7 가지 심황 건강 혜택

심황 차 혜택

심황은 카레 및 소스에 일반적으로 사용되는 밝은 황색 오렌지 향료입니다. 심황 뿌리에서 나온 것입니다. 향신료는 수천년 동안 약용, 항산화 및 항염증제로 사용되어 왔습니다.

심황 차는 심황 섭취의 한 형태입니다. 그것은 독특하지만 미묘한 맛이 있습니다. 차는 또한 심황의 다음 건강 혜택을 거둘 수있는 좋은 방법입니다.

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관절염 증상 완화

1. 관절염 증상 완화

심황 차의 강력한 항염 기능은 관절염 환자의 염증과 붓기를 완화시켜줍니다. 이것은 고통스런 증상을 감소시킵니다. 한 연구는 curcumin이라고 불리는 심황의 활성 화합물이 골관절염 환자의 통증 감소에 효과적이라는 것을 발견했습니다.

알츠하이머 예방

2. 알츠하이머 병 예방에 도움이됩니다.

알츠하이머 병의 정확한 원인을 찾기 위해 연구가 진행되고 있지만 심황에서 발견되는 커큐민이이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심황의 산화 방지제는 알츠하이머 병으로 이어질 수있는 손상을 예방합니다. 더욱 중요한 것은 심황이 알츠하이머 발달과 연관된 시냅스 마커 감소와 아밀로이드 축적을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

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암을 예방할 수 있음

3. 암 예방에 도움이됩니다.

항산화 및 항염 작용을 비롯한 많은 약용 성분이 암 예방에 기여할 수 있습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 curcumin을 효과적인 항암제 (anticarcinogen) 또는 암 예방에 도움이되는 물질로 인정했습니다.

궤양 성 대장염 치료제 유지

4. 궤양 성 대장염 치료를 유지합니다.

궤양 성 대장염 (UC)은 위장관 하단부의 궤양을 유발하는 만성 질환입니다. 심황은 증상의 완화를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, UC 환자가 심황을 섭취하면 재발률이 유의하게 낮았다.

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면역 체계를 향상시킵니다.

5. 면역 체계를 향상시킵니다.

심황의 의약 성분은 면역 질환이있는 사람이라 할지라도 면역계를 강화시킬 수 있습니다. 한 연구는 심황이 면역계를 조절할 수 있다고 이론화했다.

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콜레스테롤 낮추기

6. 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

LDL (또는 "나쁜") 콜레스테롤을 낮추면 심장 질환 및 뇌졸중을 비롯한 심각한 질병이 발병 할 위험을 줄일 수 있습니다. 심황이 바로 그 일을하는 데 효과적이라는 증거가 있습니다. 예를 들어, 저용량의 curcumin이 LDL과 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 밝혀진 2008 년 연구.

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포도막염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

7.포도막염 치료에 도움이됩니다.

포도막염은 홍채의 염증입니다. 일부 초기 연구 결과에 의하면 심황에서 발견되는 curcumin은 실제로 부작용이없는 코티코 스테로이드만큼 효과적 일 수 있습니다.

심황 차 만드는 법

심황 차를 만드는 법

심황 차를 집에서 만들려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 스토브에 3-4 컵의 물을 끓으십시오.
2. 심황 2 스푼을 넣고 저어줍니다.
3. 약 5 ~ 10 분 동안 끓인다.
4. 차를 다른 용기에 변형시킵니다.
5. 꿀, 신선한 짜낸 레몬 또는 오렌지 주스, 우유에 맛을 더하십시오.

잠재적 인 위험 및 합병증

잠재적 위험 및 합병증

심황은 일반적으로 적당히 섭취하는 한 안전합니다. 담낭이나 담낭 결석의 염증

담즙 통로의 막힘

• 위궤양
• 당뇨병 (심황 보충제가 혈당을 낮출 수 있음)
• 999> 너무 심황을 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 궤양을 유발할 수있는 위 산도가 증가합니다.

혈액 희석 효과가 있습니다.

• 심황이 혈액을 얇게 만들 수 있으므로 수술 2 주 전에 심황차를 마셔야합니다. 혈액 희석제를 먹고 있다면 심황 차를 마시지 마십시오.
• 심황 차를 마셔야하는 사람은 누구입니까?

심황 차를 마셔야하는 사람은 누구입니까?

심황차는 대부분의 사람들이 마시는 것이 안전하다고 간주됩니다. 그것은 내부 출혈, 궤양 및 감소 된 백혈구 수와 같은 비 스테로이드 성 소염제와 같은 처방없이 처방 될 수있는 약물이 초래할 수있는 부작용없이 통증 및 염증을 완화 할 수 있습니다.

거의 모든 사람들이 심황차를 마시는 것이 유익합니다. 특히 면역 체계를 강화시키고 항암제 역할을 할 수 있기 때문입니다. 염증으로 인한 통증이있는 ​​사람들은 아마도 가장 많은 혜택을 볼 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 혈액 희석제를 먹는 사람은 심황 보충제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.