10 식중독 증상 및 증상

식중독은 해로운 박테리아, 바이러스 또는 기생충이 포함 된 음식물을 섭취함으로써 발생하는 질병입니다.

매년 9 백만명의 미국인이 영향을 미치는 것은 매우 일반적인 현상입니다 (1, 2).

많은 식품은 잠재적으로 해로운 유기체를 포함하지만, 일반적으로 요리 중에 파괴됩니다.

그러나 손을 씻고 생고기를 냉장고 바닥에 보관하는 것과 같이 위생 상태가 좋고 음식 보관 방법을 제대로 연습하지 않으면 요리 된 음식도 오염되어 아플 수 있습니다.

또한 식중독에 걸릴 때부터 증상이 시작될 때까지의 시간은 몇 시간에서 며칠까지 걸릴 수 있으므로 문제가되는 음식을 식별하기가 매우 어렵습니다.

이 기사는 식중독의 10 가지 증상과 그것이 있다고 생각하면해야 할 일을 열거합니다. 1. 복부 통증 및 경련

복부 통증은 몸의 트렁크 주위 또는 늑골 아래의 영역이지만 골반 위 부분에서 느껴집니다.

식중독의 경우, 해로운 유기체는 위장의 내부를 자극하는 독소를 생성 할 수 있습니다. 이것은 복부에 통증을 일으키는 원인이 될지도 모른다 당신의 위장에있는 고통스러운 염증 귀착 될 수있다.

식중독을 가진 사람들은 복부 근육이 계약을 맺어 장의 자연스러운 움직임을 가속시켜 해로운 유기체를 가능한 빨리 제거하기 때문에 경련을 경험할 수 있습니다. 그럼에도 복부 통증과 경련은 흔하며 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이 때문에 이러한 증상만으로 식중독 증상이 나타나지 않을 수 있습니다 (4, 5). 또한 식중독의 모든 경우가 복통이나 경련을 일으키는 것은 아닙니다.

요약:

복부 통증과 경련은 위장과 내장에 염증이 생길 때 발생할 수 있습니다. 몸이 해로운 유기체를 최대한 빨리 제거하려고 시도 할 때 경련이 발생할 수도 있습니다. 2. 설사 설사는 물기가 있고 느슨한 변을 특징으로하며 24 시간 내에 3 가지 이상의 배변으로 정의됩니다.

식중독의 전형적인 증상입니다.

염증이 소화 중에 분비되는 물과 다른 액체를 다시 흡수 할 때 창자의 효능이 떨어지면서 발생합니다 (6).

설사에는 다른 증상, 예를 들어 화장실에 가야 할 때의 긴급함, 부풀음 또는 복부 경련 (7)이 동반 될 수 있습니다.

정상 상태보다 더 많은 양을 잃어 버리기 때문에 탈수 위험이 있습니다. 따라서 수분을 유지하기 위해 음료수를 계속 사용하는 것이 중요합니다.

물 이외에 국물과 수프와 같은 액체 음식을 홀짝이는 것은 탈수와 싸우는 데 도움이되며 고체 음식을 견디지 못한다면 약간의 힘을 줄 수 있습니다. 탈수 여부를 확인하려면 소변의 색을 관찰하십시오.이 색은 연한 노란색 또는 깨끗해야합니다. 소변이 이보다 어두우면 탈수증이 나타날 수 있습니다 (8).

요약:

설사는 24 시간 내에 3 개 이상의 느슨하고 물기가있는 변으로 구성됩니다. 설사의 가장 큰 건강 위험은 탈수증이므로 충분한 양의 수분을 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 3. 두통

두통은 매우 흔합니다.

사람들은 스트레스, 너무 많은 음주, 탈수 및 피로를 포함하여 다양한 이유로 그들을 경험할 수 있습니다.

식중독으로 인해 피곤하고 탈수가 생길 수 있으므로 두통을 유발할 수도 있습니다.

정확한 원인을 완전히 이해하지는 못했지만 탈수가 뇌에 직접 영향을 주어 체액을 잃어 일시적으로 줄어들 수 있다고 제안되었습니다 (9).

