만성 질환으로 안전하게 여행하십시오 이번 여름 만성 질환으로 안전하게 여행하십시오

그러나 당뇨병, HIV, 다발성 경화증, 크론 병 또는 다른 질환이든간에 여름 휴가를 떠나기 전에 여행을 떠나거나 심지어 해외로 날아갈 수도 있습니다.

만성적 인 상태의 경우, 개인 건강 기록 (PHR)을 수립하는 것이 여행 준비에 대한 첫 걸음입니다. 사람들은 EHR이나 전자 건강 기록에 대해들은 적이 있지만 PHR은 다릅니다. PHR은 HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) 규정의 적용을받지 않으며 다양한 형태로 제공 될 수 있습니다. 종이 또는 개인용 장치 일 수도 있고 단순히 클라우드에 저장되어 어디서나 액세스 할 수있는 전자 메일 일 수도 있습니다.

advertisingAdvertisement

학부모가 학년 초에 자녀를 위해 작성한 "긴급 카드"와 같은 PHR을 생각해보십시오. 여기에는 병, 약물, 알레르기, 수술 기록, 응급 연락처 및 포함시키고 자하는 기타 데이터에 대한 정보가 포함되어 있습니다.

미국 보건 정보 관리 협회 (American Health Information Management Association)의 HIM 프랙티스 우수성 담당 이사 인 Lesley Kadlec는 "PHR은 비슷하지 않습니다. 그녀는 헬스 라인에 일부 PHR은 무료이고 일부는 무료라고 말했습니다. MyPHR에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. com.

자세히 알아보기: 시차 피로 관리»

광고

만성 통증

주를 벗어나거나 해외를 여행하는 사람들에게 고통을 관리하는 것은 문제가 될 수 있습니다. 마약 성 진통제를 다시 채우는 것은 집을 비울 때 어려울 수 있습니다. 어떤 종류의 약을 복용하는 사람들이 머무를 때뿐만 아니라 약간의 여분의 물건을 담을 때도 충분히 중요합니다. 짐을 분실하거나 도난 당하거나 계획이 바뀔 수있어 방문 시간이 길어집니다. 또한 귀하의 약품을 검사하지 않으려 고 귀하의 지갑이나 다른 기내 반입 가방에 약을 포장하는 것도 좋은 생각입니다.

"항공권과 여행자 보험에 가입했는지 확인하는 것처럼 진료를 미리 계획해야합니다. "라고 마취과 전문의 인 John Dombrowski 박사는 말합니다. 미국 마취 학회 이사회의

AdvertisementAdvertisement

Dombrowski는 만성 통증을 앓고있는 많은 사람들이 자신의 불편 함을 완화하기 위해 오래 지속되는 주사를 할 수 있다는 것을 알지 못한다고 Healthline에 말했다. 이것은 마약에 대한 필요성을 제거 할 수 있습니다. 마약은 더 많은 미국인들이 중독되어 감시 대상이됩니다. 특정 신경 수용체를 표적으로 삼는 통증에 대한 주사가 잘 될 수 있다고 Dombrowski는 말했다. 소위 "패싯 (facet) 주사"는 척추의 관절을 마비시켜 퇴행성 디스크 질환이나 관절염으로 고통받는 노인들에게 특히 유용합니다.

"우리는 수술실의 화학자이지만 아무도 수술실 밖의 마취를 생각하지 않는다"라고 Dombrowski가 말했다. 삼중 항우울제 (TCA)와 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 같은 비 마약 약물도 통증 관리에 도움이 될 수 있다고 Dombrowski는 말했습니다. 척수 자극은 수술을 원하지 않는 사람들을 포함하여 허리 통증을 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 당뇨병, 화학 요법, HIV 및 기타 질병에 의해 유발 된 신경 병증에도 사용할 수 있습니다.

당뇨병

미국 당뇨병 교육자 협회에서는 인슐린, 주사기, 테스트 스트립 및 펌프 용 여분 배터리를 포함하여 1 주일간의 의약품 및 용품을 포장 할 것을 권장합니다. 약을 복용하는 동안 처방전을 가져 와서 원래 병에 넣어 두십시오.

AdvertisementAdvertisement

의약품과 용품을 비행기에 그대로 두거나 트렁크에 두지 마십시오. 온도가 극단적 인 경우 약물에 해로울 수 있습니다. 영어가 아닌 다른 언어로 여행하는 경우 "당뇨병", "설탕"및 "오렌지 주스"를 말하는 법을 배우십시오. "당신이 방문하게 될 지역에서 영어를하는 의사들의 목록을 작성하십시오.

혈당치가 떨어지지 않도록 간식을 들고 자주 검사하십시오. 또한 편안한 신발과 양말을 발로 묶으십시오.

다발성 경화증

전국 미시시피 사회 (National National Society)는 여행자에게 MS에 걸린 사람들에게 힘든 불화를 일으키는 "악화"에 대비할 것을 조언합니다. 이러한 플레어 - 업은 스트레스, 열, 피로 - 여름 여행의 특징 인 경우에 발생할 수 있습니다.

광고

당신이 준비되어 있고 감염, 방광 문제 및 감기 또는 독감 같은 증상의 징후를 인식 할 수 있는지 확인하십시오. 주사로 약물을 투여하는 경우 바늘로 날아갈 수있는 의사의 메모를 소지하십시오.

자세히보기: 다발성 경화증 악화 란 무엇인가? »

AdvertisementAdvertisement

Crohn 's and Colitis

미국의 Crohn 's and Colitis Foundation은 여행 할 때 집에서 먹을 수있는식이 요법을 권유합니다. 뷔페에서 절대 먹지 말고 패스트 푸드 점을 피하십시오.

귀하의 목적지에서 플레어 - 업 (flare-up)의 경우 누가 치료를 요청해야하는지 알 수 있습니다. 언제 어디서나 욕실이 어디에 있는지, 그리고 목적지의 언어로 "화장실"에 대한 단어를 말하는 법을 항상 알고 있어야합니다. 만성적 인 상태의 경우, 활성 상태를 유지하고 정기적 인 수면 계획과 현재의 식단을 유지하는 것이 중요하다고 Dombrwoski는 말했습니다. "유럽 여행 비용을 줄이기 전에 의사에게 가서 튠업을 신청하십시오. 가능한 최상의 모양을 유지하기 위해 4 ~ 6 주 전에 미리 확인하십시오. "

Advertisement

자세히보기: 건선 7 대 건성 휴양 명소»