2017 년 최고의 마음가짐 블로그

우리는 블로그를 신중히 선택했습니다. 블로그를 자주 업데이트하고 영감을 주며 자주 업데이트하고 고품질 정보를 제공 할 수 있도록 노력하고 있습니다. 블로그에 관해 알려면 bestblogs @ healthline으로 이메일을 보내서 추천하십시오. co.kr !

일반적으로 말하면, mindfulness는 순간에 살고 있음을 의미합니다. 판단을 내리지 않거나 조급하게 반응하지 않고 자신의 감정과 경험을 알고 있음을 의미합니다. 그것은 당신이 특정 방식으로 행동하는 이유를 이해하지 않고 동작을 끊어 버리고 연결을 끊지 않고 일을 늦추고 처리 할 수있게합니다.

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사람들이 주의력을 얻도록 돕는 데 사용되는 몇 가지 실습은 명상, 요가, 태극권 및 기공입니다.

미국 심리 학회 (American Psychological Association)는 mindfulness가 심리학자와 환자 모두에게 이익을 줄 수 있다고 믿습니다. 이 블로거들은 우리가 살고, 숨 쉬고, 순간적으로 존재하는 방법을 가르쳐주는 도전적인 과제를 수행했습니다. 인생에서 더 많은 평화와 전망을 찾고 있다면 통찰력있는 게시물을 확인하십시오.

옥스포드 정신 센터는 연구 중심 조직입니다. 그들은주의 깊은 기술을 사용하여 우울증 환자의 삶을 개선하는 데 도움을주기 위해 노력합니다. 이 사이트는 mindfulness에 대해 더 많이 이해하고 스트레스, 우울증 및 전반적인 정신 및 신체 건강에 도움이되는 방법에 대한 유용한 자료입니다. mindfulness에 새로운? 짧은 비디오를 통해 프로세스를 안내해보십시오.

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@OMC_mindfulness Advertisement 광고

Mindful

마음 깊은 곳곳의 공동체가 더 유익한 일상 생활을 할 수있는 연결, 자원 및 정보를 얻을 수있는 장소입니다. 작가 및 의료 고문 팀은 마음에 드는 것과 관련된 문제를 탐색하는 잡지 기사 및 온라인 콘텐츠를 제작합니다. 게시물은 불안, 공황 발작 및 우울증을 돕기 위해 휴대 전화의 산만 함 및 명상 기술을 피하는 방법과 같은 주제를 다룹니다.

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@MindfulOnline Cait Flanders

우리는 필연적으로 필요하지 않은 제품이나 서비스 광고를 지속적으로 포격합니다. Cait Flanders는 의식을 이용하여 소비를 줄이고 웰빙과 개인적인 요구에 더 집중합니다. 그녀는 돈을 절약하고 그녀가 무엇을 소비하고 있는지 더 잘 알기 위해 쇼핑 금지를 강요했습니다. Cait는 2014 년에 시작된 방법과 2016 년에 끝난 시점에 대한 세부 정보를 제공합니다. 또한주의 깊은 예산 책정을 수행하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.

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@caitflanders 작은 부처님의 블로그

로리 Deschene는 작은 부처님을 설립하여 독자들에게 행복과 평화를 가져다 주었다.이 블로그는 불교 철학에 의해 인도되었으며 오늘날의 일상 문제에 고대의 지혜를 적용하는 데 중점을 둡니다. 작은 Buddha는 또한 비방에서 학문에 관하여 쓰고 결국 경험을 평가하는 전체 론적 사랑 코치 Laura Smilski 같이주의 깊은 개업 자에게서 손님 포스트가,있다.

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@tinybuddha 와일드 마인 불교 명상

똑같은 생각과 명상이 있습니까? 좀 빠지는. Wildmind 제작자와 불교 교사 Bodhipaksa는 차이점을 알기를 바랍니다. 그는 불교의 명상을 가르치고 그것이 어떻게 불안, 우울증, 일상 생활을 도울 수 있는지 설명합니다. Bodhipaksa는 또한 자신의 명상 앱을 시작하기위한 Indiegogo 캠페인을 운영합니다.

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@_ wildmind The Wheel

독립 출판사 Shambhala Publications의 블로그 인 The Wheel은 분명히 앞서 가고 있습니다. Shambhala는 1960 년대에 mindfulness, 명상, 그리고 요가가 모두 반대 문화로 간주되었을 때 창립되었습니다. 회사는 결코 사명을 포기하지 않았습니다. 그들은 서구 문화에 불교의 가르침을 계속 가져다줍니다. 블로그 포스트는 Shambhala가 발표 할 다가오는 워크샵을 발표하고 설명합니다.

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AdvertisementAdvertisement 초월 명상 블로그

초월 명상 (Transcendental Meditation, TM)은 명상의 한 유형입니다. 일부 증거는 불안, 우울증, 뇌 기능 및 심장 건강을 돕는 TM을 나타냅니다. 이 블로그는이 유형의 명상에만 집중합니다. 게시물은 그게 뭔지 설명하고 어떻게 다른 정신적, 육체적 건강 문제를 도울 수 있습니다. 중독과 과거의 외상을 극복하기 위해 TM을 사용한 사람들의 개인적인 이야기도 있습니다.

