31 주 임신 : 증상, 조언 및 기타

개요

집에 들어갈 것입니다. 당신은 임신 중 3 분의 2에 해당합니다. 조금 숨이 멎을 지 모르지만,이 이정표에 도달하지 못했을 때 흥분하지 않았습니다. 자궁이 확장되면 자궁 경부의 밑면에 약간의 압력이 가해질 수 있습니다 (내부 장기가 아닌 모든 경우). 그러면 숨을 참는 것이 어려워 질 수 있습니다. 하지만 거기에 매달려. 귀하의 여행은 흥미 진진한 결론에서 10 주 이내에 이루어질 것입니다.

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귀하의 신체

귀하의 신체 변화

귀하의 횡경막이 상단에서 압박 됨과 동시에 귀하의 자궁은 또한 하단에서 방광을 아래로 밀고 있습니다. 결과적으로 자주 소변을보아야하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 당신이 재채기를하거나 너무 열심히 웃을 때 당신은 조금 소변을 볼 수도 있습니다.

그러나 자궁이 전달 된 후에는 자궁이 방광을 향한 움직임을 멈 추면 문제가되지 않습니다. 일부 여성의 경우 골반 근육에 대한 임신의 긴장이 근육을 약화 시키므로 임신 후 기침이나 웃음이 계속 될 때 약간의 요실금이 발생합니다.

초유는 때때로 누출 될 수도 있고, 임신 중에 나타나지 않을 수도 있습니다. 두 경우 모두 정상입니다. 초유 배출은 몸이 배달 준비를하고 신생아를 간호하고 있다는 신호입니다.

아기

아기도 큰 날을 기다리고 있습니다. 평균적으로 약 15 인치에서 4 파운드에 아기는 그날까지 더 길고 무거워집니다. 더 많은 지방이 피부 아래 정착되면서 전형적인 신생아처럼 점점 더 많이보고 있습니다. 앞으로 몇 주 안에 새로운 의사 방문을 할 때마다 아기의 길이와 체중이 크게 증가 할 준비를하십시오.

이번 주에 아기의 다른 변화로는 대부분의 신체를 덮은 섬세한 머리카락 인 lanugo의 점진적인 감소가 있습니다. 아기의 눈은 이제 집중할 수 있으며 엄지 손가락 빨기와 같은 반사 작용이 발생할 수 있습니다. 또한 폐와 신경계가 거의 개발됩니다.

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쌍둥이

31 주에 쌍둥이 발전

아기의 신경 계통은 현재 잘 발달되어 있습니다.그들은이 단계에서 태어나면 자신의 체온을 조절할 수 있습니다. 비록 그들이 31 주째에 태어 났다고해도 그들은 의학적 도움이 필요할 지 모르지만 생존의 큰 기회를 가질 것입니다.

31 주 임신 증상

31 주 동안 다음 증상을 경험할 수 있습니다:

호흡 곤란

빈뇨

새는 유방

다리 경련 및 / 또는 등 통증 <999 > 치질
변비
앞서 말했듯이, 아기를 옮기면 숨가 마름, 잦은 배뇨 및 새는 유방이 사라집니다. 다리 경련, 허리 통증 및 치질 치료를 위해 여기에 몇 가지 요령이 있습니다:
다리와 허리 통증
아기와 함께 돌아 다니는 긴 하루가 끝나면, 침대와 휴식. 불행히도 다리 경련은 임신 중이 단계에서, 특히 밤에 흔합니다. 구부린 무릎을 꿇고 다리 사이에 베개를 두른 채 누워 있습니다. 추가 지원을 위해 배 아래에 베개를 놓으십시오. 이 자세는 허리 통증을 완화시킬 수도 있습니다.
다리 경련과 허리 통증이 견딜 수없는 경우, 태아기 마사지를 전문으로하는 마사지 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 따뜻하고 적색 인 아픈 곳이 있으면 다리를 마사지하지 마십시오. 임신 중에 혈전이 발생할 확률이 높아집니다. 활성 상태를 유지하고 풍부한 수분을 섭취하십시오.

치질

세 번째 삼분 기는 직장 근처에 부은 혈관이 부어있는 치질을 경험할 수있는시기이기도합니다. 임신 중에 사용하기에 안전한 처방전없이 살 수있는 크림이나 패드에 대해서는 의사에게 문의하십시오. 마녀 개암 패드는 또한 경감을 줄지도 모르지만, 패드를 정기적으로 바꾸는 것을 잊지 마십시오.

오랫동안 앉아있을 경우, 일어 서서 자주 걸어서 뒷쪽에서 약간의 압박감을 느끼십시오. 항문에서 출혈이나 부풀어 오르는 통증이있는 치질이있는 경우이 수술은 작은 수술을 필요로하는 혈전 성 치질 일 수 있습니다.

임신 중 또 다른 흔한 증상 인 변비는 치질 통증을 악화시킬 수 있으므로 매일 섬유와 물을 충분히 섭취해야합니다.

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할 일

건강한 임신을 위해 이번 주에해야 할 일

아직 보육원을 세우고있는 경우, 곧 일을 끝내고 곧바로 과로하지 마십시오. 배달. 큰 하루 전에 쉬고 싶을 것입니다.

이것은 또한 직장에서 출산 휴가를 마련하는 좋은 시간이 될 수 있습니다. 과정을 연구하고 필요한 모든 서류에 서명하십시오. 상사 나 동료들과 함께 시간을내어 이야기하십시오. 이제는 해결 된 것은 배달 일 접근 방식에 대해 생각해 볼 일이별로 없을 것입니다.

아기를 보육원에 보내고 아직 준비하지 않은 경우 이번 주 보육 시설을 방문하십시오. 이것은 당신이 마지막 순간에하고자하는 결정이 아니며, 견해에서 귀하의 작은 하나없이 쉽게 방문이 될 것입니다. 몇 주 전에 대기자 명단에 올린 사람이라면 지금 다시 확인해보십시오.가정 보모 또는 자녀를 돌볼 수있는 가까운 집에 머물고있는 어머니를 생각해보십시오.

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Braxton-Hicks 수축

임신 중에 심한 통증을 느끼면 언제든지 의사에게 알려야합니다. 이번 주에 Braxton-Hicks 수축을 느낄 수 있습니다. 이러한 무해한 수축은 자궁이 조여지면 발생합니다. 그들은 몸을 배달 할 준비가되는 단순히 "수련"수축입니다.

Braxton-Hicks 수축은 대개 1 ~ 2 분 정도 지속되지만, 더 오래 지속되거나 더 자주 그리고 더 강하게되면, 의사에게 이야기하십시오. 그것은 초기 노동의 징후 일 수 있습니다. 이상적이지는 않지만, 31 주 후에 태어난 대부분의 아기들은 생존과 번식의 훌륭한 기회를 가지지 만 신생아 집중 치료를받을 것임을 명심하십시오. 아기들은 40 주 후에 태어날 때 가장 잘합니다.