C-Sections, Probiotics 및 Bacteria에 관한 진실

우리의 원주민 박테리아가 우리의 면역계가 적으로부터 친구를 인식하도록 훈련시키는 것을 보여주는 연구들이있다. 적절한 훈련 없이는 이론이 사라지고 면역 체계가 약해지고 신체가 먼지 나 땅콩과 같은 일상적인 물질에 과민 반응을 일으킬 가능성이 더 커집니다. 만성 염증,자가 면역, 알레르기 및 만성 질환에 걸릴 소질에있어 ​​출생 당시의 위장관과 호흡기의 미생물 군집이 중요한 역할을한다는 생각을 뒷받침하는 증거가있다 "고 Dr.클리블랜드 클리닉의 OB-GYN 인 Uma Perni는 Healthline에 말했다.

전 세계적으로 C 절제 비율은 상당히 다양하지만 제왕 절개는 미국에서 가장 흔한 입원 수술이며 C 절제 비율은 1996 년 21 % 미만에서 2009 년 33 %로 증가했습니다. 세계 보건 조직 (WHO)은 국가들이 C 구간 요금의 10-15 %를 넘지 않아야한다고 추산한다.

뉴욕 대학 (NYU) Langone Medical Center의 조교수 겸 마이크로 비서 연구원 인 Maria Gloria Dominguez-Bello 박사는 "질 속의 거즈 (gauze-in-the-vagina) 기술. " 의사는 어머니의 질에 거즈 패드를 한 시간 동안 담근 다음 C 섹션 바로 전에 제거합니다. 의사가 아기를 태에서 꺼내면 거즈로 머리부터 발끝까지 빠르게 닦습니다. Dominguez-Bello는 전통적인 거듭남이 여전히 6 배나 더 많이 나올지라도 거즈 기술은 C 구역의 신생아가 얻는 질 세균의 수를 두 배로 늘린다 고보고합니다. <9399> 도밍 게즈 - 벨로의 남편이자 NYU의 동료 미생물 연구원 인 마틴 블레이저 박사는 전통적인 출생 방식을 벗어나는 추가 위험은 항생제의 일상적인 사용이라고 덧붙였습니다. 임산부는 항생제를 사용하여 B 형 연쇄상 구균 박테리아와 싸우고 C 절편 후 감염을 예방하고 신생아는 어머니의 임질로 인한 드문 안구 감염을 예방하기 위해 복용합니다. 항생제는 버그를 무차별 적으로 죽이고, 많은 좋은 미생물이이 "우호적 인 화재"에 희생됩니다. " 수유는 여러 가지 이유로 가장 좋습니다. 유방 우유는 적절한 성장, 발달 및 기능에 중요한 미생물을 포함하여 유익한 영양소로 유아의 직감을 만듭니다. Montefiore Medical Center의 Mary Rosser 박사 아기의 미생물 건강을 유지하는 또 다른 우수 사례는 모유 수유입니다. 모유 수유가 유익하다는 것은 비밀스런 사실이 아닙니다. 아기에게 필수 영양소를 제공하고, 면역 체계를 개발하며, IQ를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 모유 수유는 또한 미생물의 건강을 뛰어 넘는 훌륭한 박테리아를 제공합니다.

"수유는 여러 가지 이유로 가장 좋습니다. 유방 우유는 적절한 성장, 발달 및 기능에 중요한 미생물을 포함하여 유익한 영양소로 유아의 직감을 만듭니다. 일부 연구는 모유를 먹이지 않은 유아에서의 프로 바이오 틱 지원의 사용을지지한다 "고 뉴욕시의 Montefiore Medical Center의 OB-GYN 인 Mary Rosser 박사는 Healthline에 말했다.

MaryBeth Reardon, R. D. N., L. D. N., 매사추세츠의 영양사는 항생제를 복용하거나 병 먹이를 먹은 영유아를위한 probiotics도 권장합니다. 그녀는 변비 및 기타 겪는 어려움을 겪고있는 어린이들을 돕기 위해 알약 형태의 유용한 박테리아 또는 자연적으로 발효 된 식품 인 probiotics를 사용합니다.

