 이는 외모에 대해 덜 신경 쓰는 개념으로 연결됩니다.

함께 운동하기, 건강하게 지내기

행복한 관계에 있다면, 당신은 서로의 마음을 돌봐야합니다. 우리는 단순히 낭만적 인 의미는 아닙니다.

커플은 서로의 건강을 돌볼 수있는 몇 가지 방법이 있습니다:

함께 운동

저녁 식사 후 산책을 시작하고 마라톤을 함께 진행할 수 있습니다. 자녀가 동시에 집을 나가지 못하게하는 경우, 운동 비디오를 시도하십시오. 아이들은 재미있게 놀고 싶어 할지도 모릅니다. 그것이 무엇이든, 운동은 함께 시간을 보내면서 두려운 관계의 무게를 물리 치는 것을 도울 수 있습니다.