9 비타민 B12 결핍 증상 및 증상

B12가 부족하면 몸 전체에 산소를 효과적으로 전달하기에 충분한 적혈구를 생성 할 수 없습니다. 이것은 당신을 피곤하고 약하게 만들 수 있습니다. 3. 핀과 바늘의 감각 장기간 B12 결핍의 심각한 부작용 중 하나는 신경 손상이다. 비타민 B12는 지방 물질 미엘린을 생성하는 대사 경로에 중요한 기여를하기 때문에 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다. Myelin은 보호 및 단열의 형태로 신경을 둘러 쌉니다 (9). B12가 없으면 myelin이 다르게 생성되고 신경계가 제대로 기능하지 못합니다.

이 일의 흔한 징후 중 하나는 손발의 얼얼한 느낌과 유사한 감각 마비 또는 핀과 바늘의 감각입니다. 흥미롭게도, B12 결핍과 관련된 신경 증상은 대개 빈혈증과 함께 발생합니다. 그러나 한 연구에 따르면 약 28 %의 사람들이 빈혈의 징후없이 B12 결핍의 신경 증상을 앓고 있음이 밝혀졌습니다 (10). 즉, 핀과 바늘의 감각은 많은 원인을 가질 수있는 일반적인 증상이므로이 증상만으로는 일반적으로 B12 결핍의 징후는 아닙니다.

요약:

B12는 신경계를 보호하고 신경계 기능에 중요한 myelin 생산에 중요한 역할을합니다. B12 결핍에서 잠재적 인 신경 손상의 흔한 징후는 핀과 바늘의 감각입니다. 4. 이동성의 변화

치료하지 않으면 B12 결핍으로 인한 신경계 손상으로 인해 걷고 움직이는 방향이 바뀔 수 있습니다.

균형과 조정에 영향을 줄 수 있으므로 떨어지는 경향이 큽니다.

이 증상은 60 세 이상의 사람들이 B12 결핍에 쉽게 걸리기 때문에 진단되지 않은 B12 결핍증에서 흔히 볼 수 있습니다. 그러나이 그룹의 결핍을 예방하거나 치료하면 운동성이 향상 될 수 있습니다 (11, 12, 13).

또한이 증상은 중증의 치료되지 않은 결핍이있는 청소년에게도 나타날 수 있습니다 (14).
요약:
장기적이고 치료되지 않은 B12 결핍으로 인한 피해는 균형에 영향을 미치고 걷고 움직이는 방향으로 변화를 일으킬 수 있습니다. 5. 광택 염 및 구강 궤양
광택 염은 염증이있는 혀를 나타내는 용어입니다.
윤염이 생기면 혀의 색깔과 모양이 바뀌어 고통스럽고 붉어지고 부어 오른다.

염증은 또한 입가에 들어있는 작은 덩어리가 뻗어서 사라지기 때문에 혀가 부드럽게 보일 수 있습니다.

통증이있을뿐만 아니라 통증은 당신이 먹고 말하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 연구에 따르면 부어 오르고 염증이있는 혀가 긴 곧은 병변을 가지면 비타민 B12 결핍의 초기 징후가 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다 (15, 16). 또한 B12 결핍증을 앓고있는 일부 사람들은 구강 궤양, 혀의 핀과 바늘 감각, 입안의 가렵고 가려움증 같은 다른 구강 증상을 경험할 수 있습니다 (15, 17).

요약:

B12 결핍증의 초기 징후는 빨갛고 붓는 혀가 될 수 있습니다. 이 상태는 광택 염이라고합니다. 6. 호흡 곤란 및 현기증

B12 결핍으로 인해 빈혈이되는 경우 특히 호흡 할 때 호흡이 약간 느리고 현기증이 느껴질 수 있습니다.

신체가 적혈구가 부족하여 신체의 세포에 충분한 산소를 공급해야하기 때문입니다.

그러나 이러한 증상에는 많은 원인이있을 수 있으므로 환자가 호흡이 비정상임을 알게되면 의사와상의하여 원인을 조사해야합니다.

요약:

빈혈은 비타민 B12 결핍으로 인해 일부 사람들이 숨이 차고 현기증을 느낄 수 있습니다. 이것은 신체가 모든 세포에 충분한 산소를 운반 할 수 없을 때 발생합니다.

7. 혼란스러운 시력

비타민 B12 결핍의 증상 중 하나가 흐려 지거나 시야가 흐려진다.

이는 치료되지 않은 B12 결핍으로 인해 시신경에 신경계가 손상되어 눈으로 이어질 때 발생할 수 있습니다 (18).

손상은 눈에서 뇌로 진행되는 신경 신호를 방해하여 시력을 손상시킬 수 있습니다. 이 상태는 시신경 병증으로 알려져 있습니다.

놀랍지 만 B12를 보충하면 가역적 인 경우가 많습니다 (19, 20).

요약: 드문 경우이지만, B12 결핍에 의한 신경계 손상은 시신경에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 흐려 지거나 시야가 흐려질 수 있습니다. 8. 기분 변화

B12 결핍증 환자는 기분 변화를 자주보고합니다. 사실, B12의 낮은 수치는 우울증과 치매 같은 기분과 뇌 질환과 관련이 있습니다 (21, 22).

"우울증에 대한 호모 시스테인 가설"은이 연결 고리에 대한 잠재적 인 설명으로 제안되었다 (23, 24, 25). 이 이론은 낮은 수준의 B12로 인한 호모시스테인의 높은 수치가 뇌 조직에 손상을 일으킬 수 있고 뇌간 및 뇌간 신호 간섭을 일으켜 기분 변화를 유발할 수 있음을 시사합니다. 일부 연구는 B12가 부족한 특정 사람들에게 비타민을 보충하면 증상이 역전 될 수 있다고 제안합니다 (26, 27, 28). 치매 및 우울증과 같은 기분 및 상태의 변화는 다양한 원인을 가질 수 있음에 유의해야합니다. 따라서 이러한 조건에서 보충 효과는 불명확하다 (29, 30).

결핍증이있는 경우 보충제를 복용하면 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 우울증이나 치매 치료에 입증 된 다른 의료 요법을 대체 할 수있는 것은 아닙니다.

요약:

B12를 가진 일부 사람들은 우울한 기분 또는 치매와 같은 뇌 기능 저하로 특징 지어지는 증상을 보일 수 있습니다. 9. 고온

매우 드문 경우이지만 B12 결핍증의 증상은 고온입니다. 왜 이런 일이 발생하는지 명확하지 않지만 일부 의사는 비타민 B12 (31)를 낮추어 치료 한 후 정상화 된 발열 사례를보고했습니다.

그러나 고온은 B12 결핍증이 아니라 질병에 의해 더 흔하게 발생한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.