엄마의 내장 microbiome은 태아 발달에 영향을 미친다. 나쁜 영양과 여분의 체중은 산모의 내장의 미생물을 변화시키고 불안정하고 건강에 해로운 균형을 제공합니다. Montefiore Medical Center의 Mary Rosser 박사

연구에 따르면 어머니의 몸무게와식이 요법이 임신 전부터 마침내 그녀의 개인 미생물에 영향을 미치며, 그 결과 자신이 자손에게 전달하는 박테리아에 영향을 미친다는 사실이 입증되었습니다. 균형이 잡히지 않은 미생물은 여성의 신진 대사에 영향을 미쳐 체중 증가에 대한 위험을 내고 그 위험을 자녀에게 전가시킬 수 있습니다. 미생물이 부모 비만이 유년기 비만의 가장 큰 위험 요인 중 하나 인 이유 일 수 있습니다.

"너는 네가 먹는거야. 우리는 우리 몸에 들어가는 것을 통제 할 수 있습니다. 엄마의 내장 microbiome은 발달중인 태아에게 영향을 미칩니다. 나쁜 영양과 여분의 체중은 산모의 내장의 미생물을 변화시키고 불안정하고 건강에 해로운 균형을 제공합니다. "

자세히보기: 항생제로 아기를 뚱뚱한 성인으로 만들 수 있습니까? »

아기가 장내 태반에 보호되어 있다고 생각되면 다시 생각하십시오. 작년에 발표 된 한 연구에서 태반이 입안에서 발견되는 것과 유사한 박테리아의 독특한 지역 사회를 처음으로 보여 주었다. 저자들은 태반 미생물이 엄마에게 감염되면 영향을 받는다는 것을 발견했다. 또한 태반의 박테리아가 조기 진통에 영향을 줄 수 있다는 조산 위험성과 관련이 있습니다. [999] 페르니 박사는 태반 미생물을 어떻게 우주선 형태로 유지할 것인지에 대한 구체적인 조언을 의사에게 줄 수있는 충분한 정보가 없지만 연구가 진행 중이다.

더럽고 잔인한 어린 시절

미국에서 항생제는 의심의 여지없이 과용됩니다. 그들은 microbiome을 손상시키기 때문에 항생제는 어린이의 면역 체계와 신진 대사를 방해 할 수 있습니다. 면역 체계를 개발하는 가장 중요한시기는 출생과 3 세 사이입니다.

미국의 의사들은 매년 약 1 억 가지 항생제 처방전을 작성하여 약물로 치료할 수없는 상태를 만듭니다. 부분적으로 미국인의 36 %가 항생제가 감기와 같은 바이러스 감염을 치료할 수 있다고 잘못 믿고 있기 때문입니다. 2 세까지 미국의 평균 어린이는 약 세 가지 항생제를 복용했습니다. 이 연습은 Stollman의 천적 (999 C)을 포함한 항생제 내성 박테리아의 성장을 유도합니다. diff

"엄마는 무언가를 원하고 소아과 의사는 위험을 회피합니다. 우리는 미국에 살고 있으며 소송은 매우 흔합니다. 의사는 30 초짜리 대본을 작성함으로써 엄마를 행복하게 만들고 합법적으로 보호 할 수 있습니다. "라고 Stollman은 말했습니다.

항생제에 대한 환자의 수요가 마약에 대한 저항력을 어떻게 높이는 지보십시오»

어린이가 열이있는 의사의 사무실에 도착하면 가장 자주 바이러스에 의한 것입니다. 박테리아 및 바이러스 감염을 구분할 수있는 신속한 진단 테스트가 없으면 의사는 종종 외부의 기회에서 항생제를 처방합니다. 이는 폐렴이나 수막염과 같은 심각한 세균 감염입니다."우리는 집단적으로 치명적인 결과를 가져올 수있는 개별적인 안전 논쟁을 다루기로 결정했다"고 Stollman은 말했다. 그러나 Blaser의 NYU 연구실에있는 미생물 연구원 인 Laurie Cox 박사는 우리가 목욕탕에 아기를 던져서는 안된다는 것을주의해야합니다.

