Hydroxycut 도움 당신 무게를 잃으십시오? A Detailed Review
차례:
- Hydroxycut이란 무엇입니까?
- 카페인은 확실히 그들 중 가장 강력합니다. 많은 연구에 따르면 카페인은 신진 대사를 3 ~ 11 % 향상시키고 지방 연소를 약 10 ~ 29 % (1, 2, 3, 4) 정도 향상시킬 수 있음을 보여줍니다.
- 약초 블렌드를 복용 한 그룹은 9 파운드 (9.50 파운드), 플라세보 그룹은 1.8 파운드 (0.8kg) 만 잃었다. 한방 혼합물 그룹의 체질량 지수도 31에서 28로 (비만에서 과체중으로), 위약 그룹에서는 간신히 변화했다. 이 연구에서 부작용에 대한보고는 없었으며 사소한 것도 심각한 것도 없었다.
- 개의 보고서를 찾을 수 있습니다 위험한 부작용.
많은 인기있는 체중 감소 보충제가 있습니다.
그들 중 하나는 Hydroxycut으로 불리며, 10 년 이상 지속되어 왔습니다.
이 기사는 Hydroxycut을 객관적으로 살펴보고 그 뒤에있는 과학을 검토합니다.
Hydroxycut이란 무엇입니까?
Hydroxycut은 체중 감소 보충제의 브랜드입니다.
그들은 다양한 제품을 제공합니다 … 약, 정제, 쉐이크 및 gummies.
활성 성분은 다음과 같습니다:카페인
- 레이디의 맨틀 추출물 (Alchemilla vulgaris)
- 야생 올리브 추출물 (Olea europaea)
- 코민 추출물 (Cumin cyminum)
- 추출물 (Vaccinium myrtillus)
- 칼슘, 비타민 C 및 기타 부원료도 포함되어 있습니다.
결론:
Hydroxycut은 많은 체중 감량 보조제를 생산합니다. 그들 대부분은 카페인과 다른 약초가 섞여 있습니다.
어떻게 작동합니까?카페인은 확실히 그들 중 가장 강력합니다. 많은 연구에 따르면 카페인은 신진 대사를 3 ~ 11 % 향상시키고 지방 연소를 약 10 ~ 29 % (1, 2, 3, 4) 정도 향상시킬 수 있음을 보여줍니다.
그러나 이것은단기적
효과이며 사람들이 카페인에 대한 내성을 발달시키는 것으로 잘 알려져 있습니다 (5).
카페인이 장기간에 체중 감량을 초래한다는 좋은 연구는 없습니다.
불행히도 Hydroxycut의 활성 성분을 개별적으로 테스트 한 연구는 없었습니다. 그러나 4 가지 허브를 함께 사용한 연구 (Lady 's mantle extract, Wild Olive Extract, Komijn Extract 및 Wild mint extract)가 있습니다. 이 연구에서 연구자 그룹은 닭과 쥐에게이 허브의 조합을 제공했습니다. 이 허브는 닭에서 체중 증가를 약 20 % 감소 시켰고 쥐의 대사율을 유의하게 증가시켰다 (6). 하지만 실험 동물에서 작동하는 것이 인간에서 항상 작동하는 것은 아닙니다.
그들은 또한 매우 많은 양을 사용했기 때문에이 모든 것들을 큰 소금 한알과 함께 섭취하십시오.
결론:
카페인이 신진 대사를 촉진하고 지방 연소를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 다른 활성 성분은 쥐의 신진 대사를 촉진시키고 닭의 체중 증가를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
연구는 무엇을 말합니까?
안타깝게도 Hydroxycut 자체를 직접 테스트하는 사람에게는 연구가 없습니다 .그러나 한 연구에서는 카페인없이 4 가지 주성분을 시험했습니다.
본 연구는 과체중 / 비만 한 34 명의 인간 자원 봉사자에게 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험이었다. 참가자들은 3 일간의 식사 전 30 분간 약초 추출물 또는 위약 (더미 약)을 복용했습니다. 이 연구는 12 주 동안 진행되었습니다. 그들은식이 요법과 운동을하도록 지시받지 않았지만 하루 3 끼를 먹고 간식을 피하도록 요구 받았다. 결과는 다음과 같았다:약초 블렌드를 복용 한 그룹은 9 파운드 (9.50 파운드), 플라세보 그룹은 1.8 파운드 (0.8kg) 만 잃었다. 한방 혼합물 그룹의 체질량 지수도 31에서 28로 (비만에서 과체중으로), 위약 그룹에서는 간신히 변화했다. 이 연구에서 부작용에 대한보고는 없었으며 사소한 것도 심각한 것도 없었다.