구토와 설사를 경험하면 특히 두통이 생길 수 있습니다. 둘 다 탈수 위험이 높아집니다.

요약:

식중독에 걸리면 두통이 생길 수 있습니다. 특히 탈수 된 경우에는 두통이 생길 수 있습니다. 4. 구토 식중독에 걸린 사람들에게는 구토가 당연합니다.

복부 근육과 횡격막이 강하게 쇠약 해져서 당신이 무의식적으로 위장의 내용물을 들어 와서 입을 빠져 나갈 때 발생합니다.

신체가 위험한 유기체 또는 유해 물질을 유해 물질로 제거하려고 시도 할 때 발생하는 보호 메커니즘입니다. 사실 식중독으로 인해 종종 초기 발사, 즉 발사체 구토가 발생합니다. 어떤 사람들은 간헐적으로 가라 앉고 다른 사람들은 간헐적으로 구토를 계속한다 (10).

지속적으로 구토하고 체액을 저장할 수없는 경우에는 탈수를 피하기 위해 의사 또는 약사에게 도움을 요청해야합니다.

요약:

많은 사람들이 식중독을 일으 킵니다. 그것은 당신 몸이 당신이 먹은 해로운 유기체를 제거하는 데 도움이되는 보호 메커니즘입니다. 5. 일반적으로 병이 들었습니다.

식중독을 앓고있는 사람들은 종종 식욕을 잃고 피로와 같은 질병에 흔한 증상을 겪습니다.

이것은 당신의 면역계가 당신의 몸을 침범 한 감염에 대처하기 위해 반응 할 때 발생합니다 (11, 12). 이 반응의 일부로 신체가 사이토 카인이라는 화학적 메신저를 방출합니다.

시토 킨에는 여러 가지 역할이 있지만 중요한 것은 감염에 대한 신체의 면역 반응을 조절하는 것입니다. 그들은 당신의 면역 세포에 어디로 가야하는지, 행동하는 법을 알려줌으로써 이것을합니다.

당신의 몸이 식중독과 같은 감염과 싸울 수 있도록 돕는 것 이외에도, 사이토 카인은 뇌에 신호를 보내어 식욕 상실, 피로와 통증 및 고통을 포함하여 우리가 일반적으로 아플 때가되는 많은 증상을 유발합니다 (13, 14).

이 증상 모음은 사회적 상호 작용에서 벗어나 식욕을 멈추고 식사를 중단 할 때 "질병 행동"이라고 불리는 것을 초래할 수 있습니다.

병의 행동은 몸이 소화와 같은 다른 신체 활동으로부터주의를 돌 립니 다.

요약:

사이토 카인은 면역 반응을 조절하는 데 중요한 역할을하는 화학적 메신저이다. 그들의 존재는 또한 식욕의 상실과 같은 질병의 전형적인 증상 중 일부를 유발합니다. 6. 발열

신체 온도가 정상 범위 인 97. 6-99보다 높으면 발열이 있습니다. 6 ° F 또는 36-37 ° C.

열은 많은 질병에서 유행하며 감염에 대한 신체의 자연적 방어의 일부로 발생합니다. 파이 로젠 (pyrogen)이라 불리는 발열 물질은 온도 상승을 유발합니다. 그들은 면역계 나 몸에 들어간 전염성 박테리아에 의해 방출됩니다 (16). 그들은 당신의 두뇌가 당신의 몸이 그보다 추운 것으로 생각하게하는 메시지를 보내서 열을 일으 킵니다. 이로 인해 몸이 더 많은 열을 발생시키고 더 적은 열을 잃어 버려서 기온이 올라갑니다.

이 온도의 상승은 백혈구의 활동을 증가시켜 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

요약:

발열은 식중독의 경우처럼 해로운 유기체에 의한 질병의 흔한 증상입니다. 감염을 유발 한 박테리아 나 바이러스에 몸이 너무 뜨거워 감염과 싸울 수 있습니다.

7. 오한

체온이 상승하면 오한이 발생할 수 있습니다.