"미국에서는 항생제의 처방이 과다했을 수 있습니다. 의사가 '바이러스 성 질환이며 항생제를 권장하지 않습니다.'라고 말하면 실제로 그렇게해야합니다. "Cox 덧붙였다.

많은 소아과 의사는 설사 예방을 위해 항생제와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

어쨌든 프로 바이오 틱스 란 무엇입니까? 더 엄격한 정의를 요구하는 신고»

기본적인 청결 함과 상식으로 인해 처음에는 항생제가 필요하지 않게 될 수 있습니다.

"좋은 위생은 항생제를 피할 수 있습니다."라고 Cox가 말했다. "우리는 박테리아 감염과 질병을 줄이기위한 특정 관행을 알고 있으며, 그 중 많은 것들이 적절한 위생과 적절한 음식 처리법입니다. "

항생제와 마찬가지로 좋은 점도 많을 수 있습니다. 부모님이 사방에 닦아내는 닦음을 위해 서두르고 흙먼지의 첫 징후로 스프레이를 청소하면 가정용 박테리아가 멸종 위기에 처하게됩니다.

세균이 나쁘고 파괴되어야한다는 생각은 잘못입니다. 아이들은 강력한 면역 체계를 개발하기 위해 광범위한 박테리아에 노출 될 필요가 있습니다. 로스 펠튼 (Ross Pelton, R. Ph.)

"피부 박테리아가 전염 될 염려가 있기 때문에 피부 박테리아를 완전히 닦는다면 고대 식민지 경로를 실제로 방해하고있다"고 콕스는 말했다. 최근 과학자들이 아마존에서 이전에 접촉하지 않은 종족의 미생물을 연구했을 때 그들은 훨씬 더 다양하고 건강한 박테리아 배열을 발견했다.

"세균이 나쁘고 파괴되어야한다는 생각은 잘못되었습니다. 아이들은 강력한 면역 체계를 개발하기 위해 광범위한 박테리아에 노출 될 필요가 있습니다. "라고 약사이자 연구원 인 Ross Pelton은 말했습니다. "손과 얼굴을 씻는 것과 마찬가지로 정상적인 청결은 좋은 위생입니다. 그러나 항균 비누와 클렌저로 정기적으로 세탁하면 항생제 내성균의 생존을 촉진 할 수 있기 때문에 긍정적 인 효과보다 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. "

알고 계셨습니까? Triclosan은 MRSA 박테리아가 당신의 코를 식민지화하도록 장려합니다. 또한 샴푸, 비누, 치약 및 기타 많은 품목에서 발견되는 항균 화합물 triclosan은 마우스 테스트에서 간 기능을 손상 시키며 장기간 동물을 간암에 취약하게 만듭니다 노출.인간의 테스트에서, triclosan은 소변 샘플의 75 %에 존재합니다.

Triclosan은 일반 비누와 물보다 세균을 죽이는 효과가 없습니다. 그리고 오래 된 대기 표백제는 너무 과잉 일 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 가정에 살거나 표백제를 사용하는 학교에 다니는 아이들은 표백제에 노출되지 않은 아이들에 비해 독감, 편도염 및 기타 감염률이 더 높습니다. 때로는 사람들이 너무 광범위하게 보았습니다. 그들은 모든 흙과 세균이 좋다고 말합니다. 그렇지 않으면 모든 청소가 좋습니다. 정말로, 우리는 올바른 박테리아를 원합니다. Laurie Cox, Ph.D., 뉴욕 대학교

그럼, 더 낫지? "그들에게 진흙 파이를 먹일 수있게하기"위한 노력의 일환으로, 일부 부모들은 아이들을 농장에 데려가거나 동물원을 애완 동물로 데려가거나 심지어는 흙을 먹도록하고 있습니다. 블레이저와 콕스는 아마 아무 것도하지 않을 것이라고 말합니다.

