기침을위한 10 가지 필수 오일 : 무엇을 사용하고 사용 하는가

개요

에센셜 오일의 사용은 자연적인 특성으로 인해 당신에게 호소력을 줄 수 있습니다. 그들은 전세계에서 자란 식물에서 추출됩니다. 건강 상태와 관련된 증상을 완화하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 경우 보완 대체 요법으로 알려져 있습니다. 이러한 방법은 전형적인 치료법의 범위를 벗어나는 것으로 간주됩니다.

일반적으로 아로마 테라피를 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 이것은 당신의 몸을 자극하는 기름 호흡의 행위입니다. 몸에 희석 한 오일을 적용 할 수도 있습니다. 그들은 또한 일반적으로 필수 오일 디퓨저로 공기 중에 확산됩니다. 에센셜 오일은 유력하고 규제가 없으므로주의해서 사용해야합니다. 심각한 기침이나 건강 상태가 다른 경우 의사에게 진찰을 받아야합니다.

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기침을위한 에센셜 오일

기침을위한 에센셜 오일

1. 유칼립투스 에센셜 오일

필수 유칼립투스; 기름은 기침을 치료하는 능력과 인후염, 기관지염, 부비강염과 같은 관련 호흡기 질환으로 잘 알려져있다. 유칼립투스 그랜 디스 (Eucalyptus grandis) 분석 결과 유출 펌프 억제제 역할을하는 면역 증강 효과가 나타나 박테리아를 다루는 신체의 능력에 영향을 미쳤다.

하루에 세 번 끓는 물 3/4 컵에 12 방울의 에센셜 오일을 흡입하십시오.

Vicks VapoRub은 기침과 감기에 흔히 사용되며 유칼립투스 오일을 함유하고 있습니다. 유칼립투스 오일을 가정에서 직접 문지르거나 현지 약국에서 오일을 함유 한 제품을 구입하는 방법을 찾는 것이 유용 할 수 있습니다. 2. 계피 에센셜 오일

계피는 요리와 제빵에서 종종 향신료로 사용되며 기관지염으로 도움을주는 역사가 있습니다. 한 연구에 따르면 시나몬의 에센셜 오일은 짧은 기간 동안 가스 상태에서 방출되면 호흡기의 병원균을 멈추게하는데 유용 할 수 있다고 결론 지었다. 시나몬 에센셜 오일은 일반적인 박테리아 재생산에 작용합니다. 에센셜 오일을 공기 중에 확산 시키거나 물을 쪄서 약간의 물방울을들이 마셔 흡입하십시오. 3. 로즈마리 오일 (Rosemary essential oil)

로즈마리 오일은 전세계에서 발견되는 식물입니다. 기관의 근육을 진정시켜 호흡기 구제를 할 수 있습니다. 또한 이번 연구에 따르면 천식 치료와 관련이있다. 로즈마리는 캐리어 오일에서 가장 흔하게 혼합되어 피부에 바릅니다.

계피 오일과 마찬가지로 희석 한 로즈마리 오일을 흡입하여 섭취하십시오.4. 너트 림 에센셜 오일

너트름 에센셜 오일은 호흡기 질환을 앓고있을 때 효과가있을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 육두구 또는 육두구 유래 오일을 흡입하면 토끼의 호흡기 액이 감소하는 것으로 나타났습니다.

디퓨저에 육두구의 에센셜 오일을 첨가하여 기침에 도움이되는지 확인하십시오. 너의 혼잡 완화 결과에 따라 확산 너트 멕 오일의 양을 조정합니다. 육두구는 분비물 (거담제)을 풀어줍니다. 5. 베르가못 에센셜 오일

베르가못 오일은 혼잡을 덜어줍니다. 그것은 분자 camphene를 포함합니다. 한 연구에 따르면 캄펜 흡입은 호흡기도 완화에 도움이된다고한다.

디퓨저 또는 가습기에 베르가못 에센셜 오일을 사용해 기침을 완화시켜 주는지보십시오. 6. 키프로스 에센셜 오일

육두구와 베르가못과 마찬가지로 키프로스 오일에는 캠펜이 들어 있습니다. 이 분자는 흡입시 호흡 곤란을 줄일 수 있습니다.

따뜻한 물로 그릇을 채우고 키프로스 오일 몇 방울을 더해 기침과 혼잡에 영향을 주는지 확인하십시오.

7. 백리향 에센셜 오일

백일해는 호흡기 질환에 항균제로 사용될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 연구원은 백일향과 다른 에센셜 오일을 연구하여 호흡기의 병원체와 싸울 수있는 최선의 방법을 결정했습니다. 이 연구는 백리향이 단기간에 고농도로 빠르게 확산되어야한다고 결론 지었다. 8. 제라늄 에센셜 오일 (geranium essential oil)

제라늄 추출물은 기관지염을 비롯한 상부 호흡기 감염에 도움을줍니다. 연구자들은 제라늄 추출물이 기침을 일으키는 효과를 측정 한 여러 연구를 조사했습니다. 한 연구 이외에는 제라늄 추출물의 사용과 기침 증상의 완화 사이의 연관성이 나타났습니다. 또 다른 연구에 따르면, 제라늄 추출물의 액체 방울을 투여하면 감기 증상이 완화되고 병의 지속 기간이 단축된다는 사실이 밝혀졌습니다. 제라늄 추출물을 들여다 보거나 디퓨저 또는 욕조에서 제라늄 오일 몇 방울을 시도하여 기침 및 기타 관련 증상을 완화시키는 데 도움이되는지 확인하십시오. 9. 박하 에센셜 오일

이 일반적인 허브에는 멘톨이 들어 있습니다. 많은 사람들이 혼잡 해소를 위해이 에센셜 오일을 사용합니다. 실제로 도움이된다는 증거가 부족합니다. 한 연구에 따르면 멘톨의 흡입은 증상을 실제로 완화하지는 않지만 흡입하는 사람들은 어쨌든 기분이 좋아집니다.

기침으로 인한 기분을 회복 시키려면 디퓨저 나 김이 나는 물 한 그릇으로 박하 에센셜 오일을 흡입하십시오. 10. 라벤더 에센셜 오일

기침은 천식 증상 일 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일이 천식 증상에 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 라벤더 오일 흡입은 기관지 천식으로 인한기도 저항을 억제했다.

증기 흡입, 산 기관 또는 따뜻한 목욕에서 라벤더를 흡입하여 기침에 도움이되는지 확인하십시오.