이 한 연구에 따르면 Hydroxycut의 허브 성분은 상당한 체중 감소를 초래할 수 있습니다. 이것은 Hydroxycut이 마케팅 자료에 언급 한 주요 연구입니다. 그들의 주력 제품에 대한 "임상 적으로 입증 된"우표는 그것에 기초합니다. 그러나 이것은 단지
하나의 작은 연구
이며 12 주 동안 계속되었다는 것을 명심하십시오. 앞으로의 연구가 다른 결론으로 이어질 가능성이 있습니다.
최종선:
Hydroxycut의 활성 약초 성분에 대한 한 연구에 따르면 12 주 만에 21 파운드 (9.5kg)의 체중 감량이 발생했습니다.
Hydroxycut Hardcore는 무엇인가?
Hydroxycut Hardcore에 대한 연구는 없습니다. 그러나, 많은 활성 성분이 개별적으로 연구되어왔다. 주요 성분은 Green Coffee Bean Extract이며, 수많은 연구에서 시험을 거쳤습니다. 일부 연구는 체중 감소로 이어질 수있는 반면 다른 연구에서는 효과가 없음을 보여주었습니다 (7, 8, 9). 다른 주요 성분 인 Yohimbine과 cayenne pepper도 연구되어 체중에 약간의 영향을 미치는 것으로 나타났습니다 (10, 11, 12, 13).
Hydroxycut Hardcore의 정확한 배합에 대한 연구는 단 한 건도 없습니다. 그러나 개별 성분이 개별적으로 어떤 약속을 제시 했으므로 가능성이 있습니다.
결론:
Hydroxycut Hardcore를 직접 검사 한 연구는 없지만 활성 성분에는 체중 감량 보조제로 효과가 있다는 증거가 있습니다.
하이드 록시 컷으로 많은 독성 사례가보고되었습니다.
Hydroxycut은 Ephedra … 강력한 자극제입니다. 후에 Ephedra는 심각한 부작용을 일으켰 기 때문에 FDA에 의해 금지되었습니다.
155 명의 사망자가 하이드로 컷을 포함한 에페 드라를 함유 한 보충제로 인한 것으로 추정됩니다. 2009 년 Hydroxycut은 간 독성 (간 독성)과 다른 중대한 부작용 (14)의 사례보고가 많았 기 때문에 회상되었습니다. 하지만 2010 년에 그들은 새로운 공식으로 시장에 돌아 왔습니다. Hydroxycut의 위험한 부작용의 대부분은 오래된 처방 때문이었습니다.
나를 믿지 않으면 Google Scholar 또는 PubMed를 방문하여 "Hydroxycut"을 검색하십시오. 실제로 작동하는 보충제에 대해서는 알 수 없지만 수십 개의개의 보고서를 찾을 수 있습니다 위험한 부작용.
Hydroxycut이 심각한 부작용 (사망 포함)을 일으킨 제품에 사용 된 역사를 감안할 때이 특정 보충제 라인에 신중을 기하는 것이 좋습니다.
Hydroxycut의 위험한 부작용에 대한 많은보고가 있었지만, 대부분은 오래된 제형 때문이었습니다.
부작용, 복용량 및 사용 방법
여기에는 불면증, 불안감, 불안, 메스꺼움, 설사 및 기타 관련 증상이 포함됩니다.
. 이러한 이유로 카페인에 민감한 사람들은 Hydroxycut을 피하거나 카페인없는 버전을 대신 복용해야합니다.
복용량이 많을수록 부작용 위험이 커집니다. 하루에 3 번 1 정을 시작으로 서서히 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 그런 다음 4 일 후 하루 최대 3 회 2 정을 섭취하십시오.
복용량 권장 사항은 제품마다 다르므로
지침
을 읽고 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
Hydroxycut의 일부 물질 (카페인과 같은)은 내성을 유발할 수 있으므로 사이클링을하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 예: 4 주, 4 주 등
Hydroxycut을 복용해야합니까?
포럼과 게시판을 둘러 보면이 보충 자료를 성공한 모든 사람들에게 효과가 없다고 말하는 다른 사람 (또는 5 명)이 나타납니다. 대부분의 체중 감량 보충제가있는 것 같습니다. 어떤 사람들은 성공했지만 다른 사람들은 성공하지 못했습니다. 하루가 끝날 때, 하이드로 컷은 건강한 식생활과 운동을하는 한 단기간에 지방 연소 도구로 유용 할 수 있습니다. 그러나 다른 어떤 체중 감소 방법과 마찬가지로, 지속적인 라이프 스타일 변화가 뒤따라야 장기적인 결과로 이어지지는 않을 것입니다.
체중 감량은 경기가 아니라 마라톤이며, 유감스럽게도 지름길은 없습니다.