"정말로, 당신이 필요로하는 흙이 아닙니다. 우리는 그것이 우리가 함께 진화 한 특수한 박테리아라고 생각합니다. 당신의 아이가 노출 될지도 모르는 토양 유기체가있을 수 있지만, 그들은 장내를 잘 식민지시키지 않을 것이며, 그 영향은 제한 될 것입니다. "라고 Cox는 말했습니다. "때로는 사람들이 너무 광범위하게 보았다고 생각합니다. 그들은 모든 흙과 세균이 좋다고 말합니다. 그렇지 않으면 모든 청소가 좋습니다. 정말로, 우리는 올바른 박테리아를 원합니다. "

좋은 소식이 있습니다. 작은 연구에서, 애완 동물과 비듬에 노출되거나 동물 털에서 잠을 자던 아이들은 미생물이 더 다양하고 알레르기와 천식의 위험이 더 적습니다.

관련 뉴스: 개에 노출되면 어린이가 알레르기를 예방할 수 있습니다.»

성인기: 식사, 음료, 여행

반드시 그렇지는 않습니다.

초기 증거에 따르면 격렬한 운동으로 인해 미생물이 더 잘 변할 수 있다고합니다. 경쟁적인 럭비 선수에 대한 2014 년 연구에 따르면 운동 선수는 비 운동 선수보다 더 많은 다양성을 보입니다. 일부 연구에 따르면 자발적이고 강제적 인 운동이 다양한 방식으로 미생물에 영향을 미침을 보여 주었지만 과학자들은 운동을하는 실험용 마우스에서 비슷한 미생물의 변화를 보았습니다.

다른 환경으로 여행하면 미생물을 변형시킬 수 있다는 암시적인 힌트가 있습니다. 최근 연구에서 1 년 동안 단지 두 사람을 추적 한 결과 과학자들은 피험자가 개발 도상국에서 개발 도상국으로 여행했을 때 사람의 장내 세균에 큰 변화가 있음을 확인했습니다. 피험자가 뒤로 움직이면 변경 사항이 취소되었습니다. 그러나 성인 미생물에 대한 대부분의 연구 결과는 식단의 영향에 초점을 맞추고있다. 대장 암 환자에 대한 한 연구에 따르면 과일과 식물 섬유를 더 많이 섭취하면 다양성이 증가하고 특정 세균 종이 풍부 해졌습니다.

모든 Microbiome 기본 정보 습득»하버드 대학교 연구자들의 2014 년 연구에 따르면 인간을 식물 제품 또는 동물 제품 만 섭취하면 미생물이 바뀌어 단백질이나 미생물을 처리 할 수 ​​있습니다. 더 많은 탄수화물.육식성 식단 자원 봉사자들은 비교적 희귀 한 박테리아

Bilophila wadsworthia

의 큰 증가를 보았습니다.

는 염증과 크론 (Crohn)과 대장염과 같은자가 면역 내장 상태와 관련이 있습니다. 그러나 자원 봉사자의 미생물이식이 요법을 전환 할 때 바뀌었지만 연구가 끝나면 미생물이 빠르게 뒤집 혔습니다. 이것은 우리가 적어도 일시적으로 질병 위험을 변화시키기 위해 식단을 바꿀 수 있음을 시사합니다.

"시나이 산 "우리는 당신의 미생물에 미치는 영향이 중요하기 전에 얼마나 오래식이 요법을 바꾸어야하는지 알지 못합니다. "우리 중 대부분은 아직 질병을 치료하거나 체중이나 다른 것을 규제하는 데있어 프로바이오틱스가 효과가 있다는 강력한 증거가 없다고 느낍니다. Lita Proctor, Ph. D., Human Microbiome Project

"다양하고 건강한 식사를하면 사람의 미생물을 건강하고 다양하게 유지할 수 있습니다."라고 펠튼은 말했습니다. "전체 곡물과 가공되지 않은 탄수화물, 그리고 건강한 지방과 단백질의 소비가 가장 중요합니다. 피할 수있는 식품으로는 설탕, 가공 탄수화물, 트랜스 지방 및 과량의 오메가 -6 지방이 있습니다. "

하지만 프로바이오틱스는 요거트에 살고 좋은 약은 약국 선반에있는 고가의 캡슐에 들어 있나? Blaser는 현재 probiotics 사용이 "위약 효과를,습니다"라고 쓰고 건강에 미치는 영향을 테스트하기 위해 더 큰 규모의 잘 제어 된 시도가 필요하다고 씁니다.