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젠 습관 (Zen Habits) 창립자 레오 바부 타 (Leo Babauta)의 철학과 마찬가지로 젠 습관 (Zen Habits) 블로그는 일들을 간단하고 명확하게 유지합니다. 다른 블로그와 차별화됩니다. 이 사이트는 광고 또는 이미지가없는 단색 흰색 배경에 검정색 텍스트를 사용하여 노 프릴 (no-frills) 디자인을 갖추고 있습니다. 게시물은 지연을 줄이는 방법과 새로운 사고 패턴 및 기술을 개발하기위한 팁과 같은 다양한 주제를 다루고 있습니다.

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Wisdom Publications의 블로그 Wisdom Publications는 고전 불교와 관련된 컨텐츠를 출판하는 데 중점을 둔 또 다른 출판사입니다. 블로그 게시물은 여러 명의 작가가 쓴 것이며 각각 다른 풍미가 있습니다. 일부는 다스 베이더 (Darth Vader)의 업장과 같은 대중 문화 참고 문헌을 가지고 노는 사람도 있습니다.

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짹짹 짹짹 @WisdomPubs

개인 우수성 때로는 현대 철학을 현대적이고 실용적인 팁으로 이끌어내는 데 실질적인 접근 방식이 필요합니다. Celestine Chua는 개인 우수성을 통해이를 실현합니다. 그녀의 게시물은 오늘날 건강에 해롭지 않다고 말하는 방법, 삶의 실패를 다루는 방법, 소셜 미디어 시대의 소진에 대한 팁 등 오늘날 많은 문제를 다루고 있습니다.

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짹 짹짹니다 @celestinechua

Mindful Matter: Holstee Dave 형제와 Radparvar 형제는 T 셔츠 회사 인 Holstee를 찾기 위해 직장을 그만 두었습니다. 그들의 결정 뒤에있는 지도력 - 이것이 당신의 삶이고 당신이 좋아하는 것을해야한다는 생각은 새로운 회사의 선언문이되었습니다. Holstee의 블로그는 계속해서 가치에 충실합니다. 게시물은 작은 것들을 즐기는 방법과 우리가 자기 동정심을 실천하도록 상기시키는 것과 같은 다양한 관심있는 주제를 다룹니다.

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@HOLSTEE

인생에 대한 욕구 생명을위한 욕망 팀은 사회 변화를 촉진하기 위해 사회적 기업을 성장시키는 데 중점을 둔 소그룹이다. 그들은 모두 자원 봉사자로 자원 봉사자 들이며, 사람들이보다 건강하고 더 총체적이고 목적이 많은 삶을 살 수 있도록 정보를 공유함으로써, 그들이 믿는 사회적 이니셔티브에 재투자하기 위해 사건으로 인해 기금을 사용합니다. 이니셔티브와 블로그는 아일랜드에 기반을두고 있으므로 미국 시각과는 약간 다른 시점에서 시각을 얻게됩니다. 게시물은 편집장의 반향과 같이 모두가 함께있는 사람들을 상기시키기 위해 최선을 다하고 많은 사람들이 동일한 문제를 공유합니다.

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짹 짹짹 @lustforlife

London Mindful London Mindful은 마음가짐에 감동 받고 다른 사람들과 함께하는 방식을 공유하기를 원하는 개인들의 또 다른 팀입니다. 작가는 바쁜 도시에서 살고있을 때조차도 삶의 여러 분야에서 마음가짐을 연습하는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 또한 사업에 전념하는 부분과 일하는 마음을 가져올 수있는 부분이 있습니다.

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부인. Mindfulness Melli O'Brien은 mindfulness를 그녀의 열정과 목적이라고 믿는 mindfulness 교사입니다. 블로깅 외에, 그녀는 명상과 요가를 가르칩니다. 그녀는 또한 피정을 개최합니다. 그녀의 블로그는 초보자들에게 마음가짐을 소개하는 것과 오랜 시간 연습 한 사람들에게 새로운 조언과 관점을주는 것 사이의 균형을 잘 잡습니다. Melli는 마음에 드는시의 포괄적 인 목록과 함께 한 게시물에 자신 만의 독서 모음을 보여줍니다.

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@ 999> @MrsMindfulness Living of Art

스리 스리랑카 Ravi Shankar는 1981 년 비영리 단체 인 The Art of Living을 설립하여 사람들에게 스트레스와 폭력으로부터 자유롭게 살아갈 수있는 도구를 제공했습니다.. 블로그 주제는 분노를 줄이거 나 통제하는 것에서부터 요가를 사용하는 것, 체중 감량을 위해주의를 기울이는 것에 이르기까지 다양합니다. 또한 요가, 명상, 호흡 운동, 스트레스 감소 등의 범주로 분류 된 무료 전자 코스를 찾을 수 있습니다. 블로그

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@SriSri Breathedreamgo

Mindfulness는 어디를 가든 당신을 도와 줄 수있는 기술입니다. 블로거 Mariellen Ward가 믿는 바입니다. 그녀는 인도, 태국, 영국 여행에 관해 썼습니다. 2017 년, Mariellen은 야생 동물 보존과 진정한 문화 체험을 공유함으로써 지속 가능한 여행에 더욱 집중하기로 결정했습니다. 블로그

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@Breathedreamgo 긍정적 인 블로그

당신이 글라스 반쪽 비어있는 사람이라면 헨릭 에드 버그가 도움이 될 것입니다. 그의 긍정적 인 블로그는 사고 방식과 상황을 네거티브에서 긍정적 인 빛으로 바꾸는 기술에 중점을 둡니다. 보다 낙관적 인 접근 방법, 동기 부여가있는 따옴표 목록 등을 매일 얻으십시오. 블로그