이러한 떨림은 근육이 급속하게 수축하고 이완되어 열이 발생하는 결과입니다. 그들은 종종 발열과 동반됩니다. 파이 로젠이 몸을 속여 추위라고 생각하게하고 예열해야합니다.

식중독을 포함한 여러 가지 질병으로 열이 발생하여 오한이 일반적인 증상 중 하나가됩니다.

요약:

오한은 종종 식중독의 경우에 발생할 수있는 열이 동반됩니다. 몸이 너무 춥다고 생각하면 몸이 예민하게 워밍업하려고합니다. 8. 약점과 피로 약점과 피로는 식중독의 다른 증상입니다.

이러한 증상은 사이토 카인 (cytokines)이라고 불리는 화학적 전달자의 방출로 인해 발생합니다.

또한 식욕 감퇴로 음식을 덜 먹으면 피곤할 수 있습니다.

약점과 피로는 병의 증상인데, 이는 몸을 쉬게하고 나아지기 위해 우선 순위를 부여하는 데 도움이됩니다.

사실 그들은 다른 많은 질병의 증상 일 수도 있습니다.

약하거나 피곤하면 가장 좋은 일은 당신의 몸을 듣고 쉬는 것입니다.

요약:

약점과 피로는 식중독의 흔한 부작용입니다. 그들은 당신이 아플 때 몸에 의해 방출되는 사이토 카인 (cytokines)이라는 화학적 메신저에 의해 유발됩니다. 9. 메스꺼움 메스꺼움은 당신이 실제로 그렇게 할지도 모르지만 당신이 구토하려고하는 불쾌한 느낌입니다.

식중독의 경우 기분이 나 빠지는 것은 정상이지만 메스꺼움은 편두통, 멀미 및 너무 많이 먹는 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

식중독과 관련된 구역질은 식사 후 1 시간에서 8 시간 사이에 발생합니다.

이것은 잠재적으로 해로운 것을 섭취했다는 것을 당신의 신체에 알리는 경고 신호로 작동합니다. 몸이 위장에 독소를 가둬 두려고하면 장의 움직임이 느려져 악화 될 수 있습니다.

메스꺼움을 느낀다면 증상 완화에 도움이되는 자연 요법을 시도해보십시오.

요약: 메스꺼움은 병이 들기 전에 기진 맥진하다는 쇠약감을 느끼게합니다. 식중독에 대한 경고 신호 역할을합니다. 10. 근육통

식중독과 같은 감염이 생길 때 근육이 시달릴 수 있습니다.

이는 면역 체계가 활성화되어 염증을 유발하기 때문입니다.

이 과정에서 신체가 히스타민을 방출합니다. 히스타민은 혈관을 넓히고 백혈구가 감염되어 싸울 수있게하는 화학 물질입니다.

히스타민은 몸의 감염된 부위로의 혈류를 증가시킵니다. 사이토 카인과 같은 면역 반응과 관련된 다른 물질과 함께 히스타민은 신체의 다른 부위에 도달하여 통증 수용기를 유발할 수 있습니다 (18, 19).

이것은 신체의 특정 부분을 통증에 더 민감하게 만들 수 있으며, 종종 아플 때와 관련있는 지루한 통증을 유발할 수 있습니다.

요약:

식중독과 같은 감염이있을 때 몸이 아플 수 있습니다. 이 통증은 면역 체계가 위협에 반응 할 때 신체의 염증으로 인해 발생합니다.

최종선 식중독을 예방하기 위해 개인 및 식품 위생을 실천하도록하십시오.

이것은 당신의 부엌이 깨끗하고, 정기적으로 손을 씻고, 권고 된 방법으로 음식을 저장, 준비 및 조리하는 것을 포함합니다.

대부분의 식중독 사례는 심각하지 않으며 며칠 동안 스스로 해결할 것입니다.

위 증상 중 일부가 식중독에 걸렸다 고 생각되면 휴식을 취하고 수분을 유지하십시오.

약사의 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상 완화에 도움이되는 약을 제안 할 수 있기 때문입니다.

그러나 식중독의 일부 유형은 심각 할 수 있습니다. 걱정된다면 의사의 진찰을 받아야합니다.