29 번 유익한 점은 궤양 성 대장염이있는 사람 만 이해할 수 있음»대부분의 사람들은 프로바이오틱스가 질병 치료 나 체중 조절에 효과가 있다는 강력한 증거가 없다고 생각합니다. Human Microbiome Project의 책임자 인 Lita Proctor, Ph.D는 Healthline에 "어떤 probiotics가 좋은지 알지 못합니다. "우리는이 변종들이하는 일을 정말로 모른다. 그러나 2010 년 초 과학자들은 probiotics가 적어도 일부의 경우 도움이 될 수 있다는 합의에 이르렀다: 그들은 예를 들어 항생제로 인한 설사 위험을 줄이고 조산아의 괴사 성 장염의 치명적인 발작을 줄일 수있다.

2014 년에 업데이트 된 합의는 건강한 소화 기관과 건강한 면역 체계를 뒷받침 해주는 probiotics를 뒷받침하는 증거를 보여줍니다. 과민성 대장 증후군 (IBS) 치료에도 효능이 있다는 증거가 있습니다.

MaryBeth Reardon은 IBS뿐만 아니라 궤양 성 대장염, 효모 감염, 만성 설사 또는 변비, 심지어 습진과 호흡기 감염에 도움이되는 probiotics를 발견했다고 말했습니다. 그녀의 마음에 드는 것 중에는

락토 바실러스 (Lactobacillus)

와

의 여러 균주와 쥐에서 염증을 줄이고 체중 감소를 촉진하는 것으로 밝혀진

사카로 마이 세스 보울 라디이

[999] Reardon은 probiotics가 정확한 과학은 아니라고 인정합니다. "우리가 아직 이해하지 못했던 것을 인정하는 것이 중요하며, 그것은 개인의 게놈과 그들의 독특한 미생물 군 사이의 관계"라고 그녀는 말했다. "2 가지가 같아서 흔히 볼 수있는 종이나 균주로 염기를 덮은 후에 수십억, 때로는 수조 세균을 장내에 던질 수도 있습니다 (당연히 천천히 그리고 느리게 진행됩니다). "

제 환자가이 전문 제품에 많은 돈을 쓰지 못하게합니다. 나는 그들이 kefir를 마시는 것이 좋습니다. kefir이 아마도 대부분의 이용 가능한 probiotics보다 좋을 것이라는 좋은 데이터가 있습니다. 알타 베이츠 서밋 의료 센터 (Neil Stollman) 박사는 "프로바이오틱스를 경계하지 않을 수도 있고 여유가 없을 수도있는 사람들을 위해 프록터 박사는 자연적으로 김치, 템페, 케 피어 등의 발효 식품과 쿰부 차와 같은 티가 안전하고 도움이되는 박테리아들로 가득 찼습니다.

"푸드 기반 프로바이오틱스는 몇 가지 단점이있다. 하나는 식품이라는 점이다. 보충 교재의 마케팅 문제는 보충제에 대한 정부의 감독이 존재하지 않는다는 것 "이라고 덧붙였다. "그들은 또한 더 나은 다양성이나 다양성의 버그와보다 나은 생존을 갖는 것처럼 보입니다. "

미생물 과학은 아직 초기 단계에 있습니다.

"체중 감량이나 호흡 개선에 도움이 될 수 있지만 아직 발견되지 않은 훌륭한 생물체를 발견 할 수 있습니다."라고 Blaser는 Healthline에 밝혔습니다.

그러나 우리는 우리의 미생물이 우리를 건강하게 유지하기 위해 열심히 노력하는 것처럼 그들이 번성하도록 노력할 것임을 알고 있습니다. 우리의 배짱 속에 숨어있는 것을 기다리고있는 것이 무엇인지, 그리고 그것이 의학의 미래를 어떻게 바꿀 수 있을지 누가 ​​알겠습니까?

알아 내십시오: 코코넛 케 피어가 새로운 수퍼 푸드입니까? »